Tobias Lynes

Perché le organizzazioni collaborano con Tobias Lynes

• Si basa su un unico modello comportamentale ben definito, il metodo Tiny Habits® sviluppato a Stanford da BJ Fogg, anziché su un miscuglio di contenuti sul benessere. I partecipanti tornano a casa con un unico strumento che possono mettere in pratica già dal lunedì successivo.
• I suoi contenuti sono strutturati attorno all’equazione B=MAP, fornendo ai manager e ai team delle risorse umane un vocabolario comune per spiegare perché gli interventi sul benessere falliscono quando puntano esclusivamente sulla motivazione.
• Egli inquadra il fitness, l’alimentazione e l’energia come problemi di progettazione delle abitudini per professionisti con poco tempo a disposizione, un approccio che riscuote maggiore successo presso un pubblico aziendale scettico rispetto ai messaggi aspirazionali sullo stile di vita.
• Dal 2020 gestisce l’attività di coaching da cui attinge il suo materiale, quindi le storie provengono direttamente dal lavoro con i clienti e non sono casi di studio presi in prestito.

Punti salienti della biografia

• Fondatore di 360Coaching, un’attività di coaching online al servizio di professionisti impegnati.
• Coach certificato Tiny Habits®, formato sulla metodologia sviluppata da BJ Fogg presso lo Stanford Behavior Design Lab.
• Utilizza il modello B=MAP (Comportamento = Motivazione, Abilità, Stimolo) come quadro analitico centrale per i suoi interventi.
• Operatore nel campo del personal training e del coaching dal 2015.
• Interviene in occasione di eventi aziendali sul benessere, incontri di leadership fuori sede e contesti formativi, sia in presenza che online.

Biografia

La maggior parte delle iniziative aziendali sul benessere fallisce allo stesso punto. Le persone si iscrivono a gennaio, si allontanano a febbraio e il programma scompare silenziosamente entro la primavera. Il motivo non è la mancanza di motivazione. È che i comportamenti richiesti sono troppo ambiziosi, troppo vaghi o scollegati da ciò che già accade nella giornata.

Tiny Habits, il metodo sviluppato da BJ Fogg presso lo Stanford Behavior Design Lab, è stato ideato proprio per risolvere questo problema. La sua equazione di base, B=MAP, considera il comportamento come il prodotto di motivazione, capacità e un chiaro stimolo. Quando un’abitudine non si consolida, una di queste tre variabili è errata. Tobias Lynes è un coach certificato in questo metodo e lo utilizza come pilastro del suo lavoro con un pubblico aziendale.

È a capo di 360Coaching, lo studio che ha fondato nel 2020 dopo diversi anni come personal trainer. L’attività si rivolge a professionisti impegnati che cercano di gestire la composizione corporea, l’energia e l’alimentazione all’interno di una vita lavorativa impegnativa. È proprio questa base di clienti a plasmare il contenuto del suo intervento: le cause di insuccesso che egli individua sono quelle che i team delle risorse umane già riscontrano, e le soluzioni sono calibrate per persone che non possono aggiungere un’altra ora alla loro giornata.

Il suo ambito di attività è il benessere aziendale nel segmento medio del mercato, piuttosto che le piattaforme rivolte ai vertici aziendali. Il valore che offre al pubblico è mirato e specifico: un unico modello, applicato correttamente, con un vocabolario che leader e manager possono utilizzare anche dopo che lui ha lasciato la sala.

Argomenti principali delle conferenze

• Formazione delle abitudini e cambiamento comportamentale sul posto di lavoro
• Il metodo Tiny Habits® e il modello B=MAP
• Approcci sostenibili alla salute e al benessere dei dipendenti
• Abitudini relative a energia, alimentazione e forma fisica per professionisti impegnati
• Perché i programmi aziendali di benessere non durano nel tempo
• Sviluppare la resilienza attraverso piccoli comportamenti quotidiani

Ideale per

• Responsabili delle risorse umane, del personale e del benessere che progettano iniziative per la salute dei dipendenti
• Settimane dedicate al benessere aziendale, eventi di sensibilizzazione sulla salute mentale e ritiri di gruppo
• Gruppi dirigenziali alla ricerca di strumenti comportamentali pratici piuttosto che di contenuti di carattere puramente ispiratore
• Destinatari del settore dell’istruzione e dei giovani professionisti che stanno sviluppando abitudini per prepararsi al mondo del lavoro

Risultati per il pubblico

• Una comprensione pratica dell’equazione comportamentale B=MAP e di come applicarla a un’abitudine personale o di gruppo
• Un metodo per progettare un’abitudine sufficientemente semplice da resistere anche a una settimana difficile
• Un quadro di riferimento per individuare i motivi per cui un programma di benessere esistente non sta funzionando
• Un vocabolario condiviso che le risorse umane e i manager possono utilizzare per discutere del cambiamento comportamentale dopo la sessione