Owen O'Kane

Warum Organisationen mit Owen O'Kane zusammenarbeiten

• Eine berufliche Laufbahn, auf die sich Auftraggeber verlassen können. Ehemaliger klinischer Leiter eines Londoner Dienstes für psychische Gesundheit im Rahmen des NHS mit 25 Jahren Praxiserfahrung an vorderster Front in den Bereichen Palliativmedizin und Psychotherapie. Diese Qualifikation unterscheidet fundierte Arbeit im Bereich der psychischen Gesundheit vom Wellness-Markt.
• Vier Bestseller der „Sunday Times“, darunter „Addicted to Anxiety“ und „Ten to Zen“, bilden ein öffentlich zugängliches Werk, das das Publikum bereits kennt. Die Sitzungen kommen schneller zum Ziel, da die Teilnehmer bereits mit dem nötigen Hintergrundwissen ankommen.
• Eine Methode, die auf kognitiver Verhaltenstherapie (CBT), Achtsamkeit, Psychotherapie und EMDR basiert und zu praktischen Alltagsstrategien verdichtet wurde, die die Teilnehmer noch in derselben Woche anwenden können. Nicht nur theoretisch, sondern direkt umsetzbar.
• Medienerfahrung durch seine Rolle in der BBC One-Sendung „Change Your Mind, Change Your Life“ und seine regelmäßige Rubrik bei BBC Radio 5 Live. Er vermittelt klinische Inhalte einem nicht-klinischen Publikum, ohne dabei an Substanz einzubüßen.
• Glaubwürdigkeit bei skeptischen Mitarbeitern. Die Kombination aus seinem irischen Arbeiterklasse-Hintergrund, seiner Offenheit über seine eigene psychische Gesundheit und dem Vokabular eines Klinikers ermöglicht es ihm, sowohl Führungskräfte als auch Mitarbeiter an vorderster Front im selben Raum anzusprechen.

Wichtige Stationen seiner Laufbahn

• Ehemaliger klinischer Leiter für psychische Gesundheit beim NHS in London; zuvor Leiter der Palliativmedizin und kognitiver Psychotherapeut am West Middlesex Hospital
• Bestsellerautor der „Sunday Times“: „Ten to Zen“, „Ten Times Happier“, „How to Be Your Own Therapist“ (HarperCollins/HQ) und „Addicted to Anxiety“ (Penguin, 2025)
• Vorgestellter Psychotherapeut in der BBC-One-Sendung „Change Your Mind, Change Your Life“ mit Matt und Emma Willis
• Feste Expertin bei BBC Radio 5 Live; ehemalige Kolumnistin des „Attitude“-Magazins
• Zu den Unternehmenskunden zählen Vodafone, Virgin Atlantic, BBC Worldwide und die Universal Content Group
• Ausbildung in kognitiver Psychotherapie, Achtsamkeit, kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) und EMDR

Biografie

Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz ist zu einem Budgetposten geworden, nicht zu einem Ergebnis. Die Engagement-Werte stagnieren, die Fehlzeiten steigen, und die am stärksten belasteten Mitarbeiter ziehen sich still und leise zurück. Die ehrliche Frage für Führungskräfte lautet: Würde die angebotene Unterstützung tatsächlich jemandem helfen, der sich in echter Not befindet, oder handelt es sich um ein Theaterstück zur Beruhigung derjenigen, die es in Auftrag geben?

Owen O’Kane hat sich 25 Jahre lang mit der schwierigeren Seite dieser Frage beschäftigt. Nach seinen Anfängen in der Palliativmedizin absolvierte er eine Ausbildung zum kognitiven Psychotherapeuten und leitete anschließend klinische Dienste für psychische Gesundheit innerhalb des NHS, unter anderem am West Middlesex Hospital und im Londoner System der psychischen Gesundheitsversorgung. Diese klinische Ausbildung bildet die Grundlage für alles, was folgte.

Seine Bücher „Ten to Zen“, „Ten Times Happier“, „How to Be Your Own Therapist“ und „Addicted to Anxiety“ sind allesamt Bestseller der „Sunday Times“ und haben eines gemeinsam: Sie greifen die wissenschaftlichen Erkenntnisse aus kognitiver Verhaltenstherapie (CBT), Achtsamkeit, Psychotherapie und EMDR auf und übersetzen sie in Methoden, die vielbeschäftigte Menschen in zehn Minuten anwenden können. „Addicted to Anxiety“, das 2025 bei Penguin erschien, behandelt chronische Angst als erlernte Gewohnheit und nicht als dauerhaften Zustand – ein Ansatz, den er auch in Unternehmenskreisen vertritt.

Er ist einer von vier Therapeuten, die in der BBC-One-Sendung „Change Your Mind, Change Your Life“ vorgestellt werden, die von Matt und Emma Willis moderiert wird, und ist als Experte bei BBC Radio 5 Live tätig. Diese Redegewandtheit kommt bei Keynotes zum Tragen: Er kann mit demselben Material sowohl einen Saal voller Führungskräfte als auch einen Saal mit Mitarbeitern an vorderster Front fesseln, ohne den klinischen Inhalt für die eine oder andere Gruppe zu verwässern.

Wichtige Vortragsthemen

• Angst am Arbeitsplatz und Burnout
• Psychische Gesundheit für Führungskräfte und Teams unter hohem Druck
• Praktische Psychotherapie-Techniken für den Alltag
• Resilienz und emotionale Regulierung
• Stressbewältigung und Erholung
• Aufbau einer Unternehmenskultur, die echte psychische Gesundheit fördert

Ideal für

• Personalvorstände und Personalverantwortliche, die Strategien für psychische Gesundheit und Wohlbefinden entwickeln, die über reine „Abhak-Maßnahmen“ hinausgehen
• Führungsteams und Führungskräfte in leitenden Positionen, die unter chronischem Entscheidungsdruck stehen
• Funktionen mit hohem Druck, darunter Rechtsabteilung, Finanzwesen, Vertrieb, klinischer Bereich und operativer Frontdienst
• Interne Beauftragte für Wohlbefinden, die eine qualifizierte klinische Fachkraft benötigen, um eine Kampagne oder einen Gipfel zu untermauern

Lernziele für die Teilnehmer

• Eine klare Unterscheidung zwischen alltäglichem Stress und klinischen Anzeichen, die andere Maßnahmen erfordern
• Eine kurze tägliche Übung, die sich aus kognitiver Verhaltenstherapie (KVT), Achtsamkeit und Psychotherapie zusammensetzt und die innerhalb von zehn Minuten durchgeführt werden kann
• Die Erlaubnis für Führungskräfte, Ängste und Druck offen anzusprechen – gestützt auf wissenschaftliche Erkenntnisse statt auf Slogans
• Eine Sprache, mit der Führungskräfte bessere Gespräche über psychische Gesundheit mit ihren Teams führen können
• Eine ehrlichere interne Einschätzung darüber, ob die bestehenden Maßnahmen zur Förderung des Wohlbefindens dem Ausmaß der Belastung entsprechen, unter der die Mitarbeiter tatsächlich leiden