Sarah Ann Macklin

Pourquoi les entreprises font appel à Sarah Ann Macklin

• Son livre *Healthy Shouldn’t Be This Hard*, devenu instantanément un best-seller du *Sunday Times* chez Penguin, s’appuie sur huit années de recherche pour démontrer que la façon dont les gens se parlent à eux-mêmes modifie leurs hormones de stress et leur digestion. Cela apporte une base scientifique solide à un programme de bien-être qui repose généralement sur de bonnes intentions.
• Au fil de plus de 500 épisodes de « Live Well Be Well », classé parmi les podcasts les plus partagés de Spotify en 2025, elle a interrogé directement les plus grands scientifiques mondiaux spécialisés dans la santé. Le public bénéficie ainsi des dernières avancées scientifiques présentées par une personne dont le métier consiste à les remettre en question.
• Repérée comme mannequin à 16 ans puis hospitalisée pour épuisement professionnel à 23 ans, elle parle du coût humain de la culture de l’optimisation à partir de son expérience personnelle, ce qui revêt une importance particulière pour les professionnels soumis à une forte pression.
• Sa crédibilité est institutionnelle : elle s’est forgée grâce à une clinique de Harley Street conseillant des cadres supérieurs, à une coopérative d’intérêt communautaire (CIC) spécialisée dans la santé mentale qu’elle a fondée, ainsi qu’aux résultats de ses recherches sur le diabète de type 2 qu’elle a présentés au Parlement européen.

Faits marquants de sa biographie

• Auteure de *Healthy Shouldn’t Be This Hard* (Penguin / Bantam Press, 2026), un best-seller instantané du *Sunday Times* préfacé par le Dr Stacy Sims.
• Animatrice du podcast «Live Well Be Well» : plus de 500 épisodes, une chaîne YouTube comptant plus de 100 000 abonnés, et l’une des émissions les plus partagées sur Spotify en 2025.
• Nutritionniste associée agréée auprès de l’Association for Nutrition, titulaire d’une licence (BSc) avec mention très bien en nutrition humaine de la London Metropolitan University.
• Fondatrice et PDG de Be Well Collective, une entreprise d’intérêt communautaire dédiée à la santé mentale et axée sur la prévention.
• A présenté ses conclusions sur les recommandations alimentaires et le diabète de type 2 devant le Parlement européen (2018) ; conférencière TEDx, « Les mannequins sont-ils des modèles ? »
• Chroniqueuse spécialisée dans la nutrition et le bien-être pour Harper’s Bazaar, Women’s Health, Esquire et l’Evening Standard ; surnommée « la Jamie Oliver de la nutrition » par Marie Claire.

Biographie

Le secteur mondial du bien-être représente 8,5 billions de dollars, et selon la plupart des indicateurs, la santé de la population se détériore au lieu de s’améliorer. Sarah Ann Macklin a passé des années au sein de ce secteur avant de pouvoir expliquer pourquoi. Repérée comme mannequin à 16 ans, elle a travaillé à Londres et à New York pour des marques telles que Burberry et Dolce & Gabbana. Elle a poursuivi la quête du corps idéal jusqu’à ce qu’un épuisement professionnel la conduise à l’hôpital à 23 ans.

Ce tournant l’a poussée à reprendre ses études. Elle a obtenu un diplôme avec mention très bien en nutrition humaine à la London Metropolitan University, après avoir failli abandonner ses études lorsqu’une dyslexie a été diagnostiquée en cours de parcours. S'ensuivit une décennie de pratique clinique, notamment au sein d’un cabinet de Harley Street dont la clientèle allait des rédacteurs en chef de magazines aux cadres supérieurs.

Le schéma qu’elle a observé en cabinet est devenu son argumentaire. Ses clients étaient informés et motivés, mais accablés par la pression d’optimiser chaque repas et chaque indicateur. Dans *Healthy Shouldn’t Be This Hard*, son premier ouvrage publié chez Penguin et immédiatement devenu un best-seller du *Sunday Times*, elle défend une thèse inhabituelle. L’autocompassion modifie la physiologie, en agissant sur les hormones du stress et même sur la façon dont le corps absorbe les nutriments.

Pour les entreprises, cela redéfinit le budget consacré au bien-être. Selon Macklin, la formation à la résilience, superposée à une culture d’optimisation incessante, ne fait qu’alourdir la charge qu’elle est censée alléger. Sa plateforme donne de l’ampleur à cet argument : le podcast « Live Well Be Well » a dépassé les 500 épisodes avec des scientifiques de renom dans le domaine de la santé et s’est classé parmi les émissions les plus partagées sur Spotify en 2025.

Principaux thèmes abordés lors de ses interventions

• L'autocompassion et la santé durable
• La psychologie de la culture de l’optimisation et du burn-out
• La nutrition et le lien entre le corps et l’esprit
• Bien-être des employés et santé mentale au travail
• La santé mentale préventive
• Neurodiversité et dyslexie au travail
• La santé des femmes et les modèles à suivre dans les secteurs soumis à une forte pression

Idéal pour

• Les DRH et les responsables d’équipe qui souhaitent repenser leur stratégie de bien-être après avoir constaté des dépenses élevées et un faible impact
• Les organisations évoluant dans des secteurs à forte pression, tels que la finance, le droit, les médias et la mode, où le burn-out est en hausse
• Les responsables du bien-être des employés, de la diversité, de l’inclusion et de l’équité (DEI) et de la santé mentale qui planifient des événements de sensibilisation dotés d’un véritable contenu
• Conférences et séminaires de direction à la recherche d’une expertise en matière de santé fondée sur la science et dotée d’une crédibilité clinique

Résultats pour le public

• Pourquoi l’augmentation des budgets consacrés au bien-être ne parvient souvent pas à réduire l’épuisement professionnel, et ce qui permet réellement de changer la donne
• Comment le stress chronique et l’autocritique affectent le corps, de la digestion au sommeil
• Une approche du bien-être des collaborateurs qui allège la pression sur les personnes au lieu de leur imposer des objectifs supplémentaires
• Un argumentaire crédible, étayé par la recherche, démontrant que le repos et l’autocompassion ont leur place au sein d’une culture de haute performance