Alison Canavan

Medarbejderne er udmattede på en måde, som medarbejdertilfredshedsundersøgelser ikke altid fanger. Stress, udbrændthed og en lavgradig angst udgør nu driftsmæssige risici, der kommer til udtryk som personaleafgang, fravær og en stille manglende engagement. De fleste trivselsprogrammer behandler stadig dette som et spørgsmål om personalegoder snarere end et problem knyttet til den daglige praksis på arbejdspladsen.

Alison Canavan er en UCLA-uddannet mindfulness-underviser og coach i trivsel på arbejdspladsen, der hjælper organisationer med at mindske stress, udbrændthed og manglende engagement gennem praktiske daglige øvelser, som medarbejderne rent faktisk vil bruge.

Download profil

Full Profile

Hvorfor virksomheder samarbejder med Alison Canavan

Hun forvandler velvære fra en post på lønsedlen til noget, medarbejderne praktiserer i løbet af arbejdsdagen. Hendes karakteristiske 5-Minute Journal-øvelse og korte mindfulness-rutiner er udviklet til folk, der siger, at de ikke har tid til velvære.
Hun bringer en mindfulness-certificering fra UCLA Semel Institute ind i miljøer, der ellers ville være skeptiske over for meditationssprog, hvilket giver HR- og personaleledere et program, de kan stå inde for.
Hun har udviklet en struktureret serie om velvære til flyselskabet Aer Lingus, der har en medarbejderstab, der er kendt for skifteholdsudmattelse og forstyrrelser i døgnrytmen. Den slags praktisk anvendelse kan nemt overføres til andre miljøer med mange skiftehold og højt pres.
Hun taler ud fra sin egen erfaring med at komme sig efter fødselsdepression, afhængighed og livet som enlig forælder, uden at forvandle foredraget til terapi. Publikum åbner sig mere ærligt bagefter, hvilket er netop det, HR-afdelingerne siger, de har brug for.
Hun er lige så hjemme i et town hall-møde med 200 deltagere som ved et ledelsesmøde uden for kontoret, hvilket er vigtigt for organisationer, der ønsker at formidle et ensartet budskab om trivsel på tværs af flere formater.

Højdepunkter i biografien

Mindfulness-facilitator uddannet ved UCLA, Semel Institute of Neuroscience and Human Behavior
Forfatter til *Minding Mum: It's Time to Take Care of You*, udgivet af Gill Books, Irland
Master NLP-praktiker, HeartMath-facilitator og kandidat fra Irish Institute of Nutrition and Health (avanceret diplom i kost- og ernæringsterapi)
Skaber af serien *Wellbeing in the Skies* for Aer Lingus
Foredrag og workshops for virksomheder, herunder Google, YouTube, Deloitte, Coinbase, Allianz, Bank of Ireland, PayPal, Bristol Myers Squibb, Deutsche Telekom og Vitality
Regelmæssig bidragyder til irske aviser og tv-medier om mental sundhed og velvære, herunder *The Sunday Independent* og *Ireland AM*

Biografi

De fleste velværeprogrammer i virksomheder lever ikke op til forventningerne af samme årsag. De behandler stress og mental sundhed som en personalegodskategori snarere end noget, der foregår minut for minut i løbet af arbejdsdagen. Alison Canavans arbejde med virksomheder er bygget op omkring at lukke dette hul.

Hun er uddannet mindfulness-facilitator ved UCLA's Semel Institute of Neuroscience and Human Behavior og kombinerer dette med praktisk arbejde inden for NLP, HeartMath og ernæring. Formålet med at kombinere disse discipliner er praktisk. Forskellige grupper af medarbejdere reagerer på forskellige indgangsvinkler, og hendes programmer er designet til at give folk en vej ind, der ikke kræver, at de kalder det meditation, hvis de ikke ønsker det.

Hendes bog *Minding Mum*, udgivet af Gill Books i Irland, etablerede tidligt hendes autoritet inden for postnatal mental sundhed og selvomsorg. Arbejdet med virksomheder har siden udvidet sig til at omfatte stress, udbrændthed, angst, presset ved hybridarbejde og den langsomme forringelse af opmærksomheden, som ledelsesteam nu beskriver som deres største personaleudfordring. Hendes serie »Wellbeing in the Skies«, udviklet til Aer Lingus’ kabinepersonale, er et eksempel på et struktureret program designet til en arbejdsstyrke, der ikke let kan trække sig væk fra arbejdet for at tage vare på sig selv.

Det, som publikum typisk tager med sig fra hendes foredrag, er ikke et koncept, men en vane. Den »5-Minute Journal«-øvelse, hun underviser i, er det mest citerede eksempel. Den er kort nok til at overleve en rigtig arbejdsuge, hvilket er den eneste test, der betyder noget for indhold om trivsel på arbejdspladsen.

Vigtigste foredragstemaer

Psykisk sundhed og udbrændthed på arbejdspladsen
Mindfulness og daglig praksis for teams under stort pres
Stress, angst og restitution
Hybrid arbejde og trivsel ved tilbagevenden til kontoret
Selvledelse og følelsesregulering
Resiliens og bæredygtig præstation
Psykisk sundhed efter fødslen og forældres trivsel

Ideel for

HR-chefer og personaleansvarlige, der udformer den næste version af deres trivselsstrategi
Ledere inden for trivsel, mangfoldighed, ligestilling og inklusion (DEI) samt medarbejderoplevelse, der iværksætter virksomhedsomspændende programmer
Operative ledere af skifteholdsbaserede eller højt pressede medarbejdergrupper (flyselskaber, sundhedssektoren, finansielle tjenester, kontaktcentre)
Ledelsesretreats og møder i ledelsesteamet, hvor stress og personlig kapacitet er blevet et strategisk emne

Resultater for deltagerne

En daglig praksis, forankret i 5-Minute Journal-metoden, der holder hele en rigtig arbejdsuge
Et klarere sprog for stress, udbrændthed og angst, som medarbejdere og ledere rent faktisk kan bruge i samspillet med hinanden
Konkrete teknikker til regulering af nervesystemet, der kan anvendes i pauserne mellem møderne
En mere ærlig samtale om mental sundhed i mødelokalet, hvilket de fleste HR-teams angiver som det allersværeste at få til at fungere

Tilgængelige for

Taletemaer

Sprog

Engelsk

Klik på knappen nedenfor for at se Alison Canavans gebyrer og tilgængelighed for dit arrangement.

Videoer

Udtalelser

Alison skulle præsentere metoder til selvomsorg gennem mindfulness. Uden at hun vidste det, bestod hendes publikum af en blanding af skeptikere og modtagelige teammedlemmer fra flere generationer, der til daglig arbejder som analytikere. Hun formåede fuldt ud at fange publikums opmærksomhed gennem sin brug af medier, gruppeøvelser og en levende fortælling. Selv flere måneder efter arrangementet taler teammedlemmerne stadig om hendes vellykkede arrangement og bruger de dagbøger, hun udarbejdede, til yderligere at forankre principperne om mindfulness. Faktisk har nogle få givet udtryk for, at de gerne så, at hun kom tilbage på regelmæssig basis! Vi kan varmt anbefale hende, især hvis man ønsker at få værktøjer til bedre at beskytte medarbejderne mod udbrændthed, COVID-træthed og frem for alt frygt!

Plancorp

Tak, fordi I har valgt en så fantastisk foredragsholder i dag. Hun var helt utrolig. Næsten alle, der gik, kom hen til mig og gav udtryk for det samme. Mange sagde, at dette var et af de bedste arrangementer, de nogensinde har været til. Jeg er taknemmelig for at have hørt hendes budskab i dag, og jeg ved, at afdelingen er det også.

EO St. Louis

YPO St. Louis var for nylig vært for Aly Canavan i forbindelse med en aften med mindfulness. Hun fik den perfekte karakter 10, og YPO-medlemmerne gav udtryk for, hvor meget de havde nydt hendes indsats. Personligt har jeg været vært for hundredvis af arrangementer i løbet af min 17-årige karriere hos YPO. Jeg synes, Aly er en af de bedste foredragsholdere, vi nogensinde har haft. Jeg vil varmt anbefale hende til andre YPO-afdelinger.

YPO St. Louis

Fra det øjeblik, Alison trådte op på scenen for at holde hovedtalen på vores årlige konference, til det øjeblik, hun gik af scenen, var publikum fuldstændig betaget. Vores arrangement havde temaet »Transformation«, og hendes indsigter, åbenhed og energi stemte perfekt overens med temaet og inspirerede alle tilstedeværende. Da jeg kiggede rundt i salen, så jeg, hvordan folk følelsesmæssigt engagerede sig i hendes historier og forankringsteknikker. (Vores ledelsesteam bruger dem stadig den dag i dag til at håndtere vores stress.) Selv dem, der ikke var bekendt med mindfulness-øvelser, fandt hendes undervisning praktisk at anvende i hverdagen. Vores publikum elskede hendes budskab, og vi vil samarbejde mere med hende i fremtiden.

Amare Global

Alison har været en fantastisk tilføjelse til Allianz Active & Aware-programmet. Hendes entusiasme og passion for sundhed og velvære var tydelig fra det øjeblik, hun ankom. Hendes ærlighed om sin egen rejse var forfriskende og sikrede, at hendes oplæg var utroligt interessant, og vigtigst af alt gjorde det hende i stand til at skabe kontakt til de grupper, hun talte til. Hendes oplægsstil er ubesværet engagerende, sprudlende og smittende, og vigtigst af alt inspirerende, da hun viser, hvordan vi alle har evnen til at tage kontrol over vores egen skæbne, når det gælder vores velbefindende.

Begivenheds- og CSR-ansvarlig, Allianz Irland

Jeg vil gerne sige tusind tak til Alison! Det var simpelthen fantastisk – så mange værdifulde oplysninger. Hendes energi og entusiasme var smittende. Vær venlig at takke hende fra os, vi er utroligt taknemmelige.

Coinbase

Jeg mødte Alison første gang i forbindelse med »Walk In My Shoes«-projektet, der havde til formål at skaffe midler og øge bevidstheden. Ali var en klippe af sund fornuft og fast besluttet på at dele sin historie med alle, der havde brug for hjælp eller kunne hjælpe. Hun har en intuitiv personlighed og et behov for at åbne op for diskussion, indtil hun forstår alle aspekter af emnerne. Ali er en handlingens kvinde, og jeg er taknemmelig for, at hun har givet så meget af sig selv for at øge bevidstheden om psykiske sundhedsproblemer i Irland.

Adam Clayton

Alison deltog på den sidste dag af vores årlige tredages eksterne møde for at hjælpe os med at fokusere på personlig udvikling. Alisons session var på én gang praktisk med hensyn til de skridt, vi kan tage for at skabe balance mellem privatliv og arbejdsliv, men i virkeligheden bød den på meget mere… selvransagelse, selvrefleksion, følelser og motivation. Det var autentisk, tog på en ægte måde fat i vores investering i vores medarbejdere og gav os mulighed for at se på vores udvikling som mennesker snarere end som ansatte. Det ramte præcis den rigtige tone på det rigtige tidspunkt. Jeg vil varmt anbefale Alison, hvis du er åben for ærlighed, oprigtighed og for at tage hånd om dit team ud over det, som »jobbet« giver dem.

Administrerende direktør, KYNE