Alison Canavan

Die Belegschaften sind in einer Weise erschöpft, die in Umfragen zur Mitarbeiterzufriedenheit nicht immer zum Ausdruck kommt. Stress, Burnout und leichte Angstzustände stellen mittlerweile operative Risiken dar, die sich in Form von Fluktuation, Fehlzeiten und stiller Desmotivation äußern. Die meisten Programme zur Förderung des Wohlbefindens behandeln dies nach wie vor als eine Frage der Sozialleistungen und nicht als ein Problem der täglichen Arbeitspraxis.

Alison Canavan ist eine an der UCLA ausgebildete Achtsamkeitstrainerin und Coach für Wohlbefinden am Arbeitsplatz, die Unternehmen dabei unterstützt, Stress, Burnout und Motivationsverlust durch praktische Alltagsübungen zu reduzieren, die ihre Mitarbeiter auch tatsächlich anwenden.

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Warum Unternehmen mit Alison Canavan zusammenarbeiten

Sie macht das Wohlbefinden von einem Posten in der Sozialleistungspauschale zu etwas, das Mitarbeiter während des Arbeitstages aktiv praktizieren. Ihre charakteristische „5-Minute Journal“-Methode und kurze Achtsamkeitsübungen sind speziell für Menschen konzipiert, die behaupten, keine Zeit für ihr Wohlbefinden zu haben.
Mit ihrer vom UCLA Semel Institute anerkannten Achtsamkeitszertifizierung überzeugt sie auch diejenigen, die Meditationskonzepten sonst skeptisch gegenüberstehen – und bietet Personalverantwortlichen und Führungskräften damit ein fundiertes Programm, hinter dem sie stehen können.
Sie entwickelte eine strukturierte Wohlfühlreihe für die Fluggesellschaft Aer Lingus, deren Belegschaft für Schichtmüdigkeit und Störungen des Tagesrhythmus bekannt ist. Diese Art der betrieblichen Umsetzung lässt sich gut auf andere schichtlastige und stressreiche Arbeitsumgebungen übertragen.
Sie spricht aus eigener Erfahrung über ihre Genesung, postnatale Depression, Sucht und das Leben als Alleinerziehende, ohne den Vortrag in eine Therapiesitzung zu verwandeln. Das Publikum öffnet sich danach ehrlicher – genau das, was Personalabteilungen nach eigenen Angaben brauchen.
Sie fühlt sich sowohl bei einer Town-Hall-Veranstaltung mit 200 Teilnehmern als auch bei einem Offsite-Meeting für Führungskräfte wohl – ein wichtiger Aspekt für Unternehmen, die eine einheitliche Botschaft zum Thema Wohlbefinden über verschiedene Formate hinweg vermitteln möchten.

Highlights aus ihrer Biografie

An der UCLA ausgebildete Achtsamkeits-Trainerin, Semel Institute of Neuroscience and Human Behavior
Autorin von „Minding Mum: It’s Time to Take Care of You“, erschienen bei Gill Books, Irland
Master-NLP-Praktikerin, HeartMath-Moderatorin und Absolventin des Irish Institute of Nutrition and Health (Advanced Diploma in Diet and Nutrition Therapeutics)
Entwicklerin der „Wellbeing in the Skies“-Reihe für Aer Lingus
Vorträge und Workshops für Unternehmen, darunter Google, YouTube, Deloitte, Coinbase, Allianz, Bank of Ireland, PayPal, Bristol Myers Squibb, Deutsche Telekom und Vitality
Regelmäßige Beiträge zu den Themen psychische Gesundheit und Wohlbefinden in irischen Tageszeitungen und Rundfunkmedien, darunter „The Sunday Independent“ und „Ireland AM“

Biografie

Die meisten Wohlfühlprogramme in Unternehmen bleiben aus demselben Grund hinter den Erwartungen zurück. Sie behandeln Stress und psychische Gesundheit als eine Kategorie von Sozialleistungen und nicht als etwas, das sich Minute für Minute während des Arbeitstages abspielt. Alison Canavans Arbeit in Unternehmen zielt darauf ab, diese Lücke zu schließen.

Sie absolvierte eine Ausbildung zur Achtsamkeits-Trainerin am Semel Institute of Neuroscience and Human Behavior der UCLA und kombiniert diese mit praktischer Arbeit in den Bereichen NLP, HeartMath und Ernährung. Die Kombination dieser Disziplinen hat einen praktischen Hintergrund. Verschiedene Teile der Belegschaft sprechen auf unterschiedliche Ansatzpunkte an, und ihre Programme sind so konzipiert, dass sie den Menschen einen Zugang bieten, ohne dass sie es als Meditation bezeichnen müssen, wenn sie dies nicht möchten.

Ihr Buch „Minding Mum“, erschienen bei Gill Books in Irland, begründete frühzeitig ihre Autorität in den Bereichen postnatale psychische Gesundheit und Selbstfürsorge. Ihre Arbeit im Unternehmensbereich hat sich seitdem auf Stress, Burnout, Angstzustände, den Druck durch hybrides Arbeiten und den schleichenden Verlust der Aufmerksamkeit ausgeweitet – ein Problem, das Führungskräfte mittlerweile als ihr größtes Personalproblem bezeichnen. Ihre Reihe „Wellbeing in the Skies“, die für das Kabinenpersonal von Aer Lingus entwickelt wurde, ist ein Beispiel für ein strukturiertes Programm, das auf eine Belegschaft zugeschnitten ist, die sich nicht ohne Weiteres von der Arbeit lösen kann, um sich um sich selbst zu kümmern.

Was das Publikum aus ihren Veranstaltungen mitnimmt, ist meist kein Konzept, sondern eine Gewohnheit. Die von ihr vermittelte „5-Minute Journal“-Praxis ist das am häufigsten zitierte Beispiel. Sie ist kurz genug, um eine echte Arbeitswoche zu überstehen – und das ist der einzige Test, der für Inhalte zum Wohlbefinden am Arbeitsplatz zählt.

Wichtige Vortragsthemen

Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz und Burnout
Achtsamkeit und tägliche Übungen für Teams unter hohem Druck
Stress, Angst und Erholung
Hybrides Arbeiten und Wohlbefinden bei der Rückkehr ins Büro
Selbstführung und emotionale Regulierung
Resilienz und nachhaltige Leistungsfähigkeit
Psychische Gesundheit nach der Geburt und das Wohlbefinden der Eltern

Ideal für

CHROs und Personalverantwortliche, die die nächste Generation ihrer Wohlfühlstrategie entwickeln
Verantwortliche für Wohlbefinden, DEI und Mitarbeitererfahrung, die unternehmensweite Programme initiieren
Operative Führungskräfte von schichtarbeitenden oder unter hohem Druck stehenden Belegschaften (Fluggesellschaften, Gesundheitswesen, Finanzdienstleistungen, Kontaktzentren)
Führungskräfte-Retreats und Sitzungen der Führungsspitze, bei denen Stress und persönliche Belastbarkeit zu strategischen Gesprächsthemen geworden sind

Lernergebnisse für die Teilnehmer

Eine tägliche Praxis, verankert in der „5-Minute Journal“-Methode, die den Arbeitsalltag erfolgreich meistert
Eine klarere Sprache für Stress, Burnout und Angst, die Mitarbeiter und Führungskräfte tatsächlich im gegenseitigen Umgang anwenden können
Konkrete Techniken zur Regulierung des Nervensystems, die in den Pausen zwischen Besprechungen angewendet werden können
Ein ehrlicheres Gespräch über psychische Gesundheit im Team, das von den meisten HR-Teams als die größte Herausforderung bei der Umsetzung bezeichnet wird

Verfügbar für

Redetätigkeit

Vortragsthemen

Sprachen

Englisch

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Videos

Referenzen

Alison sollte Wege zur Selbstfürsorge durch Achtsamkeit vorstellen. Ohne dass sie es wusste, bestand ihr Publikum aus einer generationenübergreifenden Mischung aus Skeptikern und aufgeschlossenen Teammitgliedern, die von Beruf Analysten sind. Durch den Einsatz von Medien, Teamübungen und einer lebhaften Erzählweise gelang es ihr, das Publikum voll und ganz in den Bann zu ziehen. Selbst Monate nach der Veranstaltung sprechen die Teammitglieder noch immer über ihren erfolgreichen Vortrag und nutzen die von ihr erstellten Tagebücher, um die Prinzipien der Achtsamkeit weiter zu verinnerlichen. Einige haben sogar vorgeschlagen, dass sie sich wünschen, sie würde regelmäßig wiederkommen! Wir können sie wärmstens empfehlen, insbesondere um Werkzeuge zu erwerben, mit denen man Mitarbeiter besser vor Burnout, COVID-Müdigkeit und vor allem vor Angst schützen kann!

Plancorp

Vielen Dank, dass Sie heute eine so großartige Rednerin ausgewählt haben. Sie war unglaublich. Ich wurde von fast jedem, der den Saal verließ, angesprochen, und alle äußerten sich ähnlich. Viele sagten, dies sei eine der besten Veranstaltungen gewesen, an denen sie je teilgenommen hätten. Ich bin dankbar, dass ich ihre Botschaft heute hören durfte, und ich weiß, dass es dem Ortsverband genauso geht.

EO St. Louis

YPO St. Louis lud kürzlich Aly Canavan zu einem Abend zum Thema Achtsamkeit ein. Sie erhielt die perfekte Bewertung von 10, und die YPO-Mitglieder äußerten sich in ihren Kommentaren sehr positiv über diese Veranstaltung. Ich persönlich habe im Laufe meiner 17-jährigen Karriere bei YPO Hunderte von Veranstaltungen organisiert. Meiner Meinung nach ist Aly eine der besten Referentinnen, die wir je hatten. Ich kann sie anderen YPO-Ortsverbänden wärmstens empfehlen.

YPO St. Louis

Von dem Moment an, als Alison die Bühne betrat, um die Keynote auf unserem jährlichen Kongress zu halten, bis zu dem Moment, als sie die Bühne wieder verließ, war das Publikum absolut gefesselt. Das Thema unserer Veranstaltung lautete „Transformation“, und ihre Erkenntnisse, ihre Offenheit und ihre Energie passten perfekt zum Thema und inspirierten alle Anwesenden. Als ich durch den Saal blickte, sah ich, wie die Menschen emotional auf ihre Geschichten und ihre Techniken zur Erdung eingingen. (Unser Führungsteam wendet diese Techniken bis heute an, um unseren Stress zu bewältigen.) Selbst diejenigen, die mit Achtsamkeitspraktiken noch nicht vertraut waren, empfanden ihre Lehren als praktisch für den Alltag. Unser Publikum war von ihrer Botschaft begeistert, und wir werden in Zukunft weiter mit ihr zusammenarbeiten.

Amare Global

Alison ist eine fantastische Bereicherung für das „Allianz Active & Aware“-Programm. Ihre Begeisterung und Leidenschaft für Gesundheit und Wohlbefinden waren vom ersten Moment an spürbar. Ihre Ehrlichkeit in Bezug auf ihren eigenen Weg war erfrischend und sorgte dafür, dass ihr Vortrag unglaublich interessant war – und vor allem ermöglichte es ihr, eine Verbindung zu den Gruppen herzustellen, vor denen sie sprach. Ihr Vortragsstil ist mühelos mitreißend, überschwänglich und ansteckend – und vor allem inspirierend, da sie zeigt, dass jeder die Fähigkeit hat, sein eigenes Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen.

Leiter für Veranstaltungen und CSR, Allianz Irland

Ich möchte Alison ganz, ganz herzlich danken! Es war einfach wunderbar – so viele wertvolle Informationen. Ihre Energie und ihre Begeisterung waren ansteckend. Bitte richte ihr unseren Dank aus, wir sind ihr unglaublich dankbar.

Coinbase

Ich habe Alison zum ersten Mal im Rahmen des Spenden- und Aufklärungsprojekts „Walk In My Shoes“ kennengelernt. Ali war eine Stütze des gesunden Menschenverstands und engagierte sich dafür, ihre Geschichte mit jedem zu teilen, der Hilfe brauchte oder helfen konnte. Sie ist eine intuitive Person und hat das Bedürfnis, Themen zur Diskussion zu stellen, bis sie alle Aspekte der Probleme verstanden hat. Ali ist eine Macherin, und ich bin dankbar, dass sie sich so sehr dafür eingesetzt hat, das Bewusstsein für psychische Gesundheitsprobleme in Irland zu schärfen.

Adam Clayton

Alison begleitete uns am letzten Tag unseres jährlichen dreitägigen Offsite-Meetings, um uns dabei zu helfen, den Fokus auf die persönliche Weiterentwicklung zu legen. Alisons Workshop war einerseits praxisorientiert, was konkrete Schritte zur Vereinbarkeit von Privat- und Berufsleben anging, bot aber in Wahrheit noch viel mehr … Selbstbeobachtung, Selbstreflexion, Emotionen und Motivation. Es war authentisch, knüpfte auf echte Weise an unser Engagement für unsere Mitarbeiter an und ermöglichte es uns, unsere Entwicklung als Menschen und nicht nur als Angestellte zu betrachten. Es traf genau den richtigen Ton und kam genau zum richtigen Zeitpunkt. Ich kann Alison wärmstens empfehlen, wenn Sie offen sind für Ehrlichkeit, Aufrichtigkeit und dafür, sich um Ihr Team über das hinaus zu kümmern, was der „Job“ ihnen bietet.

Vorstandsvorsitzender, KYNE