Tobias Lynes

Por qué las organizaciones trabajan con Tobias Lynes

• Trabaja basándose en un modelo de comportamiento concreto, el método Tiny Habits® desarrollado en Stanford por BJ Fogg, en lugar de ofrecer un batiburrillo de contenidos sobre bienestar. El público sale de sus sesiones con una única estrategia que puede poner en práctica el lunes.
• Su contenido se articula en torno a la ecuación B=MAP, lo que proporciona a los directivos y a los equipos de RR. HH. un vocabulario común para explicar por qué fracasan las iniciativas de bienestar cuando se centran únicamente en la motivación.
• Enmarca el ejercicio físico, la nutrición y la energía como problemas de diseño de hábitos para profesionales con poco tiempo, lo que cala mejor entre un público corporativo escéptico que los mensajes inspiradores sobre estilos de vida.
• Lleva desde 2020 dirigiendo la empresa de coaching de la que extrae su material, por lo que las historias proceden de su trabajo directo con clientes, no de casos de estudio tomados de otras fuentes.

Aspectos destacados de su biografía

• Fundador de 360Coaching, una empresa de coaching en línea dirigida a profesionales con agendas apretadas.
• Coach certificado en Tiny Habits®, formado en la metodología desarrollada por BJ Fogg en el Laboratorio de Diseño del Comportamiento de Stanford.
• Trabaja a partir del modelo B=MAP (Comportamiento = Motivación, Capacidad, Estímulo) como marco analítico central de sus ponencias.
• Profesional del entrenamiento personal y el coaching desde 2015.
• Imparte charlas en eventos corporativos sobre bienestar, jornadas de liderazgo fuera de la oficina y entornos educativos, tanto de forma virtual como presencial.

Biografía

La mayoría de las iniciativas de bienestar corporativo fracasan en el mismo punto. La gente se inscribe en enero, se va desentendiendo en febrero y el programa desaparece discretamente en primavera. La razón no es la falta de motivación. Es que los comportamientos que se piden son demasiado amplios, demasiado vagos o están desconectados de cualquier cosa que ya ocurra a lo largo del día.

«Tiny Habits», el método desarrollado por BJ Fogg en el Laboratorio de Diseño del Comportamiento de Stanford, se creó precisamente para solucionar ese problema. Su ecuación subyacente, B=MAP, considera el comportamiento como el producto de la motivación, la capacidad y una indicación clara. Cuando un hábito no se consolida, una de esas tres variables es errónea. Tobias Lynes es coach certificado en ese método y lo utiliza como eje central de su trabajo con públicos corporativos.

Dirige 360Coaching, la consultoría que fundó en 2020 tras varios años como entrenador personal. La empresa se centra en profesionales ocupados que intentan gestionar su composición corporal, su energía y su nutrición en el marco de una vida laboral exigente. Esa base de clientes da forma al contenido de su ponencia: los motivos de fracaso que menciona son los que los equipos de RR. HH. ya observan, y las soluciones están adaptadas a personas que no pueden añadir ni una hora más a su jornada.

Su ámbito de actuación se centra en el bienestar corporativo del mercado medio, más que en plataformas dirigidas a altos directivos. El valor que aporta a su público es concreto y específico: un marco de referencia, bien aplicado, con un vocabulario que los líderes y directivos pueden utilizar una vez que él haya abandonado la sala.

Temas clave de sus ponencias

• Creación de hábitos y cambio de comportamiento en el lugar de trabajo
• El método Tiny Habits® y el modelo B=MAP
• Enfoques sostenibles para la salud y el bienestar de los empleados
• Hábitos de energía, nutrición y forma física para profesionales con una agenda apretada
• Por qué los programas de bienestar corporativo no llegan a cuajar
• Desarrollar la resiliencia a través de pequeños hábitos diarios

Ideal para

• Responsables de RR. HH., de personal y de bienestar que diseñan iniciativas de salud para los empleados
• Semanas de bienestar corporativo, eventos de sensibilización sobre salud mental y actividades fuera de la oficina para equipos
• Grupos de liderazgo que buscan herramientas conductuales prácticas en lugar de contenidos meramente inspiradores
• Público del ámbito educativo y de quienes se encuentran al inicio de su carrera profesional y desean desarrollar hábitos que les preparen para el mundo laboral

Resultados para el público

• Una comprensión práctica de la ecuación conductual B=MAP y de cómo aplicarla a un hábito personal o de equipo
• Un método para diseñar un hábito lo suficientemente sencillo como para sobrevivir a una mala semana
• Un marco para diagnosticar por qué está fallando un programa de bienestar ya existente
• Un vocabulario común que los responsables de RR. HH. y los directivos pueden utilizar para hablar sobre el cambio de comportamiento tras la sesión