Sarah Ann Macklin

Varför organisationer samarbetar med Sarah Ann Macklin

• Hennes bok Healthy Shouldn’t Be This Hard, som omedelbart blev en bästsäljare i Sunday Times utgiven av Penguin, bygger på åtta års forskning och hävdar att hur människor talar till sig själva påverkar deras stresshormoner och matsmältning. Det ger vetenskaplig grund åt en välbefinnandeagenda som vanligtvis bygger på goda intentioner.
• I över 500 avsnitt av ”Live Well Be Well”, som rankades bland Spotifys mest delade program 2025, har hon ställt frågor direkt till världens ledande hälsoforskare. Lyssnarna får ta del av aktuell forskning från någon som granskar den i sitt yrke.
• Hon upptäcktes som modell vid 16 års ålder och lades in på sjukhus med utbrändhet vid 23. Hon talar utifrån egen erfarenhet om den mänskliga kostnaden för optimeringskulturen, vilket har en ovanlig tyngd bland personal i högpressade yrken.
• Hennes trovärdighet är institutionell och bygger på hennes arbete vid en klinik på Harley Street där hon ger råd till kunder i ledande befattningar, en CIC för psykisk hälsa som hon grundade samt de rön om typ 2-diabetes som hon presenterade för Europaparlamentet.

Höjdpunkter i biografin

• Författare till *Healthy Shouldn’t Be This Hard* (Penguin / Bantam Press, 2026), en omedelbar bästsäljare i *Sunday Times* med förord av dr Stacy Sims.
• Programledare för podcasten ”Live Well Be Well”: över 500 avsnitt, en YouTube-kanal med över 100 000 prenumeranter och ett av Spotifys mest delade program 2025.
• Registrerad associerad nutritionist vid Association for Nutrition, med en förstklassig kandidatexamen i human nutrition från London Metropolitan University.
• Grundare och VD för Be Well Collective, ett samhällsnyttigt företag inom psykisk hälsa med fokus på förebyggande arbete.
• Presenterade forskningsresultat om kostriktlinjer och typ 2-diabetes inför Europaparlamentet (2018); TEDx-talare med föredraget ”Are Models Role Models?”.
• Skriver om kost och välbefinnande för Harper’s Bazaar, Women’s Health, Esquire och Evening Standard; utnämnd till ”näringens Jamie Oliver” av Marie Claire.

Biografi

Den globala hälso- och välmåendebranschen är värd 8,5 biljoner dollar, och enligt de flesta mått mätt blir människor mindre friska, inte mer. Sarah Ann Macklin tillbringade flera år inom den branschen innan hon kunde förklara varför. Hon upptäcktes som modell vid 16 års ålder och arbetade i både London och New York för märken som Burberry och Dolce & Gabbana. Hon strävade efter den perfekta kroppen tills utbrändhet ledde till att hon hamnade på sjukhus vid 23 års ålder.

Den insikten fick henne att återvända till studierna. Hon tog en examen med högsta betyg i human nutrition vid London Metropolitan University, efter att ha varit nära att hoppa av när man upptäckte att hon hade dyslexi mitt i utbildningen. Därefter följde ett decennium av kliniskt arbete, bland annat på en mottagning på Harley Street där klienterna sträckte sig från tidningsredaktörer till högsta chefer.

Det mönster hon såg på kliniken blev hennes argument. Hennes klienter var välinformerade och motiverade, men ändå överväldigade av pressen att optimera varje måltid och varje mått. I *Healthy Shouldn’t Be This Hard*, hennes debutbok hos Penguin och en omedelbar bästsäljare enligt *Sunday Times*, framför hon ett ovanligt argument. Självmedkänsla förändrar fysiologin, påverkar stresshormoner och till och med hur kroppen tar upp näringsämnen.

För organisationer innebär detta en omformulering av välbefinnandebudgeten. Macklins tes är att resiliensutbildning, när den läggs ovanpå en kultur av obeveklig optimering, bidrar till just den belastning som den är tänkt att lindra. Hennes plattform ger argumentet räckvidd: podcasten ”Live Well Be Well” har passerat 500 avsnitt med ledande hälsovetenskapsforskare och rankades bland Spotifys mest delade program år 2025.

Viktiga föreläsningsteman

• Självmedkänsla och hållbar hälsa
• Psykologin bakom optimeringskulturen och utbrändhet
• Kost och sambandet mellan kropp och själ
• Medarbetarnas välbefinnande och psykisk hälsa på arbetsplatsen
• Förebyggande psykisk hälsa
• Neurodiversitet och dyslexi på arbetsplatsen
• Kvinnors hälsa och förebilder i branscher med hög press

Perfekt för

• HR-chefer och ledare som vill omarbeta sin strategi för välbefinnande efter stora satsningar med liten effekt
• Organisationer inom branscher med hög press, såsom finans, juridik, media och mode, där utbrändheten ökar
• Ansvariga för medarbetarvälbefinnande, mångfald, jämställdhet och inkludering (DEI) samt psykisk hälsa som planerar informationskampanjer med verkligt innehåll
• Konferenser och ledarskapsretreater som söker en vetenskapligt grundad röst inom hälsa med klinisk trovärdighet

Resultat för målgruppen

• Varför ökade välbefinnandebudgetar ofta misslyckas med att minska utbrändhet, och vad som faktiskt förändrar situationen
• Hur kronisk stress och självkritik påverkar kroppen, från matsmältning till sömn
• Ett sätt att formulera medarbetarnas välbefinnande som minskar pressen på människor istället för att lägga till mål
• Ett trovärdigt argument, underbyggt av forskning, för att vila och självmedkänsla hör hemma i en högpresterande kultur