Anna Mathur

Warum Unternehmen mit Anna Mathur zusammenarbeiten

• Eine fachliche Glaubwürdigkeit, mit der die meisten Referenten zum Thema Wohlbefinden am Arbeitsplatz nicht mithalten können. Hinter jeder Veranstaltung stehen die BACP-Akkreditierung, ein Master-Abschluss der Regent’s University sowie Erfahrung im NHS und in der Privatpraxis.
• Ein Werk, das aus eigener Kraft ein breites Publikum erreicht hat – darunter vier Bestseller der „Sunday Times“ im Penguin Life-Verlag und ein Podcast mit über drei Millionen Downloads –, sodass sie bereits mit einer Anerkennung antritt, die die Mitarbeiter bereits kennen.
• Praktische Hilfsmittel statt bloßer Bewusstseinsbildung. In den Veranstaltungen werden Techniken vermittelt, die die Teilnehmer noch in derselben Woche anwenden können, um mit Ängsten, dem Bedürfnis, es allen recht zu machen, Schuldgefühlen und Selbstwertproblemen am Arbeitsplatz umzugehen.
• Ein Ansatz, der bei stigmatisierungsempfindlichen Themen funktioniert. Sie hat vor Teams bei Google, Spotify, Bain & Company, Soho House und der UCL zu Themen referiert, die die meisten Redner auf Plattitüden reduzieren.

Wichtige Stationen ihres Werdegangs

• BACP-akkreditierte Psychotherapeutin; MA Psychotherapie und Beratung, Regent’s University London; BSc Sozialpsychologie, Loughborough University.
• Autorin von vier Bestsellern der „Sunday Times“, erschienen bei Penguin Life: „Mind Over Mother“, „Know Your Worth“, „The Little Book of New Mum Feelings“ und „The Uncomfortable Truth“ (März 2025).
• Moderatorin des Podcasts „The Therapy Edit“ mit mehr als 3 Millionen Downloads, der in den Charts von Apple und Spotify vertreten ist.
• Keynotes und Seminare für Unternehmen wie Google, Spotify, Bain & Company, Soho House und UCL.
• Mitwirkende bei Sky News, „Good Morning Britain“, BBC Three und „Steph’s Packed Lunch“; Kolumnen und Beiträge in Grazia, Stylist, Red, Marie Claire, Psychologies, The Telegraph und Daily Mail.
• Instagram-Community mit rund 225.000 Followern, die auf praktischen psychotherapeutischen Inhalten basiert und sich nicht dem „Influencer-Wellness“-Trend verschreibt.

Biografie

Die meisten Inhalte zur psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz beschränken sich auf die Sensibilisierung. Die Mitarbeiter kennen die Begriffe Burnout, Angst und Grenzen; was ihnen jedoch fehlt, ist die fachliche Einschätzung einer Psychotherapeutin, wie sie tatsächlich mit diesen Gefühlen an einem Dienstagmorgen umgehen sollen. Anna Mathurs Arbeit füllt genau diese Lücke. Sie ist eine von der BACP akkreditierte Psychotherapeutin, die an der Regent’s University London ausgebildet wurde und über Erfahrung im NHS sowie in der Privatpraxis verfügt. Ihre zahlreichen Veröffentlichungen und Rundfunkbeiträge haben ein Publikum erreicht, das weit über die Grenzen der Praxis hinausgeht.

Penguin Life hat vier ihrer Bücher veröffentlicht, die es auf die Bestsellerliste der „Sunday Times“ geschafft haben, zuletzt „The Uncomfortable Truth“ im März 2025, in dem sie zehn Ängste thematisiert, die zu Überforderung, Perfektionismus und dem Bedürfnis, es allen recht machen zu wollen, führen. „The Therapy Edit“, ihr Podcast mit zehnminütigen Folgen, hat bereits drei Millionen Downloads überschritten und ist ein fester Bestandteil der Apple- und Spotify-Charts. Dies sind keine Nebentätigkeiten neben einer Therapiepraxis. Es ist die Praxis, die in großem Maßstab umgesetzt wird.

Für ein Unternehmenspublikum orientieren sich die praktischen Inhalte eng an der klinischen Arbeit. Angst, Stress, Schuldgefühle in Bezug auf Arbeit und Elternschaft, Selbstwertgefühl sowie das Bestreben, es allen recht zu machen – Muster, die sich im Verhalten von Führungskräften zeigen – sind die wiederkehrenden Themen. Die Veranstaltungen für Google, Spotify, Bain & Company, Soho House und die UCL reichten von kleinen Workshops im Sofa-Stil mit Führungsteams bis hin zu Webinaren für Hunderte von Führungskräften im Einzelhandel.

Was Unternehmen schätzen, ist die Kombination aus klinischer Seriosität und einer leicht zugänglichen Vermittlung. Die Zertifizierung ist echt, die Erfolgsbilanz nachweisbar, und die Techniken, die die Teilnehmer mitnehmen, sind dieselben, die sie auch bei ihren Privatkunden anwendet. Genau das sorgt dafür, dass die Inhalte auch an Arbeitsplätzen ankommen, an denen bereits eine gewisse „Wellbeing-Müdigkeit“ einsetzt.

Wichtige Vortragsthemen

• Angst und Überforderung am Arbeitsplatz
• Psychische Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz
• Anderen gefallen wollen und Burnout
• Selbstwertgefühl und Impostor-Syndrom
• Stress und Resilienz
• Berufstätige Eltern: Schuldgefühle, Sorgen und Belastbarkeit
• Grenzen und emotionale Regulierung

Ideal für

• Verantwortliche für Personal, Kultur, DEI und Wohlbefinden, die glaubwürdige Inhalte zum Thema psychische Gesundheit in Auftrag geben
• Offsite-Veranstaltungen der obersten Führungsebene, bei denen Gelassenheit, Nachhaltigkeit und Selbstführung im Mittelpunkt stehen
• Mitarbeiter-Ressourcengruppen, insbesondere Netzwerke berufstätiger Eltern und Frauen
• Dienstleistungs- und Technologieunternehmen mit Hochleistungskulturen und zunehmenden Berichten über Angstzustände

Ergebnisse für die Zielgruppe

• Ein Vokabular zu den Themen Angst, Überforderung und Selbstwertgefühl, das Mitarbeiter ohne klinische Ausbildung anwenden können.
• Konkrete Techniken zum Umgang mit aufdringlichen Sorgen, perfektionistischen Verhaltensmustern und dem Drang, es allen recht machen zu wollen, am Arbeitsplatz.
• Die Erlaubnis eines Klinikers, die Logik „Produktivität um jeden Preis“ zu durchbrechen, die zum Burnout führt.
• Ein neues Verständnis davon, was Selbstfürsorge in einer Arbeitswoche tatsächlich bedeutet – im Unterschied zur Version der Wellness-Branche.
• Das Selbstvertrauen von Führungskräften, Gespräche über psychische Gesundheit mit Teammitgliedern zu führen, ohne dabei Grenzen zu überschreiten.