Alison Canavan

Il personale è esausto in un modo che i sondaggi sul coinvolgimento non sempre riescono a cogliere. Lo stress, il burnout e l’ansia cronica sono ormai rischi operativi, che si manifestano sotto forma di abbandono, assenze e disimpegno silenzioso. La maggior parte dei programmi sul benessere continua a considerare questi aspetti come una questione legata ai benefici aziendali, piuttosto che come un problema legato alle pratiche quotidiane all’interno della giornata lavorativa.

Alison Canavan è una facilitatrice di mindfulness formata presso l’UCLA e coach specializzata nel benessere aziendale, che aiuta le organizzazioni a ridurre lo stress, il burnout e il disimpegno attraverso pratiche quotidiane concrete che i dipendenti metteranno effettivamente in atto.

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Perché le aziende collaborano con Alison Canavan

Lei trasforma il benessere da una semplice voce nel pacchetto retributivo a qualcosa che i dipendenti praticano durante la giornata lavorativa. La sua pratica distintiva del “5-Minute Journal” e le brevi routine di mindfulness sono pensate per chi sostiene di non avere tempo per il benessere.
Grazie alla sua certificazione in mindfulness conseguita presso il Semel Institute dell’UCLA, riesce a entrare in contesti che altrimenti sarebbero scettici nei confronti del linguaggio della meditazione, fornendo così ai responsabili delle risorse umane e ai leader un programma solido su cui poter contare.
Ha creato una serie strutturata dedicata al benessere per una compagnia aerea, Aer Lingus, rivolta a una forza lavoro nota per l’affaticamento da turni e i disturbi del ritmo circadiano. Questo tipo di applicazione operativa si adatta bene anche ad altri ambienti caratterizzati da turni intensi e alta pressione.
Parla attingendo alla sua esperienza personale di recupero, depressione post-parto, dipendenza e genitorialità single, senza trasformare il discorso in una seduta terapeutica. Il pubblico si apre con maggiore sincerità dopo l’intervento, ed è proprio ciò di cui i team delle risorse umane dicono di aver bisogno.
Si trova a proprio agio sia in un incontro con 200 persone che in un evento fuori sede per dirigenti, il che è importante per le organizzazioni che intendono diffondere un unico messaggio sul benessere attraverso diversi formati.

Punti salienti della biografia

Facilitatrice di Mindfulness formata presso l’UCLA, Semel Institute of Neuroscience and Human Behavior
Autrice di *Minding Mum: It's Time to Take Care of You*, pubblicato da Gill Books, Irlanda
Master Practitioner in PNL, facilitatrice HeartMath e laureata presso l’Irish Institute of Nutrition and Health (Diploma Avanzato in Dietetica e Terapia Nutrizionale)
Ideatrice della serie “Wellbeing in the Skies” per Aer Lingus
Relatrice e conduttrice di workshop aziendali per Google, YouTube, Deloitte, Coinbase, Allianz, Bank of Ireland, PayPal, Bristol Myers Squibb, Deutsche Telekom e Vitality
Collabora regolarmente con quotidiani e emittenti televisive irlandesi su temi di salute mentale e benessere, tra cui “The Sunday Independent” e “Ireland AM”

Biografia

La maggior parte dei programmi di benessere all’interno delle organizzazioni non raggiunge i risultati sperati per lo stesso motivo: trattano lo stress e la salute mentale come una categoria di benefit piuttosto che come qualcosa che si manifesta minuto per minuto durante la giornata lavorativa. Il lavoro aziendale di Alison Canavan è incentrato proprio sul colmare questa lacuna.

Ha seguito una formazione come facilitatrice di Mindfulness presso il Semel Institute of Neuroscience and Human Behavior dell’UCLA e combina questa esperienza con un lavoro a livello professionale in PNL, HeartMath e nutrizione. Il motivo per cui integra queste discipline è di natura pratica. Le diverse fasce della forza lavoro rispondono a diversi punti di approccio, e i suoi programmi sono progettati per offrire alle persone un percorso che non richieda loro di definirlo “meditazione” se non lo desiderano.

Il suo libro *Minding Mum*, pubblicato da Gill Books in Irlanda, le ha permesso di affermarsi fin da subito come esperta di salute mentale post-parto e cura di sé. Da allora, il suo lavoro in ambito aziendale si è esteso a temi quali lo stress, il burnout, l’ansia, la pressione del lavoro ibrido e la lenta erosione dell’attenzione, che i team dirigenziali descrivono ormai come il loro principale problema relativo al personale. La sua serie *Wellbeing in the Skies*, creata per il personale di cabina di Aer Lingus, è un esempio di programma strutturato pensato per una forza lavoro che non può facilmente allontanarsi dal lavoro per prendersi cura di sé.

Ciò che il pubblico tende a trarre dalle sue sessioni non è un concetto, ma un’abitudine. La pratica del “5-Minute Journal” che insegna è l’esempio più citato. È abbastanza breve da resistere a una vera settimana lavorativa, che è l’unico test che conta per i contenuti sul benessere sul posto di lavoro.

Argomenti principali delle conferenze

Salute mentale sul posto di lavoro e burnout
Mindfulness e pratica quotidiana per team sottoposti a forte pressione
Stress, ansia e recupero
Lavoro ibrido e benessere nel ritorno in ufficio
Autogestione e regolazione emotiva
Resilienza e prestazioni sostenibili
Salute mentale post-parto e benessere dei genitori

Ideale per

I CHRO e i responsabili delle risorse umane che stanno definendo la prossima versione della loro strategia di benessere
Responsabili del benessere, della diversità, dell’inclusione e dell’esperienza dei dipendenti che commissionano programmi a livello aziendale
Responsabili operativi di personale che lavora a turni o in contesti ad alta pressione (compagnie aeree, settore sanitario, servizi finanziari, contact center)
Riunioni di leadership fuori sede e incontri del team dirigenziale in cui lo stress e le capacità personali sono diventati argomenti strategici di discussione

Risultati per il pubblico

Una pratica quotidiana, basata sul metodo del “5-Minute Journal”, che resista a una vera settimana lavorativa
Un linguaggio più chiaro per affrontare lo stress, il burnout e l’ansia, che dipendenti e manager possano effettivamente utilizzare tra loro
Tecniche specifiche per la regolazione del sistema nervoso che funzionano nei momenti di pausa tra una riunione e l’altra
Un dialogo più sincero sulla salute mentale all’interno dell’ambiente di lavoro, che la maggior parte dei team delle risorse umane indica come l’aspetto più difficile da realizzare

Disponibile per

Relatori

Temi di conversazione

Lingue

Inglese

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Video

Testimonianze

Alison avrebbe dovuto illustrare alcuni modi per prendersi cura di sé attraverso la consapevolezza. A sua insaputa, il pubblico era composto da un mix multigenerazionale di scettici e membri del team ricettivi, tutti analisti di professione. È riuscita a coinvolgere completamente il pubblico grazie all’uso di supporti multimediali, esercizi di gruppo e una narrazione vivace. Anche a distanza di mesi dall’evento, i membri del team continuano a parlare del successo dell’incontro e utilizzano i diari da lei creati per interiorizzare ulteriormente i principi della consapevolezza. Alcuni hanno addirittura suggerito che sarebbe auspicabile che tornasse regolarmente! La raccomandiamo vivamente, soprattutto per acquisire strumenti che aiutino a proteggere meglio i dipendenti dal burnout, dalla stanchezza da COVID e, soprattutto, dalla paura!

Plancorp

Grazie per aver scelto una relatrice così straordinaria oggi. È stata incredibile. Quasi tutte le persone che se ne andavano mi hanno fermato per esprimermi lo stesso apprezzamento. Molti hanno detto che questo è stato uno dei migliori eventi a cui abbiano mai partecipato. Sono grato di aver potuto ascoltare il suo messaggio oggi; e so che lo è anche il nostro gruppo.

EO St. Louis

YPO St. Louis ha recentemente ospitato Aly Canavan per una serata dedicata alla mindfulness. Ha ottenuto un punteggio perfetto di 10, accompagnato dai commenti dei membri di YPO che hanno espresso quanto abbiano apprezzato questa risorsa. Personalmente, nel corso dei miei 17 anni di carriera con YPO ho organizzato centinaia di eventi. Ritengo che Aly sia una delle migliori relatrici che abbiamo mai avuto. La consiglio vivamente agli altri capitoli YPO.

YPO St. Louis

Dal momento in cui Alison è salita sul palco per tenere il discorso di apertura del nostro convegno annuale, fino a quando è scesa, il pubblico è rimasto assolutamente affascinato. Il tema del nostro evento era “Trasformazione” e le sue riflessioni, la sua vulnerabilità e la sua energia erano perfettamente in sintonia con il tema e hanno ispirato tutti i presenti. Guardandomi intorno nella sala, ho visto le persone lasciarsi coinvolgere emotivamente dalle sue storie e dalle sue tecniche di radicamento. (Il nostro team dirigenziale continua a utilizzarle ancora oggi per gestire lo stress.) Anche chi non aveva mai praticato la mindfulness ha trovato i suoi insegnamenti pratici da applicare nella vita quotidiana. Il nostro pubblico ha apprezzato moltissimo il suo messaggio e continueremo a collaborare con lei in futuro.

Amare Global

Alison è stata un’aggiunta fantastica al programma Allianz Active & Aware. Il suo entusiasmo e la sua passione per la salute e il benessere erano palpabili fin dal momento in cui è arrivata. La sincerità con cui ha raccontato il suo percorso è stata una ventata di freschezza e ha reso la sua presentazione incredibilmente interessante; soprattutto, le ha permesso di entrare in sintonia con i gruppi a cui si rivolgeva. Il suo stile di presentazione è spontaneamente coinvolgente, esuberante e contagioso, ma soprattutto fonte di ispirazione, poiché dimostra come ognuno di noi abbia la capacità di prendere in mano le redini del proprio benessere.

Responsabile Eventi e Responsabilità Sociale d'Impresa, Allianz Irlanda

Vorrei ringraziare tantissimo Alison! È stato semplicemente meraviglioso: tante informazioni davvero preziose. La sua energia e il suo entusiasmo erano contagiosi. Per favore, ringraziala da parte nostra: le siamo incredibilmente grati.

Coinbase

Ho conosciuto Alison per la prima volta nell’ambito del progetto di raccolta fondi e sensibilizzazione “Walk In My Shoes”. Ali era un pilastro di buon senso e si impegnava a condividere la sua storia con chiunque avesse bisogno di aiuto o potesse dare una mano. Ha una personalità intuitiva e sente il bisogno di mettere le cose in discussione finché non ne comprende tutti gli aspetti. Ali è una persona d’azione e le sono grata per aver dedicato così tanto di sé alla sensibilizzazione sui problemi di salute mentale in Irlanda.

Adam Clayton

Alison si è unita a noi nell’ultima giornata del nostro incontro annuale fuori sede di tre giorni per aiutarci a concentrarci sullo sviluppo personale. La sessione di Alison è stata al tempo stesso pratica, in termini di misure concrete che possiamo adottare per conciliare vita familiare e vita lavorativa, ma in realtà ci ha offerto molto di più… introspezione, autoriflessione, emozioni e motivazione. È stata un’esperienza autentica, che ha attinto in modo genuino al nostro impegno nei confronti delle persone e ci ha permesso di considerare il nostro sviluppo come individui piuttosto che come dipendenti. Ha colpito esattamente nel segno e al momento giusto. Consiglio vivamente Alison a chiunque sia aperto all’onestà, alla sincerità e voglia prendersi cura del proprio team al di là di ciò che il “lavoro” offre loro.

Amministratore delegato, KYNE