Owen O'Kane

Por que razão as organizações trabalham com Owen O'Kane

• Um historial clínico em que os clientes podem confiar. Antigo Diretor Clínico do Serviço Nacional de Saúde (NHS) num serviço de saúde mental de Londres, com vinte e cinco anos de experiência na linha da frente em cuidados paliativos e psicoterapia. Essas credenciais distinguem o trabalho substancial na área da saúde mental do mercado do bem-estar.
• Quatro best-sellers do Sunday Times, incluindo «Addicted to Anxiety» e «Ten to Zen», conferem-lhe um conjunto de obras dirigidas ao público que os leitores já conheceram. As sessões têm um impacto mais rápido porque as pessoas chegam já com um contexto.
• Um método construído a partir da TCC, da atenção plena, da psicoterapia e da EMDR, condensado em técnicas práticas para o dia a dia que as pessoas podem aplicar ainda nessa mesma semana. Não é algo apenas ideal, mas sim utilizável.
• Fluência na televisão e na rádio, graças ao seu papel no programa «Change Your Mind, Change Your Life» da BBC One e à sua participação regular na BBC Radio 5 Live. Ele comunica conteúdos clínicos a públicos não clínicos sem perder a essência.
• Credibilidade junto de equipas de trabalho céticas. A combinação de uma origem da classe trabalhadora irlandesa, a abertura em relação à sua própria saúde mental e o vocabulário de um clínico permite-lhe chegar tanto aos líderes seniores como aos colaboradores da linha da frente, todos na mesma sala.

Destaques da biografia

• Ex-responsável clínico do NHS para a saúde mental em Londres; anteriormente, responsável pelos cuidados paliativos e psicoterapeuta cognitivo no West Middlesex Hospital
• Autor de best-sellers do «Sunday Times»: «Ten to Zen», «Ten Times Happier», «How to Be Your Own Therapist» (HarperCollins/HQ) e «Addicted to Anxiety» (Penguin, 2025)
• Psicoterapeuta convidado no programa «Change Your Mind, Change Your Life» da BBC One, com Matt e Emma Willis
• Especialista residente na BBC Radio 5 Live; antiga colunista da revista «Attitude»
• Entre os clientes empresariais contam-se a Vodafone, a Virgin Atlantic, a BBC Worldwide e o Universal Content Group
• Formação em psicoterapia cognitiva, mindfulness, TCC e EMDR

Biografia

A saúde mental no local de trabalho tornou-se uma rubrica orçamental, e não um resultado. Os índices de envolvimento estagnam, o absentismo por doença aumenta e os colaboradores mais sobrecarregados afastam-se silenciosamente. A questão que os líderes seniores devem colocar-se com honestidade é se o apoio oferecido ajudaria realmente alguém em verdadeiro sofrimento, ou se se trata apenas de uma encenação para tranquilizar quem o encomenda.

Owen O'Kane passou vinte e cinco anos a trabalhar na vertente mais difícil dessa questão. Formado como psicoterapeuta cognitivo após os primeiros anos dedicados aos cuidados paliativos, passou a liderar serviços clínicos de saúde mental no âmbito do Serviço Nacional de Saúde (NHS), incluindo funções no West Middlesex Hospital e no sistema de saúde mental de Londres. A formação clínica está na base de tudo o que se segue.

Os seus livros, «Ten to Zen», «Ten Times Happier», «How to Be Your Own Therapist» e «Addicted to Anxiety», são todos best-sellers do Sunday Times e partilham uma única abordagem: pegar na base empírica da TCC, da atenção plena, da psicoterapia e da EMDR, e traduzi-la em algo que uma pessoa ocupada possa utilizar em dez minutos. «Addicted to Anxiety», publicado pela Penguin em 2025, aborda a ansiedade crónica como um hábito adquirido e não como um estado permanente, o que constitui o argumento que ele apresenta nas salas de reuniões das empresas.

É um dos quatro terapeutas em destaque no programa «Change Your Mind, Change Your Life» da BBC One, apresentado por Matt e Emma Willis, e especialista residente na BBC Radio 5 Live. Essa fluência na comunicação é fundamental nas palestras: consegue cativar tanto uma sala de líderes seniores como uma sala de colaboradores da linha da frente com o mesmo material, sem diluir o conteúdo clínico para nenhum dos dois públicos.

Principais temas das palestras

• Ansiedade no local de trabalho e esgotamento
• Saúde mental para líderes e equipas sob alta pressão
• Técnicas práticas de psicoterapia para uso diário
• Resiliência e regulação emocional
• Gestão do stress e recuperação
• Criação de culturas que promovam uma saúde mental genuína

Ideal para

• Diretores de Recursos Humanos (CHRO) e responsáveis pelas equipas que concebem estratégias de saúde mental e bem-estar que vão além de medidas meramente formais
• Equipas executivas e líderes seniores sujeitos a pressão crónica na tomada de decisões
• Funções de alta pressão, incluindo as áreas jurídica, financeira, de vendas, clínica e de operações de primeira linha
• Responsáveis internos pelo bem-estar que necessitem de uma voz clínica credenciada para sustentar uma campanha ou cimeira

Resultados para o público

• Uma distinção clara entre o stress do dia-a-dia e os sinais clínicos que exigem uma ação diferente
• Uma prática diária breve, inspirada na TCC, na atenção plena e na psicoterapia, que as pessoas podem realizar em dez minutos
• Autorização para que os líderes seniores falem abertamente sobre a ansiedade e a pressão, apoiando-se em evidências em vez de slogans
• Linguagem para que os gestores tenham conversas mais construtivas sobre saúde mental com as suas equipas
• Uma avaliação interna mais honesta sobre se as medidas de bem-estar existentes correspondem ao nível de sofrimento que os colaboradores realmente sentem