TJ Power

Pourquoi les entreprises font appel à TJ Power

• Il apporte une base scientifique aux programmes de bien-être. Le cadre DOSE identifie les mécanismes neurochimiques spécifiques qui sous-tendent la motivation, les liens sociaux, l’humeur et la récupération, permettant ainsi aux responsables des ressources humaines et de la formation de dépasser les contenus génériques sur la pleine conscience.
• Il s’attaque de front au problème de la dopamine et de l’utilisation des écrans, qui constitue actuellement la principale variable non maîtrisée affectant la concentration au travail et le sujet que la plupart des intervenants spécialisés dans le bien-être évitent d’aborder.
• Son contenu a fait ses preuves à grande échelle : plus de 650 sessions en présentiel organisées au sein d’entreprises telles qu’Amazon, Salesforce, Accenture, Coca-Cola, TikTok et le NHS, ainsi que dans des établissements universitaires comme Oxford, Harrow et Le Rosey.
• Sa crédibilité est réelle et vérifiable : best-seller du Sunday Times, « Livre du mois » dans la catégorie non-fiction chez Waterstones, publication évaluée par des pairs dans le Journal of Cognition, et expérience d’enseignant à l’université d’Exeter.
• Les sessions sont conçues sous forme de formats ludiques et interactifs plutôt que de simples conférences, afin que les habitudes acquises perdurent au-delà de la salle de formation.

Faits marquants de sa biographie

• Fondateur du DOSE Lab et cofondateur de Neurify, une organisation dédiée à l’éducation en neurosciences lancée en 2022.
• Auteur de *The DOSE Effect*, best-seller du *Sunday Times* et élu « Meilleur livre de non-fiction du mois » par Waterstones.
• Ancien maître de conférences à l’université d’Exeter, où il a développé un module de troisième année sur les neurosciences de la pleine conscience.
• A publié des travaux de recherche dans le *Journal of Cognition*.
• A animé plus de 650 sessions en direct sur les neurosciences pour des clients tels qu’Amazon, Salesforce, Accenture, Coca-Cola, TikTok, le NHS, l’université d’Oxford, la Harrow School et Le Rosey.
• Invité de l'émission « This Morning » sur ITV pour discuter des habitudes numériques et de la surcharge en dopamine.

Biographie

Le monde du travail moderne se heurte à un cerveau qui n’a pas été conçu pour cela. Les notifications constantes, le défilement infini et l’économie de la dopamine liée aux téléphones portables érodent l’attention, la récupération et l’humeur plus rapidement que la plupart des programmes de bien-être ne peuvent y répondre. C’est là que commence le travail de Power, avec la neurochimie qui explique pourquoi tant de personnes se sentent à la fois surexcitées, distraites et apathiques.

Son cadre DOSE s’articule autour de quatre substances chimiques qui régissent les sentiments et les performances des individus : la dopamine, l’ocytocine, la sérotonine et les endorphines. Chacune d’entre elles correspond à un résultat organisationnel spécifique. La dopamine est à l’origine de la motivation et de la concentration ; l’ocytocine, de la confiance et des liens au sein de l’équipe ; la sérotonine, de l’humeur et de la confiance en soi ; les endorphines, de la résilience face au stress. Power identifie les comportements quotidiens qui stimulent ou épuisent chacune de ces substances, ce qui donne aux dirigeants des pistes d’action concrètes.

Ses références sont solides. Il a obtenu ses diplômes en psychologie et en neurosciences à l’université d’Exeter, où il a donné des cours sur les neurosciences de la pleine conscience et publié des articles dans le *Journal of Cognition*. Il a ensuite fondé le DOSE Lab et cofondé Neurify ; son livre *The DOSE Effect* est devenu un best-seller du *Sunday Times* et a été élu « Livre du mois dans la catégorie non-fiction » par Waterstones. Son champ d’action est vaste : plus de 650 sessions animées chez Amazon, Salesforce, Accenture, Coca-Cola, TikTok, le NHS, à Oxford, Harrow et au Rosey.

Ce qui le rend particulièrement utile en entreprise, c’est sa capacité à traduire la théorie en pratique. La science est bien réelle, mais ce qu’il en ressort, c’est une liste concise de comportements qu’une équipe financière ou un service commercial peut réellement mettre en œuvre dès le lundi matin.

Principaux thèmes abordés lors de ses interventions

• Neurosciences de l’attention et de la concentration
• Surcharge de dopamine et comportement face aux écrans
• Le cadre DOSE pour la performance et le bien-être
• La santé mentale à l’ère du numérique
• Changement d’habitudes et neurosciences comportementales
• Épuisement professionnel, récupération et résilience
• Stratégie de bien-être au travail

Idéal pour

• les DRH, les responsables de la formation et du développement, ainsi que les responsables du bien-être qui conçoivent la prochaine phase des programmes de santé mentale
• Les dirigeants et les équipes hautement performantes à la recherche d’une réponse scientifiquement fondée aux problèmes de perte d’attention et de fatigue numérique
• Les services commerciaux, techniques et chargés de la relation client, pour lesquels la concentration, la motivation et la cohésion d’équipe constituent des facteurs commerciaux directs
• Les établissements d’enseignement et de santé qui sensibilisent leur personnel aux comportements face aux écrans et à la santé mentale des jeunes

Résultats attendus pour les participants

• Un modèle mental opérationnel des quatre substances chimiques cérébrales qui régissent la motivation, la cohésion, l’humeur et la résilience au travail
• Des habitudes quotidiennes spécifiques, associées à chaque neurotransmetteur, que chacun peut mettre en pratique immédiatement
• Une compréhension claire de la manière dont les téléphones, les notifications et les habitudes numériques nuisent à la concentration, ainsi que des changements à apporter
• Un vocabulaire et des données probantes permettant aux RH et aux dirigeants d’aborder le bien-être sans recourir à un discours édulcoré
• Une analyse plus honnête des pressions liées à la santé mentale au sein de l’organisation et des leviers qui permettent réellement d’y remédier