Tom Clark

Hvorfor organisationer samarbejder med Tom Clark

• Han arbejder i et af de mest krævende præstationsmiljøer inden for elitesport, hvor han er på farten omkring 250 dage om året sammen med en F1-kører, og han bringer den praktiske virkelighed direkte med ind i lokalet.
• Hans ph.d.-forskning ved Liverpool John Moores University om jetlag og rejsetræthed i F1 giver ham et solidt videnskabeligt grundlag for et emne, som de fleste foredragsholdere inden for top præstationer kun behandler anekdotisk.
• Han har været en del af en sejr i det ungarske Grand Prix på forberedelses- og restitutionsniveau, så argumentet om marginale gevinster er baseret på et specifikt resultat snarere end en generel påstand.
• Han oversætter Hintsa Performance-metodologien, det system, der har formet den moderne F1-konditionering, til et sprog og værktøjer, som ledende medarbejdere kan anvende på deres egne rejse- og beslutningsplaner.

Højdepunkter i biografien

• Præstationschef for Esteban Ocon hos Alpine F1 siden 2020.
• Professionel doktorgrad i anvendt sports- og træningsvidenskab, Liverpool John Moores University, med fokus på jetlag og rejsetræthed i elite-motorsport.
• MSc i atletisk udvikling og top præstation, Solent University; BSc i sundheds- og træningsvidenskab, First Class Honours, Solent University.
• Tidligere præstationscoach hos Hintsa Performance, det konsulentfirma, der står bag en stor del af den moderne F1-atletudvikling.
• Arbejdede sammen med Esteban Ocon ved hans første Formel 1-sejr, det ungarske Grand Prix i 2021.
• Tilpassede LJMU Jet Lag Questionnaire til en digital overvågningsplatform, der blev brugt gennem en F1-sæson.

Biografi

En Formel 1-sæson består af omkring to dusin løb på fem kontinenter. Det forventes, at køreren præsterer på grænsen af den menneskelige reaktionstid i hvert enkelt løb, ofte inden for 48 timer efter landing. Tom Clark er den person, der skaber de betingelser, der gør dette muligt.

Som Head of Performance for Esteban Ocon hos Alpine F1 er Clark ansvarlig for det system for søvn, træning, ernæring og restitution, der holder en kørers præstationer stabile gennem en kalender, der er designet til at udmatte. Han kom ind i sporten gennem Hintsa Performance, det konsulentfirma, der udviklede den moderne manual for F1-konditionering, og kom til Alpine som Senior Performance Coach i 2020. Han var en del af teamet ved det ungarske Grand Prix i 2021, hvor Ocon vandt sin første Formel 1-sejr.

Hans ph.d.-forskning ved Liverpool John Moores University, under vejledning af dr. Ben Edwards, fokuserer på jetlag og rejseudmattelse i elite-motorsport. Sammen med kolleger fra LJMU tilpassede Clark universitetets Jet Lag Questionnaire til et digitalt værktøj, der bruges gennem hele F1-sæsonen, og forvandlede dermed et klinisk instrument til driftsdata. Denne forskning har direkte forbindelse til det, som ledende erhvervsfolk står over for: akkumulerede tidsforskelle, komprimeret søvn og kløften mellem at føle sig i stand til noget og faktisk at være i stand til det.

Det, der adskiller ham fra den bredere kategori af toppræstationer, er specificiteten. Han er ikke en tidligere atlet, der reflekterer over en afsluttet karriere. Han er en operatør, der beskriver et system, han kører hver weekend, med en navngiven kører, under målbare forhold, og forankrer det i offentliggjort videnskab.

Vigtigste foredragstemaer

• Præstationsvidenskab i elite-motorsport
• Jetlag og rejsetræthed i miljøer med høje krav
• Døgnrytmer og søvn som præstationsvariabler
• Marginale gevinster og forberedelsesmetodik i Formel 1
• Mental modstandsdygtighed under kontinuerlig konkurrence
• Udformning af rutiner for vedvarende præstationsevne

Ideel til

• Ledere på C-niveau og seniorledere, hvis arbejdsplaner indebærer hyppige langdistancerejser og vedvarende beslutningsbyrde
• Salgs- og kommercielle ledelsesteam, der arbejder på tværs af flere tidszoner
• Højtydende teams inden for finans, professionelle tjenester og globale operationer, hvor produktiviteten ikke må falde i takt med kalenderen
• Lederudviklingsprogrammer, der trækker på metodik fra elitesport

Resultater for målgruppen

• En praktisk forståelse af, hvordan forstyrrelser i døgnrytmen påvirker dømmekraft, humør og reaktionstid, og hvad dataene faktisk viser
• Specifikke protokoller, der anvendes i et F1-team til at håndtere jetlag, søvn og restitution under langdistancerejser
• En klarere skelnen mellem forberedelse og præstation, baseret på Formel 1-løbsweekender frem for forretningsanalogier
• Praktiske tilpasninger af rutiner, lysudsættelse, træning og ernæring, som ledende medarbejdere kan anvende inden for en eksisterende tidsplan
• En ærlig fornemmelse af, hvor marginale gevinster gør en forskel, og hvor de ikke gør