Sarah Ann Macklin

Perché le organizzazioni collaborano con Sarah Ann Macklin

• Il suo libro *Healthy Shouldn’t Be This Hard*, pubblicato da Penguin e diventato subito un bestseller del *Sunday Times*, sostiene, sulla base di otto anni di ricerca, che il modo in cui le persone parlano a se stesse modifica i loro ormoni dello stress e la digestione. Ciò conferisce un fondamento scientifico a un programma di benessere che solitamente si basa solo sulle buone intenzioni.
• In oltre 500 episodi di *Live Well Be Well*, classificato tra i programmi più condivisi su Spotify del 2025, ha intervistato direttamente i più importanti scienziati mondiali nel campo della salute. Il pubblico riceve informazioni scientifiche aggiornate da chi, per professione, le mette in discussione.
• Scoperta come modella a 16 anni e ricoverata in ospedale per burnout a 23, parla del costo umano della cultura dell’ottimizzazione sulla base della sua esperienza diretta, il che ha un peso particolare per chi lavora in contesti ad alta pressione.
• La sua credibilità è consolidata a livello istituzionale, grazie all’esperienza maturata in una clinica di Harley Street dove forniva consulenza a clienti di alto livello, a un’organizzazione di interesse comunitario (CIC) per la salute mentale da lei fondata e ai risultati delle sue ricerche sul diabete di tipo 2 presentati al Parlamento europeo.

Punti salienti della biografia

• Autrice di *Healthy Shouldn’t Be This Hard* (Penguin / Bantam Press, 2026), un bestseller immediato del *Sunday Times* con prefazione della dott.ssa Stacy Sims.
• Conduttrice del podcast “Live Well Be Well”: oltre 500 episodi, un canale YouTube con più di 100.000 iscritti e uno dei programmi più condivisi su Spotify nel 2025.
• Nutrizionista associata iscritta all’Association for Nutrition, in possesso di una laurea di primo livello (First-Class BSc) in Nutrizione Umana conseguita presso la London Metropolitan University.
• Fondatrice e amministratrice delegata di Be Well Collective, una società di interesse comunitario (Community Interest Company) nel campo della salute mentale incentrata sulla prevenzione.
• Ha presentato al Parlamento europeo (2018) i risultati delle sue ricerche sulle linee guida alimentari e sul diabete di tipo 2; relatrice al TEDx con il tema “Are Models Role Models?”
• Collaboratrice in materia di nutrizione e benessere per Harper’s Bazaar, Women’s Health, Esquire e l’Evening Standard; definita «il Jamie Oliver della nutrizione» da Marie Claire.

Biografia

Il settore globale del benessere vale 8,5 trilioni di dollari e, secondo la maggior parte degli indicatori, le persone stanno diventando meno sane, non più sane. Sarah Ann Macklin ha trascorso anni all’interno di quel settore prima di riuscire a spiegarne il motivo. Scoperta come modella a 16 anni, ha lavorato tra Londra e New York per marchi quali Burberry e Dolce & Gabbana. Ha inseguito il corpo ideale fino a quando, a 23 anni, un esaurimento l’ha costretta al ricovero in ospedale.

Quella presa di coscienza l’ha spinta a tornare a studiare. Ha conseguito una laurea con lode in Nutrizione Umana presso la London Metropolitan University, dopo aver rischiato di abbandonare gli studi quando, a metà percorso, le è stata diagnosticata la dislessia. Ne è seguito un decennio di attività clinica, tra cui uno studio in Harley Street i cui clienti spaziavano dai redattori di riviste ai dirigenti di alto livello.

Lo schema che ha osservato in clinica è diventato la sua tesi. I suoi clienti erano informati e motivati, eppure sopraffatti dalla pressione di ottimizzare ogni pasto e ogni parametro. In *Healthy Shouldn’t Be This Hard*, il suo esordio con Penguin e un bestseller immediato del *Sunday Times*, espone una tesi insolita. L’autocompassione modifica la fisiologia, alterando gli ormoni dello stress e persino il modo in cui il corpo assorbe i nutrienti.

Per le organizzazioni, ciò ridefinisce il budget dedicato al benessere. La tesi di Macklin è che la formazione sulla resilienza, sovrapposta a una cultura di ottimizzazione incessante, non fa che aumentare proprio quel carico che dovrebbe alleggerire. La sua piattaforma conferisce ampia diffusione a questa argomentazione: il podcast «Live Well Be Well» ha superato i 500 episodi con i principali scienziati del settore sanitario e si è classificato tra i programmi più condivisi su Spotify nel 2025.

Argomenti principali delle conferenze

• Autocompassione e salute sostenibile
• La psicologia della cultura dell’ottimizzazione e del burnout
• Alimentazione e connessione mente-corpo
• Benessere dei dipendenti e salute mentale sul posto di lavoro
• Prevenzione della salute mentale
• Neurodiversità e dislessia sul lavoro
• La salute delle donne e i modelli di riferimento nei settori ad alta pressione

Ideale per

• Direttori delle risorse umane (CHRO) e responsabili del personale che stanno ridefinendo la strategia sul benessere dopo aver registrato spese elevate e scarsi risultati
• Organizzazioni in settori ad alta pressione come la finanza, il diritto, i media e la moda, dove si registra un aumento dei casi di burnout
• I responsabili del benessere dei dipendenti, della DEI e della salute mentale che stanno pianificando eventi di sensibilizzazione con contenuti di vero valore
• Conferenze e ritiri per dirigenti alla ricerca di una voce in materia di salute fondata sulla scienza e dotata di credibilità clinica

Risultati per il pubblico

• Perché l’aumento dei budget destinati al benessere spesso non riesce a ridurre il burnout e cosa lo modifica realmente
• In che modo lo stress cronico e l’autocritica influenzano il corpo, dalla digestione al sonno
• Un modo di inquadrare il benessere dei dipendenti che riduca la pressione sulle persone invece di aggiungere ulteriori obiettivi
• Un'argomentazione credibile, supportata dalla ricerca, secondo cui il riposo e l’autocompassione devono far parte di una cultura orientata alle prestazioni elevate