Owen O'Kane

Pourquoi les organisations font appel à Owen O'Kane

• Un parcours clinique qui inspire confiance aux acheteurs. Ancien responsable clinique du NHS pour un service de santé mentale londonien, il compte vingt-cinq ans d’expérience de terrain dans les soins palliatifs et la psychothérapie. Ces références distinguent son travail de fond en santé mentale du marché du bien-être.
• Quatre best-sellers du Sunday Times, dont *Addicted to Anxiety* et *Ten to Zen*, lui confèrent une œuvre grand public que le public a déjà lue. Les séances sont plus efficaces car les participants arrivent déjà familiarisés avec le sujet.
• Une méthode élaborée à partir de la TCC, de la pleine conscience, de la psychothérapie et de l’EMDR, condensée en techniques quotidiennes pratiques que les participants mettent en œuvre dès la semaine même. Pas de vagues promesses, mais des outils concrets.
• Une aisance à l’antenne acquise grâce à son rôle dans l’émission « Change Your Mind, Change Your Life » sur BBC One et à sa rubrique régulière sur BBC Radio 5 Live. Il transmet des contenus cliniques à un public non initié sans en altérer la substance.
• Crédibilité auprès d’un personnel parfois sceptique. La combinaison de ses origines dans la classe ouvrière irlandaise, de son ouverture d’esprit concernant sa propre santé mentale et d’un vocabulaire de clinicien lui permet de s’adresser aussi bien aux cadres supérieurs qu’au personnel de terrain réunis dans la même salle.

Points forts de sa biographie

• Ancien responsable clinique du NHS pour la santé mentale à Londres ; auparavant responsable des soins palliatifs et psychothérapeute cognitif à l’hôpital West Middlesex
• Auteur de best-sellers du Sunday Times : *Ten to Zen*, *Ten Times Happier*, *How to Be Your Own Therapist* (HarperCollins/HQ) et *Addicted to Anxiety* (Penguin, 2025)
• Psychothérapeute invité dans l’émission « Change Your Mind, Change Your Life » sur BBC One, animée par Matt et Emma Willis
• Experte attitrée sur BBC Radio 5 Live ; ancienne chroniqueuse pour le magazine Attitude
• Parmi ses clients professionnels figurent Vodafone, Virgin Atlantic, BBC Worldwide et Universal Content Group
• Formée à la psychothérapie cognitive, à la pleine conscience, à la TCC et à l’EMDR

Biographie

La santé mentale au travail est devenue une ligne budgétaire, et non plus un résultat. Les scores d’engagement stagnent, l’absentéisme pour cause de maladie grimpe en flèche, et les collaborateurs les plus sollicités se désengagent discrètement. La question que doivent se poser honnêtement les dirigeants est de savoir si le soutien proposé aiderait réellement une personne en situation de détresse réelle, ou s’il s’agit simplement d’une mise en scène rassurante destinée à ceux qui le commanditent.

Owen O'Kane a passé vingt-cinq ans à s'attaquer à la partie la plus difficile de cette question. Après avoir débuté sa carrière dans les soins palliatifs, il a suivi une formation de psychothérapeute cognitif avant de diriger des services cliniques de santé mentale au sein du NHS, notamment au West Middlesex Hospital et dans le système de santé mentale londonien. Cette formation clinique est le fondement de tout ce qui a suivi.

Ses livres, *Ten to Zen*, *Ten Times Happier*, *How to Be Your Own Therapist* et *Addicted to Anxiety*, sont tous des best-sellers du *Sunday Times* et partagent une même approche : s’appuyer sur les données scientifiques issues de la TCC, de la pleine conscience, de la psychothérapie et de l’EMDR, pour les traduire en pratiques qu’une personne très occupée peut mettre en œuvre en dix minutes. *Addicted to Anxiety*, publié chez Penguin en 2025, aborde l’anxiété chronique comme une habitude acquise plutôt que comme un état permanent, ce qui est le message qu’il transmet aux entreprises.

Il est l’un des quatre thérapeutes mis à l’honneur dans l’émission «Change Your Mind, Change Your Life» diffusée sur BBC One et animée par Matt et Emma Willis, et intervient régulièrement en tant qu’expert sur BBC Radio 5 Live. Cette aisance à l’antenne est un atout majeur lors de ses interventions : il est capable de captiver aussi bien un public de cadres supérieurs qu’un public de personnel de terrain avec le même contenu, sans pour autant édulcorer le contenu clinique pour l’un ou l’autre.

Principaux thèmes abordés

• Anxiété au travail et burn-out
• La santé mentale des dirigeants et des équipes soumises à une forte pression
• Techniques pratiques de psychothérapie à utiliser au quotidien
• Résilience et régulation émotionnelle
• Gestion du stress et récupération
• Instaurer des cultures d’entreprise favorables à une véritable santé mentale

Idéal pour

• Les DRH et responsables des ressources humaines chargés d’élaborer une stratégie de santé mentale et de bien-être allant au-delà des simples mesures formelles
• Les équipes de direction et les cadres supérieurs soumis à une pression décisionnelle chronique
• Les fonctions soumises à une forte pression, notamment les services juridiques, financiers, commerciaux, cliniques et les opérations de première ligne
• Les responsables internes du bien-être qui ont besoin d’un expert clinique reconnu pour ancrer une campagne ou un sommet

Résultats attendus pour le public

• Une distinction claire entre le stress quotidien et les signaux cliniques nécessitant des mesures différentes
• Un petit exercice quotidien inspiré de la TCC, de la pleine conscience et de la psychothérapie, que chacun peut réaliser en moins de dix minutes
• La possibilité pour les cadres supérieurs d’évoquer ouvertement l’anxiété et la pression, en s’appuyant sur des données probantes plutôt que sur des slogans
• Un vocabulaire permettant aux managers d’avoir de meilleures conversations sur la santé mentale avec leurs équipes
• Une évaluation interne plus honnête permettant de déterminer si les mesures existantes en matière de bien-être correspondent au niveau de détresse réellement ressenti par le personnel