Julie Montagu
Utbrändhet syns i personalomsättningssiffrorna långt innan den märks i engagemangsundersökningarna. Ledningsgrupper vet att välbefinnande har gått från att vara en förmån till att bli en verksamhetsrisk, men de flesta interna programna består fortfarande av presentkort, appar och webbseminarier som ingen fullföljer. Den svårare frågan är hur en trovärdig och hållbar självomsorg faktiskt ser ut i en karriär med hög press, och vem som kan tala om det utan att låta som en hälsobroschyr.
Julie Montagu är en hälsoförfattare och yogalärare som hjälper företagsanställda att utveckla praktiska vanor för egenvård som håller i den verkliga arbetsbelastningen. Hon bygger på sina fyra publicerade böcker och sin praktiska undervisningsverksamhet från sin bas på Mapperton Estate.
Full Profile
Varför organisationer samarbetar med Julie Montagu
- Fyra publicerade hälsoböcker hos ett stort brittiskt förlag, däribland Recharge: A Year of Self-Care to Focus on You (Little, Brown, 2018), ger hennes material om välbefinnande en strukturerad och beprövad grund snarare än att det bygger på personliga anekdoter.
- Hon driver en undervisningsverksamhet genom Whole Self Yoga, inklusive en 200-timmars lärarutbildning, vilket innebär att det innehåll hon förmedlar vid företagsevenemang är samma innehåll som hon undervisar i vecka efter vecka – inte något som enbart är sammanställt för ett föredrag.
- Hennes interkulturella perspektiv – uppvuxen i USA, engelsk grevinna genom äktenskap – gör henne till en ovanlig värd och ett populärt val efter middagen för evenemang som kräver värme och berättarkonst vid sidan av ämnesexpertis.
- Hon är en erfaren radiostämma med kommentarer om kungahuset och kulturarv i BBC:s och CNN:s bevakning av Sussex-bröllopet, platinajubileet, drottningens begravning och kröningen, vilket direkt översätts till scenutstrålning och lugn vid liveevenemang.
- Hennes akademiska arbete om amerikanska arvtagerskor under den brittiska Gilded Age, som hon avslutade med en masterexamen med utmärkt betyg vid University of Buckingham, ger henne ett gediget andra register för samtal om kulturarv, ledarskapshistoria och kvinnor i maktpositioner.
Höjdpunkter i biografin
- Författare till Superfoods, Eat Real Food, Superfoods Superfast och Recharge: A Year of Self-Care to Focus on You, utgivna av Little, Brown / Piatkus.
- Författare till *Secrets of an English Country House: A Year at Mapperton*, utgiven 2024.
- Grundare av Whole Self Yoga, som bland annat erbjuder en 200-timmars yogalärarutbildning.
- Magisterexamen med utmärkt betyg i engelska herrgårdsstudier, University of Buckingham, 2021.
- Kommentator inom kungligheter och kulturarv för BBC och CNN i samband med bröllopet i Sussex, platinajubileet, drottning Elizabeth II:s statsbegravning och kröningen av kung Charles III.
- Medverkat i tv-program som Bravos ”Ladies of London” och Smithsonian Channels ”An American Aristocrat’s Guide to Great Estates”.
- Medförvaltare av Mapperton Estate i Dorset tillsammans med Luke Montagu, 12:e earlen av Sandwich.
Biografi
De flesta företagsprogram för välbefinnande utformas av människor som aldrig har behövt hålla igång ett sådant under en 70-timmarsvecka. Julie Montagu är inte en av dem. Hon utbildade sig till yogalärare och näringspedagog samtidigt som hon uppfostrade fyra barn, skrev fyra böcker med förlaget Little, Brown om växtbaserad kost och strukturerad egenvård, och grundade Whole Self Yoga, en undervisningsverksamhet som inkluderar ett 200-timmars lärarutbildningsprogram.
Recharge, som gavs ut 2018, är den titel som bäst tar sig in i företagens mötesrum. Den är uppbyggd som ett ramverk månad för månad snarare än ett livsstilsmanifest, vilket är anledningen till att den går hem hos en publik som har hört välbefinnandepitchen många gånger och vill ha något de faktiskt kan använda redan på måndagen.
Det andra temat är kulturarv. Montagu bor på Mapperton Estate i Dorset, säte för earlerna av Sandwich, och avlade en masterexamen med utmärkt betyg vid University of Buckingham om amerikanska arvtagerskor under den brittiska Gilded Age. Det arbetet låg till grund för boken *Secrets of an English Country House: A Year at Mapperton*, utgiven 2024, samt en stadig ström av kungliga kommentarer för BBC och CNN i samband med Sussex-bröllopet, platinajubileet, drottningens begravning och kröningen.
Resultatet är en talare som kan hålla ett föredrag om välbefinnande i företagsmiljö med verklig djup, för att sedan vara värd för den efterföljande middagen med en interkulturell lätthet som de flesta ämnesexperter inte kan erbjuda. För organisationer som vill ha både substans och utstrålning är det just den kombinationen som gör bokningen lönsam.
Viktiga föreläsningsämnen
- Självomsorg och välbefinnande för yrken med hög press
- Yoga, kost och hållbar energihantering
- Resiliens och förebyggande av utbrändhet
- Kvinnligt ledarskap och personlig förnyelse
- Brittiskt kulturarv, herrgårdar och kungliga traditioner
- Värdskap vid företagsevenemang och tal efter middagen
Perfekt för
- Företags hälsodagar och HR-ledda ledarskapsretreater
- Nätverk för kvinnligt ledarskap och ERG-evenemang
- Retreater för ledande befattningshavare där välbefinnande är huvudtemat snarare än en bisak
- Prisutdelningsmiddagar, arrangerade paneldiskussioner och uppdrag efter middagen som kräver en klassisk eller transatlantisk stil
Resultat för deltagarna
- En tydlig, månadsvis struktur för egenvård som håller i en verklig arbetskalender
- Praktiska riktlinjer för kost, motion och återhämtning som inte kräver en total livsstilsförändring
- En mer ärlig beskrivning av hur utbrändhet ser ut innan den övergår till utmattning
- En timme med en talare som kan förmedla både det väsentliga i välbefinnandeinnehållet och värmen hos en stark värd