Kimberley Wilson
El agotamiento, la deserción y el absentismo son ahora partidas del plan operativo, y la mayoría de los programas de bienestar no han logrado mejorar las cifras. Se pide a los líderes que protejan al mismo tiempo el rendimiento cognitivo y la salud mental, a menudo con la misma plantilla que ya está al límite. La pregunta difícil es qué es lo que realmente cambia los resultados una vez que se han probado los carteles, las aplicaciones y las semanas de sensibilización.
Kimberley Wilson es psicóloga colegiada y nutricionista, y ayuda a las organizaciones a proteger el rendimiento cognitivo, la resiliencia y la salud mental al considerar el cerebro como un órgano físico que responde a la forma en que las personas duermen, comen, se mueven y se recuperan.
Full Profile
Por qué las organizaciones colaboran con Kimberley Wilson
- Cuenta con una doble formación como psicóloga colegiada y nutricionista, lo que le permite relacionar la alimentación, el sueño y el estrés con resultados cognitivos y conductuales cuantificables que reconocen tanto los responsables de RR. HH. como los profesionales clínicos.
- Su enfoque de «salud mental integral» ofrece a los líderes una tesis viable: la salud cerebral se construye, no es innata, y los elementos necesarios para ello se integran en la jornada laboral.
- Su trayectoria clínica es inusualmente sólida para el ámbito empresarial. Dirigió el servicio de terapia en HMP y YOI Holloway y fue miembro del consejo de administración del Tavistock and Portman NHS Mental Health Trust.
- Ha plasmado la ciencia en dos libros de divulgación, *How to Build a Healthy Brain* y *Unprocessed*, y en una presencia habitual en los medios, que incluye BBC Radio 4 y *BBC Science Focus*.
- Convierte la investigación en práctica. El público sale de sus charlas con comportamientos concretos que adoptar, no con una simple recomendación general de que se cuiden.
Aspectos destacados de su biografía
- Psicóloga colegiada con un máster en Nutrición, dirige una consulta privada en el centro de Londres.
- Exmiembro del Consejo de Administración del Tavistock and Portman NHS Mental Health Trust.
- Expresidenta del Comité de Formación en Psicología de Orientación de la Sociedad Británica de Psicología.
- Dirigió el servicio de terapia en HMP y YOI Holloway, por entonces la prisión de mujeres más grande de Europa.
- Autora de *How to Build a Healthy Brain* (Yellow Kite, 2020) y *Unprocessed* (Penguin, 2023).
- Presentadora del podcast «Made of Stronger Stuff» de BBC Radio 4; colaboradora de «BBC Science Focus» y de la revista «Psychologies».
Biografía
Los programas de salud mental dentro de las organizaciones se han estancado en la fase de concienciación. La concienciación no ha reducido las tasas de agotamiento ni ha mejorado el rendimiento cognitivo, y los altos directivos lo saben. El siguiente paso es abordar qué es lo que, físicamente, fortalece y protege el cerebro en el trabajo.
Ese es el ámbito en el que Kimberley Wilson ha desarrollado su carrera. Es psicóloga colegiada con un máster en Nutrición, y trabaja en la intersección entre la psicología, la alimentación y la fisiología. Sus credenciales clínicas son de gran prestigio. Fue miembro del consejo de administración del Tavistock and Portman NHS Mental Health Trust, presidió el Comité de Formación en Psicología de Orientación de la Sociedad Británica de Psicología y dirigió el servicio de terapia en HMP y YOI Holloway.
Sus publicaciones exponen este argumento de forma explícita. *Cómo construir un cerebro sano* expone los factores relacionados con el estilo de vida —sueño, nutrición, actividad física y recuperación— que protegen la función cognitiva a lo largo de toda la vida. *Unprocessed* va más allá, mostrando cómo las dietas modernas influyen en el estado de ánimo, el comportamiento y la calidad de las decisiones a escala poblacional. Ambos libros están dirigidos al público general, por lo que resultan muy adecuados para una audiencia empresarial.
En el escenario, se expresa con sencillez, se basa en la evidencia y resulta útil. Ofrece a los líderes un marco para considerar la salud cerebral como una infraestructura y proporciona a los empleados medidas concretas que pueden poner en práctica el lunes por la mañana. Para las organizaciones que invierten mucho dinero en bienestar sin ver el retorno de la inversión, esa combinación es la clave.
Temas clave de sus ponencias
- Salud mental integral
- Salud cerebral y rendimiento cognitivo en el trabajo
- Nutrición, estado de ánimo y comportamiento
- Estrés, recuperación y prevención del agotamiento
- El sueño y los equipos de alto rendimiento
- Estrategia de salud mental en el lugar de trabajo
Ideal para
- Directores de Recursos Humanos y responsables de personal que estén rediseñando estrategias de bienestar que deban demostrar un impacto cuantificable.
- Consejos de administración y equipos ejecutivos preocupados por el rendimiento cognitivo, la calidad de las decisiones y el agotamiento de los altos directivos.
- Responsables de salud, seguridad y bienestar en sectores de alta presión, como los servicios financieros, los servicios profesionales, la sanidad y la defensa.
Resultados para el público
- Una visión clara de cómo se fomenta la salud cerebral y de los momentos del día laboral en los que esta puede protegerse o verse mermada.
- Comportamientos específicos relacionados con el sueño, la nutrición, la actividad física y la recuperación que los asistentes pueden aplicar de inmediato.
- Una visión más precisa de la relación entre la alimentación, el estado de ánimo y la toma de decisiones en el trabajo.
- Una visión más nítida de en qué ámbitos la inversión en bienestar realmente mejora el rendimiento y en cuáles no.