Owen O'Kane
Budgetarna för välbefinnande har ökat, men utbrändhet, ångest och närvaro trots ohälsa har inte minskat. Det mesta av stödet för psykisk hälsa på arbetsplatsen är för ytligt för att hjälpa dem som behöver det mest, och för allmänt för att övertyga en skeptisk personal om att organisationen tar frågan på allvar. Den klyfta som ledningen upplever finns mellan ”välbefinnande-teater” och konkret psykologiskt stöd som faktiskt förändrar hur människor presterar.
Owen O’Kane är psykoterapeut och tidigare klinisk chef inom NHS. Han hjälper organisationer att ersätta ytliga hälsoprogram med kliniskt underbyggda metoder för att hantera ångest, stress och utbrändhet.
Full Profile
Varför organisationer samarbetar med Owen O'Kane
- En klinisk meritlista som köpare kan lita på. Tidigare klinisk chef inom NHS för en psykiatrisk vårdcentral i London, med tjugofem års erfarenhet från frontlinjen inom palliativ vård och psykoterapi. Dessa meriter skiljer det gedigna arbetet inom psykisk hälsa från wellness-marknaden.
- Fyra bästsäljare i Sunday Times, däribland Addicted to Anxiety och Ten to Zen, ger honom ett omfattande författarskap som allmänheten redan har tagit del av. Sessionerna ger snabbare resultat eftersom deltagarna redan har en bakgrundskunskap.
- En metod som bygger på KBT, mindfulness, psykoterapi och EMDR, sammanfattad i praktiska vardagstekniker som deltagarna kan använda redan samma vecka. Inte bara inspirerande, utan användbara.
- Han är en skicklig talare tack vare sin roll i BBC One:s program ”Change Your Mind, Change Your Life” och sin fasta sändningstid på BBC Radio 5 Live. Han förmedlar kliniskt innehåll till en icke-klinisk publik utan att förlora substansen.
- Trovärdighet hos skeptiska medarbetare. Kombinationen av en irländsk arbetarklassbakgrund, öppenhet om sin egen psykiska hälsa och en klinikers vokabulär gör att han kan nå både ledande befattningshavare och personal i frontlinjen i samma rum.
Höjdpunkter i biografin
- Tidigare klinisk chef för psykisk hälsa inom NHS i London; tidigare chef för palliativ vård och kognitiv psykoterapeut vid West Middlesex Hospital
- Bästsäljande författare enligt Sunday Times: Ten to Zen, Ten Times Happier, How to Be Your Own Therapist (HarperCollins/HQ) och Addicted to Anxiety (Penguin, 2025)
- Medverkande psykoterapeut i BBC One:s program Change Your Mind, Change Your Life med Matt och Emma Willis
- Fast expert på BBC Radio 5 Live; tidigare kolumnist i tidningen Attitude
- Bland företagskunderna finns Vodafone, Virgin Atlantic, BBC Worldwide och Universal Content Group
- Utbildad inom kognitiv psykoterapi, mindfulness, KBT och EMDR
Biografi
Psykisk hälsa på arbetsplatsen har blivit en budgetpost, inte ett resultat. Engagemanget stagnerar, sjukfrånvaron stiger och de mest belastade medarbetarna drar sig tyst tillbaka. Den ärliga frågan för ledande befattningshavare är om det stöd som erbjuds faktiskt skulle hjälpa någon som verkligen mår dåligt, eller om det bara är en skenmanöver för att lugna dem som beställer det.
Owen O’Kane har ägnat tjugofem år åt att arbeta med den svåra sidan av den frågan. Efter att ha börjat sin karriär inom palliativ vård utbildade han sig till kognitiv psykoterapeut och ledde därefter kliniska psykvårdstjänster inom den brittiska hälso- och sjukvården (NHS), bland annat vid West Middlesex Hospital och inom Londons psykvårdssystem. Den kliniska utbildningen ligger till grund för allt som följer.
Hans böcker, *Ten to Zen*, *Ten Times Happier*, *How to Be Your Own Therapist* och *Addicted to Anxiety*, är alla bästsäljare i *Sunday Times* och har en gemensam inriktning: att ta den vetenskapliga grunden från KBT, mindfulness, psykoterapi och EMDR och omsätta den till något som en upptagen person kan använda på tio minuter. ”Addicted to Anxiety”, utgiven av Penguin 2025, behandlar kronisk ångest som en inlärd vana snarare än ett permanent tillstånd, vilket är det budskap han förmedlar i företagsmiljöer.
Han är en av fyra terapeuter som medverkar i BBC One:s program ”Change Your Mind, Change Your Life”, som leds av Matt och Emma Willis, och är fast expert på BBC Radio 5 Live. Denna förmåga att framföra budskapet flytande är viktig i föreläsningar: han kan fängsla både en publik bestående av högsta ledningen och en publik bestående av personal i frontlinjen med samma material, utan att för den skull vattna ur det kliniska innehållet för någon av grupperna.
Huvudsakliga föreläsningsämnen
- Ångest och utbrändhet på arbetsplatsen
- Psykisk hälsa för ledare och team som arbetar under hög press
- Praktiska psykoterapitekniker för daglig användning
- Resiliens och emotionell reglering
- Stresshantering och återhämtning
- Att bygga upp en kultur som främjar god psykisk hälsa
Perfekt för
- HR-chefer och personalchefer som utformar strategier för psykisk hälsa och välbefinnande som går utöver att bara bocka av punkter på en lista
- Ledningsgrupper och högre chefer som står under ständig beslutspress
- Funktioner med hög press, inklusive juridik, ekonomi, försäljning, klinisk verksamhet och verksamhet i frontlinjen
- Interna välbefinnandeansvariga som behöver en auktoriserad klinisk röst för att förankra en kampanj eller ett toppmöte
Resultat för målgruppen
- En tydlig åtskillnad mellan vardagsstress och de kliniska signaler som kräver andra åtgärder
- En kort daglig övning hämtad från KBT, mindfulness och psykoterapi som man kan genomföra på tio minuter
- Möjlighet för ledande befattningshavare att öppet prata om ångest och press, med stöd av fakta snarare än slagord
- Verktyg för chefer att föra bättre samtal om psykisk hälsa med sina team
- En mer ärlig intern utvärdering av huruvida befintliga insatser för välbefinnande motsvarar den nivå av psykisk påfrestning som personalen faktiskt upplever