Owen O'Kane

Por qué las organizaciones trabajan con Owen O'Kane

• Un historial clínico en el que los clientes pueden confiar. Antiguo responsable clínico del Servicio Nacional de Salud (NHS) en un servicio de salud mental de Londres, con veinticinco años de experiencia en primera línea en cuidados paliativos y psicoterapia. Esa trayectoria distingue el trabajo sustantivo en salud mental del mercado del bienestar.
• Cuatro éxitos de ventas del Sunday Times, entre ellos *Addicted to Anxiety* y *Ten to Zen*, le proporcionan un corpus de obras dirigidas al gran público que los lectores ya han leído. Las sesiones surten efecto más rápidamente porque las personas llegan conociendo el contexto.
• Un método basado en la TCC, la atención plena, la psicoterapia y el EMDR, condensado en técnicas prácticas para el día a día que la gente puede poner en práctica esa misma semana. No es algo a lo que aspirar, sino algo que se puede utilizar.
• Gran soltura ante las cámaras gracias a su participación en el programa de la BBC One *Change Your Mind, Change Your Life* y a su sección fija en BBC Radio 5 Live. Transmite contenidos clínicos a un público no especializado sin perder la esencia.
• Credibilidad ante plantillas escépticas. La combinación de sus orígenes en la clase trabajadora irlandesa, su franqueza sobre su propia salud mental y el vocabulario propio de un profesional clínico le permite llegar tanto a los altos directivos como al personal de primera línea en una misma sala.

Aspectos destacados de su biografía

• Antiguo responsable clínico de salud mental del NHS en Londres; anteriormente, responsable de cuidados paliativos y psicoterapeuta cognitivo en el West Middlesex Hospital
• Autor de éxitos de ventas del *Sunday Times*: *Ten to Zen*, *Ten Times Happier*, *How to Be Your Own Therapist* (HarperCollins/HQ) y *Addicted to Anxiety* (Penguin, 2025)
• Psicoterapeuta destacado en el programa de la BBC One «Change Your Mind, Change Your Life» con Matt y Emma Willis
• Experta habitual en BBC Radio 5 Live; antigua columnista de la revista «Attitude»
• Entre sus clientes corporativos se encuentran Vodafone, Virgin Atlantic, BBC Worldwide y Universal Content Group
• Formado en psicoterapia cognitiva, mindfulness, TCC y EMDR

Biografía

La salud mental en el lugar de trabajo se ha convertido en una partida presupuestaria, no en un resultado. Los índices de compromiso se estancan, el absentismo por enfermedad aumenta y el personal más sobrecargado se desmotiva silenciosamente. La pregunta sincera que deben plantearse los altos directivos es si el apoyo que se ofrece ayudaría realmente a alguien que se encuentra en una situación de verdadero malestar, o si se trata simplemente de una farsa para tranquilizar a quienes lo solicitan.

Owen O’Kane lleva veinticinco años trabajando en el aspecto más complejo de esa cuestión. Tras formarse como psicoterapeuta cognitivo tras sus primeros años en cuidados paliativos, pasó a dirigir servicios clínicos de salud mental dentro del NHS, incluyendo puestos en el West Middlesex Hospital y en el sistema de salud mental de Londres. Su formación clínica es la base de todo lo que vino después.

Sus libros, *Ten to Zen*, *Ten Times Happier*, *How to Be Your Own Therapist* y *Addicted to Anxiety*, son todos éxitos de ventas del *Sunday Times* y comparten un mismo enfoque: tomar la base empírica de la TCC, la atención plena, la psicoterapia y el EMDR, y traducirla en algo que una persona ocupada pueda utilizar en diez minutos. *Addicted to Anxiety*, publicado por Penguin en 2025, aborda la ansiedad crónica como un hábito aprendido más que como un estado permanente, y ese es precisamente el argumento que lleva a las salas de juntas de las empresas.

Es uno de los cuatro terapeutas que aparecen en el programa de BBC One «Change Your Mind, Change Your Life», presentado por Matt y Emma Willis, y colaborador habitual de BBC Radio 5 Live. Esa fluidez a la hora de expresarse es fundamental en las conferencias magistrales: es capaz de cautivar tanto a una sala de altos directivos como a otra de personal de primera línea con el mismo material, sin diluir el contenido clínico para ninguno de los dos públicos.

Temas principales de sus ponencias

• Ansiedad y agotamiento en el lugar de trabajo
• Salud mental para líderes y equipos sometidos a gran presión
• Técnicas prácticas de psicoterapia para el día a día
• Resiliencia y regulación emocional
• Gestión del estrés y recuperación
• Creación de culturas que fomenten una salud mental auténtica

Ideal para

• Directores de Recursos Humanos y responsables de personal que diseñan estrategias de salud mental y bienestar que van más allá de las medidas meramente formales
• Equipos ejecutivos y altos directivos sometidos a una presión crónica a la hora de tomar decisiones
• Áreas de gran presión, como las de asuntos jurídicos, finanzas, ventas, operaciones clínicas y de primera línea
• Responsables internos de bienestar que necesitan una voz clínica acreditada para dar solidez a una campaña o una cumbre

Resultados para el público

• Una distinción clara entre el estrés cotidiano y los signos clínicos que requieren una actuación diferente
• Una breve práctica diaria basada en la TCC, la atención plena y la psicoterapia que se puede realizar en menos de diez minutos
• Permiso para que los altos directivos expresen abiertamente la ansiedad y la presión, respaldándose en datos empíricos en lugar de eslóganes
• Un lenguaje que permita a los directivos mantener mejores conversaciones sobre salud mental con sus equipos
• Una evaluación interna más honesta sobre si las medidas de bienestar existentes se ajustan al nivel de malestar que realmente padece el personal