Myrto Legaki
De øverste ledere bliver bedt om at levere mere under større pres, med mindre teams, skarpere kontrol og en medarbejderstab, der ikke længere accepterer udbrændthed som prisen for ambitioner. Budgetterne til trivsel er steget, men indikatorerne for engagement, fastholdelse og mental sundhed er ikke forbedret i samme tempo. Forskellen ligger i selve ledernes adfærd: Det, som lederne viser som forbillede under pres, afgør, om en organisation er psykologisk tryg eller stille og roligt er ved at blive undermineret.
Myrto Legaki er konsulent inden for ledelse og trivsel i virksomheder, der hjælper ledelsesteam med at betragte ro, mental sundhed og psykologisk tryghed som driftsmæssige kompetencer snarere end HR-programmer.
Full Profile
Hvorfor virksomheder samarbejder med Myrto Legaki
- Hun omsætter klinisk forskning inden for mindfulness – som hun har uddannet sig i på University of Massachusetts og Brown University – til et sprog og en praksis, som virksomhedsledere kan forstå og anvende
- Hun taler til ledende publikum som en tidligere MBA-uddannet konsulent, der har tilbragt 15 år i marketing- og konsulentroller i New York, London og Athen – ikke som en ekstern wellness-coach
- Hendes programmer er blevet implementeret hos Microsoft, Google, GlaxoSmithKline, Nestlé, Roche, Novartis, AbbVie, Bayer og Coca-Cola HBC, hvilket har givet hende et praktisk indblik i, hvad velvære i virksomheder faktisk kræver i stor skala
- Hun betragter psykologisk tryghed som et problem i ledelsesadfærd, der kræver konkrete tiltag, snarere end et resultat af en kulturundersøgelse
Højdepunkter i biografien
- Grundlægger og direktør for One Breath Mindfulness Center, Athen
- Certificeret MBSR-instruktør, uddannet ved University of Massachusetts (OASIS Mindfulness Center) og Brown University Mindfulness Center
- Uddannet direkte af Jon Kabat-Zinn og Saki Santorelli, de kliniske grundlæggere af MBSR-feltet
- TEDx-taler ved TEDxUniversityofMacedonia om stilhedens og mindfulness' rolle i ledelse
- MBA, Boston University; BSc i virksomhedsøkonomi, University of Piraeus
- Medlem af Harvard Business Review Advisory Council
- Har implementeret ledelses- og trivselsprogrammer hos Microsoft, Google, GlaxoSmithKline, Nestlé, Roche, Novartis, AbbVie, Bayer, MSD, Philip Morris og Coca-Cola HBC
Biografi
De fleste virksomheders trivselsprogrammer ændrer ikke ledernes adfærd. De eksisterer sideløbende med den. Yogasessioner, app-abonnementer og workshops i modstandsdygtighed afholdes parallelt med de samme ledelsesnormer, der i første omgang skaber stressen. Kløften mellem udgifterne til trivsel og resultaterne af trivselsindsatsen er i praksis en kløft i det, som lederne selv er forbillede for og belønner.
Myrto Legaki arbejder med netop dette hul. Efter 15 år inden for ledelseskonsultering og marketing i New York, London og Athen, herunder ledende stillinger i multinationale virksomheder, uddannede hun sig til instruktør i Mindfulness-Based Stress Reduction ved University of Massachusetts og Brown University Mindfulness Center under vejledning af Jon Kabat-Zinn og Saki Santorelli. Hun grundlagde One Breath Mindfulness Center i Athen for at bringe denne kliniske uddannelse ind i ledelsesprogrammer i virksomheder.
Hendes arbejde integrerer neurovidenskab, anvendt psykologi og kontemplativ praksis i formater, som topledere kan forholde sig til: programmer om selvledelse, psykologisk tryghed, stressregulering, kommunikation under pres og teamkultur. I organisationer som Microsoft, Google, GlaxoSmithKline, Nestlé, Roche, AbbVie og Bayer har hun arbejdet med ledere og teams om de specifikke adfærdsmønstre, der afgør, om en kultur understøtter præstationer eller stille og roligt undergraver dem.
Hun er TEDx-foredragsholder, medlem af Harvard Business Review Advisory Council og har en MBA fra Boston University samt en uddannelse i finans fra University of Piraeus. Kombinationen er afgørende: Hendes publikum i erhvervslivet engagerer sig i hende, fordi hun selv har haft de operative roller, de har i dag, og anvender klinisk velfærdsvidenskab med den præcision, som en senior indkøber forventer.
Vigtigste foredragstemaer
- Psykisk sundhed på arbejdspladsen
- Psykologisk tryghed og tillid
- Selvledelse og ro i ledelsen
- Resiliens og stressregulering
- Mindful ledelse
- Inkluderende lederskab og ubevidste fordomme
- Kvindeligt lederskab
Ideel for
- HR-chefer og personaleansvarlige, der udarbejder ledelses- og trivselsprogrammer med målbare adfærdsmæssige resultater
- Topledelsen og ledelsesteam, der er under vedvarende pres for at levere resultater
- Ledere inden for kultur, DEI og læring, der integrerer psykologisk tryghed i ledelsespraksis
Resultater for målgruppen
- En klar skelnen mellem trivsel som en personalegode og trivsel som en ledelsesmæssig kompetence
- Konkrete, evidensbaserede metoder til stresshåndtering og bevarelse af ro under pres
- Et arbejdsordforråd for psykologisk tryghed, der knytter den daglige ledelsesadfærd sammen med resultaterne for den mentale sundhed
- Selvtillid til at håndtere psykisk sundhed og udbrændthed i deres organisation uden at falde tilbage på programsprog
Samtaler
Et hovedindlæg om, hvordan ubevidste mentale mønstre påvirker ledelsesbeslutninger, samt de evidensbaserede metoder, der gør det muligt for ledere at rette deres opmærksomhed målrettet.
Vigtigste pointer:
- Hvordan opmærksomhed og reaktionsdygtighed påvirker kvaliteten af ledelsesbeslutninger
- Neurovidenskabeligt baserede metoder til selvbevidsthed under pres
- En ramme for at gå fra reaktivt til bevidst lederskab
Et hovedindlæg om psykologisk tryghed som en målbar ledelsesadfærd samt de metoder, der skaber tillid gennem vanskelige samtaler og bekæmpelse af stigmatiseringen af psykisk sundhed.
Vigtigste pointer:
- De specifikke ledelsesadfærd, der signalerer tryghed, og dem, der diskret undertrykker den
- Hvordan man åbent kan tale om psykisk sundhed i ledelsesteamet
- Praktiske metoder til medfølende lederskab uden at miste den operationelle disciplin
Et hovedindlæg om regulering af nervesystemet og modstandsdygtighed for højtpræsterende fagfolk, baseret på klinisk forskning inden for MBSR.
Vigtige pointer:
- Hvordan kronisk stress påvirker beslutningskvaliteten og teamadfærden
- Konkrete øvelser til at regulere nervesystemet i løbet af arbejdsdagen
- En klar skelnen mellem præstationsorienteret velvære og klinisk validerede metoder til at styrke modstandsdygtigheden
Et hovedindlæg om kommunikation under pres, der trækker på neurovidenskab og anvendt psykologi for at give ledere en praktisk metode til vanskelige samtaler på arbejdspladsen.
Vigtigste pointer:
- Hvorfor de fleste vanskelige samtaler eskalerer, og mekanismerne bag
- En metode til at lytte, der ændrer udfaldet af en konflikt
- Specifikke sprogmønstre til kommunikation med store konsekvenser