Kimberley Wilson
Udbrændthed, personaleafgang og fravær er nu faste poster i driftsplanen, og de fleste trivselsprogrammer har ikke haft nogen indvirkning på tallene. Ledere bliver bedt om at værne om både den kognitive ydeevne og den mentale sundhed på samme tid – ofte med den samme medarbejderstab, der allerede er presset til det yderste. Det svære spørgsmål er, hvad der rent faktisk ændrer resultaterne, når man har afprøvet plakater, apps og oplysningsuger.
Kimberley Wilson er autoriseret psykolog og ernæringsfysiolog, der hjælper organisationer med at bevare den kognitive ydeevne, modstandsdygtigheden og den mentale sundhed ved at betragte hjernen som et fysisk organ, der reagerer på, hvordan mennesker sover, spiser, bevæger sig og restituerer sig.
Full Profile
Hvorfor virksomheder samarbejder med Kimberley Wilson
- Hun har en dobbelt uddannelse som autoriseret psykolog og ernæringsfysiolog, hvilket giver hende mulighed for at knytte kost, søvn og stress til målbare kognitive og adfærdsmæssige resultater, som både HR- og kliniske ledere anerkender.
- Hendes tilgang til mental sundhed i hele kroppen giver ledere en brugbar tese: hjernens sundhed opbygges, den er ikke medfødt, og forudsætningerne findes i arbejdsdagen.
- Hendes kliniske erfaring er usædvanlig omfattende i en virksomhedssammenhæng. Hun ledede terapitjenesten ved HMP og YOI Holloway og var medlem af bestyrelsen for Tavistock and Portman NHS Mental Health Trust.
- Hun har omsat videnskaben til to fagbøger, *How to Build a Healthy Brain* og *Unprocessed*, samt en regelmæssig medieplatform, der omfatter BBC Radio 4 og *BBC Science Focus*.
- Hun omsætter forskning til praksis. Hendes publikum går derfra med konkrete adfærdsændringer, de kan indføre, ikke blot en generel opfordring til at passe på sig selv.
Højdepunkter i biografien
- Autoriseret psykolog med en mastergrad i ernæring, der driver en privat praksis i det centrale London.
- Tidligere bestyrelsesmedlem i Tavistock and Portman NHS Mental Health Trust.
- Tidligere formand for British Psychological Society's uddannelsesudvalg inden for rådgivningspsykologi.
- Ledede terapitjenesten på HMP og YOI Holloway, dengang Europas største kvindefængsel.
- Forfatter til How to Build a Healthy Brain (Yellow Kite, 2020) og Unprocessed (Penguin, 2023).
- Vært for BBC Radio 4-podcasten *Made of Stronger Stuff*; bidrager til *BBC Science Focus* og *Psychologies Magazine*.
Biografi
Programmer for mental sundhed i organisationer er gået i stå på bevidsthedsniveauet. Bevidsthed har ikke sænket udbrændingsraten eller forbedret den kognitive ydeevne, og de øverste ledere ved det. Den næste samtale handler om, hvad der fysisk opbygger og beskytter hjernen på arbejdspladsen.
Det er netop det område, Kimberley Wilson har viet sin karriere til. Hun er autoriseret psykolog med en kandidatgrad i ernæring og arbejder i krydsfeltet mellem psykologi, ernæring og fysiologi. Hendes kliniske meritter er af højeste kaliber. Hun har været bestyrelsesmedlem i Tavistock and Portman NHS Mental Health Trust, formand for British Psychological Society’s uddannelsesudvalg inden for rådgivningspsykologi og har ledet terapitjenesten ved HMP og YOI Holloway.
Hendes udgivne værker gør argumentet tydeligt. I *How to Build a Healthy Brain* beskriver hun de livsstilsfaktorer – søvn, ernæring, bevægelse og restitution – der beskytter de kognitive funktioner gennem hele livet. *Unprocessed* går et skridt videre og viser, hvordan moderne kostvaner påvirker humør, adfærd og beslutningskvalitet på befolkningsniveau. Begge bøger er skrevet til et bredt publikum, hvilket er grunden til, at de også er velegnede til en virksomhedspublikum.
På scenen er hun ligefrem, evidensbaseret og konkret. Hun giver ledere en ramme for at tænke på hjernens sundhed som infrastruktur og giver medarbejderne konkrete ting, de kan ændre allerede mandag morgen. For organisationer, der bruger betydelige beløb på trivsel uden at se afkastet, er netop denne kombination det afgørende.
Vigtigste foredragstemaer
- Psykisk sundhed i hele kroppen
- Hjernens sundhed og kognitiv ydeevne på arbejdspladsen
- Ernæring, humør og adfærd
- Stress, restitution og forebyggelse af udbrændthed
- Søvn og højtydende teams
- Strategi for psykisk sundhed på arbejdspladsen
Ideel for
- HR-chefer og personaleansvarlige, der er i gang med at genopbygge strategier for trivsel, som skal vise målbare resultater.
- Bestyrelser og ledelsesteam, der er optaget af kognitiv præstation, beslutningskvalitet og udbrændthed blandt topledere.
- Ledere inden for sundhed, sikkerhed og trivsel i sektorer med højt pres, såsom finansielle tjenester, professionelle tjenester, sundhedsvæsenet og forsvaret.
Resultater for målgruppen
- En klar redegørelse for, hvordan hjernens sundhed opbygges, og hvor den kan beskyttes eller forringes i løbet af arbejdsdagen.
- Konkrete adfærdsmønstre knyttet til søvn, ernæring, bevægelse og restitution, som deltagerne kan anvende med det samme.
- En mere præcis forståelse af sammenhængen mellem mad, humør og beslutningstagning på arbejdspladsen.
- Et skarpere indblik i, hvor investeringer i trivsel rent faktisk forbedrer præstationerne, og hvor det ikke er tilfældet.