Sarah Ann Macklin

Hvorfor virksomheder samarbejder med Sarah Ann Macklin

• Hendes bog *Healthy Shouldn’t Be This Hard*, der straks blev en *Sunday Times*-bestseller udgivet af Penguin, bygger på otte års forskning og argumenterer for, at den måde, mennesker taler til sig selv på, ændrer deres stresshormoner og fordøjelse. Det underbygger en velvære-dagsorden, der normalt bygger på gode intentioner, med solid videnskab.
• I mere end 500 episoder af *Live Well Be Well*, der er blandt Spotifys mest delte programmer i 2025, har hun stillet spørgsmål direkte til verdens førende sundhedsforskere. Lytterne får den nyeste videnskab fra en person, der lever af at stille kritiske spørgsmål til den.
• Hun blev opdaget som model som 16-årig og indlagt med udbrændthed som 23-årig. Hun taler ud fra egen erfaring om de menneskelige omkostninger ved optimeringskulturen, hvilket har en usædvanlig stor vægt blandt medarbejdere i højtpressede job.
• Hendes troværdighed er institutionel og bygget op gennem en klinik på Harley Street, der rådgiver kunder i ledende stillinger, en CIC for mental sundhed, som hun har grundlagt, samt resultater vedrørende type 2-diabetes, som hun har præsenteret for Europa-Parlamentet.

Højdepunkter i biografien

• Forfatter til *Healthy Shouldn't Be This Hard* (Penguin / Bantam Press, 2026), en øjeblikkelig *Sunday Times*-bestseller med forord af dr. Stacy Sims.
• Vært for podcasten »Live Well Be Well«: over 500 episoder, en YouTube-kanal med over 100.000 abonnenter og et af Spotifys mest delte programmer i 2025.
• Registreret associeret ernæringsfysiolog hos Association for Nutrition med en BSc i human ernæring med topkarakter fra London Metropolitan University.
• Grundlægger og administrerende direktør for Be Well Collective, et almennyttigt selskab inden for mental sundhed med fokus på forebyggelse.
• Præsenterede resultater om kostvejledning og type 2-diabetes for Europa-Parlamentet (2018); TEDx-taler med emnet "Are Models Role Models?"
• Skriver om ernæring og velvære for Harper’s Bazaar, Women’s Health, Esquire og Evening Standard; udnævnt til »ernæringens Jamie Oliver« af Marie Claire.

Biografi

Den globale wellness-branche har en værdi på 8,5 billioner dollars, og ifølge de fleste målinger bliver folk mindre sunde, ikke mere. Sarah Ann Macklin tilbragte flere år i denne branche, før hun kunne forklare hvorfor. Hun blev opdaget som model som 16-årig og arbejdede i både London og New York for mærker som Burberry og Dolce & Gabbana. Hun stræbte efter den ideelle krop, indtil udbrændthed sendte hende på hospitalet som 23-årig.

Den oplevelse fik hende til at vende tilbage til studierne. Hun fik en førsteklasses eksamen i human ernæring fra London Metropolitan University, selvom hun var tæt på at droppe ud, da hun midtvejs blev diagnosticeret med dysleksi. Der fulgte et årti med klinisk arbejde, herunder en praksis på Harley Street, hvor klienterne spænder fra magasinredaktører til topchefer.

Det mønster, hun så i klinikken, blev hendes argument. Hendes klienter var velinformerede og motiverede, men alligevel overvældede af presset for at optimere hvert måltid og hver måling. I *Healthy Shouldn’t Be This Hard*, hendes debut hos Penguin og en øjeblikkelig *Sunday Times*-bestseller, fremfører hun et usædvanligt argument. Selvmedfølelse ændrer fysiologien, påvirker stresshormoner og endda den måde, kroppen optager næringsstoffer på.

For organisationer sætter dette et nyt perspektiv på budgettet for trivsel. Macklins pointe er, at resiliens-træning, der lægges oven på en kultur med ubarmhjertig optimering, blot øger den byrde, den egentlig skal lette. Hendes platform giver argumentet rækkevidde: podcasten *Live Well Be Well* har rundet 500 episoder med førende sundhedsforskere og var blandt Spotifys mest delte programmer i 2025.

Vigtigste foredragstemaer

• Selvmedfølelse og bæredygtig sundhed
• Psykologien bag optimeringskulturen og udbrændthed
• Ernæring og sammenhængen mellem krop og sind
• Medarbejdertrivsel og mental sundhed på arbejdspladsen
• Forebyggende psykisk sundhed
• Neurodiversitet og dysleksi på arbejdspladsen
• Kvinders sundhed og rollemodeller i brancher med højt pres

Ideel for

• HR-chefer og ledere, der skal genopbygge en strategi for medarbejdertrivsel efter store investeringer med ringe effekt
• Organisationer i højtryksbrancher som finans, jura, medier og mode, hvor udbrændthed er stigende
• Ansvarlige for medarbejdertrivsel, DEI og mental sundhed, der planlægger oplysningsarrangementer med reelt indhold
• Konferencer og ledelsesretreats, der søger en videnskabeligt funderet sundhedsstemme med klinisk troværdighed

Resultater for målgruppen

• Hvorfor stigende budgetter til trivsel ofte ikke formår at reducere udbrændthed, og hvad der rent faktisk ændrer situationen
• Hvordan kronisk stress og selvkritik påvirker kroppen, fra fordøjelsen til søvnen
• En måde at indramme medarbejdernes trivsel på, der mindsker presset på folk i stedet for at pålægge dem flere mål
• Et troværdigt argument, underbygget af forskning, for at hvile og selvmedfølelse hører hjemme i en højtydende kultur