Kimberley Wilson

Varför organisationer samarbetar med Kimberley Wilson

• Hon har en dubbel utbildning som auktoriserad psykolog och nutritionist, vilket gör att hon kan koppla samman kost, sömn och stress med mätbara kognitiva och beteendemässiga resultat som både HR-chefer och kliniska ledare kan känna igen.
• Hennes helhetsinriktade syn på psykisk hälsa ger ledare en praktiskt tillämpbar utgångspunkt: hjärnhälsa är något man bygger upp, inte något man föds med, och de faktorer som påverkar den finns inom arbetsdagen.
• Hennes kliniska meritlista är ovanligt gedigen för företagsvärlden. Hon ledde terapiverksamheten vid HMP och YOI Holloway och var styrelseledamot i Tavistock and Portman NHS Mental Health Trust.
• Hon har omsatt forskningen i två populärvetenskapliga böcker, ”How to Build a Healthy Brain” och ”Unprocessed”, samt en regelbunden medieplattform som inkluderar BBC Radio 4 och BBC Science Focus.
• Hon omsätter forskning i praktiken. Publiken går därifrån med konkreta beteenden att tillämpa, inte en allmän uppmaning att ta hand om sig själva.

Höjdpunkter i biografin

• Auktoriserad psykolog med magisterexamen i nutrition, driver en privatpraktik i centrala London.
• Tidigare styrelseledamot i Tavistock and Portman NHS Mental Health Trust.
• Tidigare ordförande för British Psychological Societys utbildningskommitté inom rådgivningspsykologi.
• Ledde terapiverksamheten vid HMP och YOI Holloway, som då var Europas största kvinnofängelse.
• Författare till How to Build a Healthy Brain (Yellow Kite, 2020) och Unprocessed (Penguin, 2023).
• Programledare för BBC Radio 4-podcasten *Made of Stronger Stuff*; skribent för *BBC Science Focus* och *Psychologies Magazine*.

Biografi

Program för psykisk hälsa inom organisationer har fastnat på medvetenhetsnivån. Medvetenheten har varken minskat utbrändheten eller förbättrat den kognitiva prestationen, och det vet de högsta cheferna. Nästa steg handlar om vad som fysiskt bygger upp och skyddar hjärnan på arbetsplatsen.

Det är just det området som Kimberley Wilson har ägnat sin karriär åt. Hon är auktoriserad psykolog med en masterexamen i näringslära och arbetar i skärningspunkten mellan psykologi, kost och fysiologi. Hennes kliniska meriter är imponerande. Hon var styrelseledamot i Tavistock and Portman NHS Mental Health Trust, ordförande i British Psychological Societys utbildningskommitté för rådgivningspsykologi och ledde terapiverksamheten vid HMP och YOI Holloway.

Hennes publicerade verk tydliggör argumentet. I *How to Build a Healthy Brain* redogör hon för de livsstilsfaktorer – sömn, kost, rörelse och återhämtning – som skyddar den kognitiva funktionen under hela livet. I *Unprocessed* går hon ett steg längre och visar hur modern kost påverkar humör, beteende och beslutsförmåga på befolkningsnivå. Båda böckerna är skrivna för en bred läsekrets, vilket gör att de passar väl även för en företagsmålgrupp.

På scenen är hon rak, evidensbaserad och konkret. Hon ger ledare ett ramverk för att betrakta hjärnhälsa som en infrastruktur och ger medarbetarna konkreta åtgärder att genomföra redan på måndag morgon. För organisationer som satsar stora summor på välbefinnande utan att se någon avkastning är just den kombinationen avgörande.

Viktiga föreläsningsteman

• Psykisk hälsa för hela kroppen
• Hjärnhälsa och kognitiv prestationsförmåga på arbetsplatsen
• Kost, humör och beteende
• Stress, återhämtning och förebyggande av utbrändhet
• Sömn och högpresterande team
• Strategi för psykisk hälsa på arbetsplatsen

Perfekt för

• HR-chefer och personalchefer som omarbetar strategier för välbefinnande som måste visa mätbara resultat.
• Styrelser och ledningsgrupper som är måna om kognitiv prestationsförmåga, besluts kvalitet och utbrändhet bland ledande befattningshavare.
• Ansvariga för hälsa, säkerhet och välbefinnande inom branscher med hög press, såsom finanssektorn, konsultbranschen, hälso- och sjukvården samt försvarssektorn.

Resultat för målgruppen

• En tydlig tes om hur hjärnhälsa byggs upp och var den kan skyddas eller försämras under arbetsdagen.
• Konkreta beteenden kopplade till sömn, kost, rörelse och återhämtning som deltagarna kan tillämpa omedelbart.
• En mer korrekt förståelse av sambandet mellan mat, humör och beslutsfattande på arbetsplatsen.
• En tydligare bild av var investeringar i välbefinnande faktiskt påverkar prestationen, och var de inte gör det.