Sarah Ann Macklin

Por qué las organizaciones colaboran con Sarah Ann Macklin

• Su libro *Healthy Shouldn’t Be This Hard* (Estar sano no debería ser tan difícil), un éxito de ventas instantáneo del *Sunday Times* publicado por Penguin, sostiene, basándose en ocho años de investigación, que la forma en que las personas se hablan a sí mismas modifica sus hormonas del estrés y su digestión. Esto aporta una base científica sólida a una agenda de bienestar que, por lo general, se sustenta en buenas intenciones.
• A lo largo de más de 500 episodios de «Live Well Be Well», clasificado entre los programas más compartidos de Spotify en 2025, ha entrevistado directamente a los científicos más destacados del mundo en el ámbito de la salud. El público recibe información científica actualizada de alguien que se dedica a analizarla a fondo.
• Descubierta como modelo a los 16 años y hospitalizada por agotamiento a los 23, habla del coste humano de la cultura de la optimización desde su experiencia directa, lo que tiene un peso especial entre los trabajadores sometidos a una gran presión.
• Su credibilidad es institucional, forjada a través de una clínica de Harley Street que asesora a clientes de alta dirección, una sociedad de interés comunitario (CIC) dedicada a la salud mental que ella misma fundó y los hallazgos sobre la diabetes tipo 2 que presentó ante el Parlamento Europeo.

Aspectos destacados de su biografía

• Autora de *Healthy Shouldn’t Be This Hard* (Penguin / Bantam Press, 2026), un éxito de ventas inmediato del *Sunday Times* con prólogo de la Dra. Stacy Sims.
• Presentadora del podcast «Live Well Be Well»: más de 500 episodios, un canal de YouTube con más de 100 000 suscriptores y uno de los programas más compartidos de Spotify en 2025.
• Nutricionista asociada colegiada en la Asociación de Nutrición, licenciada con matrícula de honor en Nutrición Humana por la Universidad Metropolitana de Londres.
• Fundadora y directora ejecutiva de Be Well Collective, una empresa de interés comunitario dedicada a la salud mental y centrada en la prevención.
• Presentó sus conclusiones sobre las directrices dietéticas y la diabetes tipo 2 ante el Parlamento Europeo (2018); ponente de TEDx, «¿Son las modelos un ejemplo a seguir?».
• Colaboradora en temas de nutrición y bienestar en Harper’s Bazaar, Women’s Health, Esquire y el Evening Standard; nombrada «la Jamie Oliver de la nutrición» por Marie Claire.

Biografía

El sector mundial del bienestar tiene un valor de 8,5 billones de dólares y, según la mayoría de los indicadores, la salud de la población está empeorando, en lugar de mejorar. Sarah Ann Macklin pasó años dentro de ese sector antes de poder explicar por qué. Descubierta como modelo a los 16 años, trabajó en Londres y Nueva York para marcas como Burberry y Dolce & Gabbana. Persiguió el cuerpo ideal hasta que el agotamiento la llevó al hospital a los 23 años.

Ese momento de reflexión la llevó a retomar los estudios. Obtuvo una licenciatura con matrícula de honor en Nutrición Humana por la London Metropolitan University, tras haber estado a punto de abandonar los estudios cuando le diagnosticaron dislexia a mitad de la carrera. A continuación, dedicó una década al trabajo clínico, entre otros, en una consulta de Harley Street cuyos clientes iban desde editores de revistas hasta altos directivos.

El patrón que observó en la consulta se convirtió en su argumento. Sus clientes estaban bien informados y motivados, pero se veían abrumados por la presión de optimizar cada comida y cada indicador. En *Healthy Shouldn’t Be This Hard* (Estar sano no debería ser tan difícil), su debut en Penguin y un éxito de ventas instantáneo del *Sunday Times*, plantea una tesis inusual. La autocompasión cambia la fisiología, alterando las hormonas del estrés e incluso la forma en que el cuerpo absorbe los nutrientes.

Para las organizaciones, esto replantea el presupuesto destinado al bienestar. Macklin sostiene que el entrenamiento en resiliencia, sumado a una cultura de optimización implacable, aumenta precisamente la carga que se supone que debe aliviar. Su plataforma da difusión a este argumento: el podcast «Live Well Be Well» ha superado los 500 episodios con destacados científicos del ámbito de la salud y se situó entre los programas más compartidos de Spotify en 2025.

Temas clave de sus conferencias

• Autocompasión y salud sostenible
• La psicología de la cultura de la optimización y el agotamiento
• La nutrición y la conexión entre mente y cuerpo
• Bienestar de los empleados y salud mental en el lugar de trabajo
• Salud mental preventiva
• Neurodiversidad y dislexia en el trabajo
• La salud de las mujeres y los modelos a seguir en sectores de alta presión

Ideal para

• Directores de Recursos Humanos y responsables de equipos que estén redefiniendo su estrategia de bienestar tras un gasto elevado y un impacto escaso
• Organizaciones de sectores de alta presión, como las finanzas, el derecho, los medios de comunicación y la moda, donde el agotamiento va en aumento
• Responsables de bienestar de los empleados, diversidad, equidad e inclusión (DEI) y salud mental que planifican eventos de sensibilización con contenido de verdad
• Conferencias y reuniones de liderazgo fuera de la oficina que buscan una voz en materia de salud basada en la ciencia y con credibilidad clínica

Resultados para el público

• Por qué el aumento de los presupuestos destinados al bienestar a menudo no logra reducir el agotamiento, y qué es lo que realmente lo combate
• Cómo el estrés crónico y la autocrítica afectan al cuerpo, desde la digestión hasta el sueño
• Una forma de enfocar el bienestar de los empleados que reduzca la presión sobre las personas en lugar de añadirles objetivos
• Un argumento creíble, respaldado por investigaciones, de que el descanso y la autocompasión forman parte de una cultura de alto rendimiento