Owen O'Kane
Budgetterne til trivsel er steget, men udbrændthed, angst og »presenteeisme« er ikke blevet mindre udbredt. Størstedelen af den psykiske støtte på arbejdspladsen er for overfladisk til at hjælpe dem, der har mest brug for den, og for generel til at overbevise en skeptisk medarbejderstab om, at organisationen tager problemet alvorligt. Den kløft, som de øverste ledere oplever, ligger mellem »trivsels-teater« og konkret psykologisk støtte, der rent faktisk ændrer medarbejdernes præstationer.
Owen O’Kane er psykoterapeut og tidligere klinisk leder i det britiske sundhedsvæsen (NHS), der hjælper organisationer med at erstatte overfladiske velværeprogrammer med klinisk funderede tilgange til angst, stress og udbrændthed.
Full Profile
Hvorfor organisationer samarbejder med Owen O'Kane
- En klinisk baggrund, som købere kan stole på. Tidligere klinisk leder i det britiske sundhedsvæsen (NHS) for en psykiatrisk tjeneste i London, med 25 års erfaring i frontlinjen inden for palliativ pleje og psykoterapi. Denne baggrund adskiller det egentlige arbejde med psykisk sundhed fra wellness-markedet.
- Fire Sunday Times-bestsellere, herunder *Addicted to Anxiety* og *Ten to Zen*, giver ham et omfattende forfatterskab, som publikum allerede har læst. Sessionerne kommer hurtigere i gang, fordi deltagerne ankommer med en forståelse af konteksten.
- En metode baseret på kognitiv adfærdsterapi (CBT), mindfulness, psykoterapi og EMDR, sammenfattet i praktiske daglige teknikker, som folk kan bruge allerede samme uge. Ikke blot en ambition, men noget, der kan bruges.
- Han er en dygtig tv- og radiovært takket være sin rolle i BBC One-programmet *Change Your Mind, Change Your Life* og sin faste plads på BBC Radio 5 Live. Han formår at formidle klinisk indhold til et ikke-klinisk publikum uden at miste substansen.
- Troværdighed over for skeptiske medarbejdere. Kombinationen af en irsk arbejderklassebaggrund, åbenhed om sin egen mentale sundhed og en klinikers ordforråd gør det muligt for ham at nå både ledende medarbejdere og medarbejdere i frontlinjen i samme rum.
Højdepunkter i biografien
- Tidligere klinisk leder for mental sundhed i London under NHS; tidligere leder af palliativ pleje og kognitiv psykoterapeut på West Middlesex Hospital
- Bestsellerforfatter i Sunday Times: *Ten to Zen*, *Ten Times Happier*, *How to Be Your Own Therapist* (HarperCollins/HQ) og *Addicted to Anxiety* (Penguin, 2025)
- Medvirkende psykoterapeut i BBC One-programmet »Change Your Mind, Change Your Life« med Matt og Emma Willis
- Fast ekspert på BBC Radio 5 Live; tidligere klummeskribent for magasinet Attitude
- Blandt virksomhedskunderne er Vodafone, Virgin Atlantic, BBC Worldwide og Universal Content Group
- Uddannet inden for kognitiv psykoterapi, mindfulness, KBT og EMDR
Biografi
Psykisk sundhed på arbejdspladsen er blevet en budgetpost, ikke et resultat. Engagementsscorerne stagnerer, sygefraværet stiger, og de mest belastede medarbejdere trækker sig stille og roligt tilbage. Det ærlige spørgsmål til de øverste ledere er, om den tilbudte støtte rent faktisk vil hjælpe nogen, der er i reel nød, eller om det blot er et skuespil for at berolige dem, der bestiller det.
Owen O'Kane har brugt 25 år på at arbejde med den sværeste del af det spørgsmål. Efter at have arbejdet med palliativ pleje i de første år uddannede han sig til kognitiv psykoterapeut og gik derefter videre til at lede kliniske psykiske sundhedstjenester inden for det britiske sundhedsvæsen (NHS), herunder stillinger på West Middlesex Hospital og inden for det londonske system for psykisk sundhed. Den kliniske uddannelse danner grundlaget for alt, hvad der følger.
Hans bøger, *Ten to Zen*, *Ten Times Happier*, *How to Be Your Own Therapist* og *Addicted to Anxiety*, er alle *Sunday Times*-bestsellere og har én fælles disciplin: at tage det videnskabelige grundlag fra KBT, mindfulness, psykoterapi og EMDR og omsætte det til noget, som en travl person kan bruge på ti minutter. *Addicted to Anxiety*, udgivet af Penguin i 2025, behandler kronisk angst som en indlært vane snarere end en permanent tilstand, hvilket er det argument, han bringer med sig ind i virksomhedernes mødelokaler.
Han er en af de fire terapeuter, der medvirker i BBC One-programmet *Change Your Mind, Change Your Life*, der ledes af Matt og Emma Willis, og han er fast ekspert på BBC Radio 5 Live. Den flydende formidlingsevne er afgørende i hans foredrag: Han kan fange både en forsamling af topledere og en forsamling af medarbejdere i frontlinjen med det samme materiale, uden at forenkle det kliniske indhold for nogen af grupperne.
Vigtigste foredragstemaer
- Angst og udbrændthed på arbejdspladsen
- Psykisk sundhed for ledere og teams under stort pres
- Praktiske psykoterapeutiske teknikker til daglig brug
- Resiliens og følelsesregulering
- Stresshåndtering og restitution
- Opbygning af kulturer, der understøtter ægte psykisk sundhed
Ideel for
- HR-chefer og personaleansvarlige, der udformer strategier for mental sundhed og trivsel, der går ud over blot at afkrydse en liste
- Ledelsesteam og seniorledere, der arbejder under konstant beslutningspres
- Funktionsområder med højt pres, herunder juridiske, finansielle, salgs-, kliniske og frontlinjefunktioner
- Interne trivselsansvarlige, der har brug for en anerkendt klinisk ekspert til at forankre en kampagne eller et topmøde
Resultater for målgruppen
- En klar skelnen mellem hverdagsstress og de kliniske signaler, der kræver anderledes handling
- En kort daglig øvelse baseret på kognitiv adfærdsterapi (CBT), mindfulness og psykoterapi, som folk kan gennemføre på under ti minutter
- Mulighed for, at ledende medarbejdere kan sætte ord på angst og pres, understøttet af evidens frem for slogans
- Et sprog, der gør det lettere for ledere at føre bedre samtaler om mental sundhed med deres teams
- En mere ærlig intern vurdering af, om de eksisterende tilbud om trivsel svarer til det omfang af psykisk belastning, som medarbejderne rent faktisk bærer på