TJ Power

Por qué las organizaciones colaboran con TJ Power

• Aporta una base científica a los programas de bienestar. El marco DOSE identifica los procesos neuroquímicos específicos que subyacen a la motivación, la conexión, el estado de ánimo y la recuperación, lo que permite a los responsables de RR. HH. y de formación y desarrollo ir más allá de los contenidos genéricos sobre mindfulness.
• Aborda de frente el problema de la dopamina y las pantallas, que es, en la actualidad, la variable no controlada más importante en la atención en el lugar de trabajo y el tema que la mayoría de los ponentes sobre bienestar suelen eludir.
• Su material ha sido puesto a prueba a gran escala: más de 650 sesiones presenciales en organizaciones como Amazon, Salesforce, Accenture, Coca-Cola, TikTok y el NHS, así como en instituciones académicas como Oxford, Harrow y Le Rosey.
• Su credibilidad es real y verificable: best-seller del Sunday Times, Libro de No Ficción del Mes de Waterstones, publicación revisada por pares en el Journal of Cognition y trayectoria docente en la Universidad de Exeter.
• Las sesiones están diseñadas como formatos interactivos y gamificados, en lugar de simples conferencias, para que los hábitos se mantengan más allá de la sala.

Aspectos destacados de su biografía

• Fundador de DOSE Lab y cofundador de Neurify, una organización dedicada a la educación en neurociencia fundada en 2022.
• Autor de *The DOSE Effect*, éxito de ventas del *Sunday Times* y elegido «Mejor libro de no ficción del mes» por Waterstones.
• Antiguo profesor de la Universidad de Exeter, donde desarrolló un módulo de tercer curso sobre la neurociencia de la atención plena.
• Ha publicado investigaciones en la revista *Journal of Cognition*.
• Ha impartido más de 650 sesiones presenciales sobre neurociencia a clientes como Amazon, Salesforce, Accenture, Coca-Cola, TikTok, el NHS, la Universidad de Oxford, Harrow School y Le Rosey.
• Ha participado en el programa «This Morning» de ITV para hablar sobre los hábitos digitales y la sobrecarga de dopamina.

Biografía

El trabajo moderno choca con un cerebro que no fue diseñado para ello. Las notificaciones constantes, el desplazamiento infinito y la economía de la dopamina de los teléfonos están mermando la atención, la recuperación y el estado de ánimo más rápido de lo que la mayoría de los programas de bienestar pueden responder. El trabajo de Power comienza aquí, con la neuroquímica que explica por qué tantas personas se sienten nerviosas, distraídas y apáticas al mismo tiempo.

Su marco DOSE se basa en cuatro sustancias químicas que determinan cómo se sienten y rinden las personas: la dopamina, la oxitocina, la serotonina y las endorfinas. Cada una de ellas se corresponde con un resultado organizativo específico. La dopamina está detrás de la motivación y la concentración; la oxitocina, de la confianza y la conexión en equipo; la serotonina, del estado de ánimo y la confianza en uno mismo; y las endorfinas, de la resiliencia ante la presión. Power identifica los comportamientos cotidianos que aumentan o agotan cada una de ellas, lo que ofrece a los líderes algo concreto sobre lo que actuar.

Sus credenciales son de peso. Se licenció en Psicología y Neurociencia en la Universidad de Exeter, impartió clases allí sobre la neurociencia de la atención plena y publicó en la revista *Journal of Cognition*. Posteriormente, fundó el DOSE Lab y fue cofundador de Neurify, y su libro *The DOSE Effect* se convirtió en un éxito de ventas del *Sunday Times* y en el libro de no ficción del mes de Waterstones. Su experiencia práctica es amplia: ha impartido más de 650 sesiones en empresas como Amazon, Salesforce, Accenture, Coca-Cola y TikTok, así como en el NHS, la Universidad de Oxford, Harrow y Le Rosey.

Lo que le hace valioso en un entorno corporativo es su capacidad para traducir la ciencia en la práctica. La ciencia es real, pero lo que realmente se lleva uno a casa es una breve lista de comportamientos que un equipo financiero o un departamento de ventas puede poner en práctica el lunes por la mañana.

Temas clave de sus ponencias

• Neurociencia de la atención y la concentración
• Sobrecarga de dopamina y comportamiento frente a la pantalla
• El marco DOSE para el rendimiento y el bienestar
• La salud mental en la era digital
• El cambio de hábitos y la neurociencia conductual
• Agotamiento, recuperación y resiliencia
• Estrategia de bienestar en el lugar de trabajo

Ideal para

• Directores de Recursos Humanos (CHRO), responsables de Formación y Desarrollo y responsables de bienestar que diseñan la próxima fase de los programas de salud mental
• Equipos de liderazgo y de alto rendimiento que buscan una respuesta con base científica a la pérdida de atención y la fatiga digital
• Organizaciones de ventas, tecnología y atención al cliente en las que la concentración, la motivación y la conexión entre equipos son factores comerciales directos
• Organizaciones del ámbito educativo y sanitario que informan a su personal sobre el uso de pantallas y la salud mental de los jóvenes

Resultados para los participantes

• Un modelo mental práctico de las cuatro sustancias químicas cerebrales que impulsan la motivación, la conexión, el estado de ánimo y la resiliencia en el trabajo
• Hábitos diarios específicos, asociados a cada sustancia química, que las personas pueden aplicar de inmediato
• Una comprensión clara de cómo los teléfonos, las notificaciones y los hábitos digitales están mermando la atención y qué hay que cambiar
• Un lenguaje y datos que permitan a RR. HH. y a la dirección hablar sobre el bienestar sin recurrir a un enfoque «suave»
• Una visión más honesta de las presiones sobre la salud mental dentro de la organización y de los factores que realmente las influyen