Myrto Legaki
Von Führungskräften wird erwartet, dass sie unter zunehmendem Druck mehr leisten – mit kleineren Teams, strengerer Kontrolle und einer Belegschaft, die Burnout nicht länger als Preis für Ehrgeiz hinnimmt. Die Budgets für das Wohlbefinden sind gestiegen, doch die Kennzahlen für Engagement, Mitarbeiterbindung und psychische Gesundheit haben sich nicht im gleichen Maße verbessert. Die Kluft liegt im Führungsverhalten selbst: Was Führungskräfte unter Druck vorleben, entscheidet darüber, ob eine Organisation psychologisch sicher ist oder still und leise zerfällt.
Myrto Legaki ist Beraterin für Führungskräfte und betriebliches Wohlbefinden und unterstützt Führungsteams dabei, Gelassenheit, psychische Gesundheit und psychologische Sicherheit als operative Kompetenzen und nicht als Personalprogramme zu betrachten.
Full Profile
Warum Unternehmen mit Myrto Legaki zusammenarbeiten
- Sie übersetzt klinische Achtsamkeitsforschung, die sie im Rahmen von Studiengängen an der University of Massachusetts und der Brown University erlernt hat, in eine Sprache und Praxis, die Führungskräfte in Unternehmen akzeptieren und anwenden
- Sie spricht vor Führungskräften als ehemalige, MBA-ausgebildete Beraterin, die 15 Jahre lang in Marketing- und Beratungsfunktionen in New York, London und Athen tätig war – und nicht als externe Wellness-Coach
- Ihre Programme wurden bei Microsoft, Google, GlaxoSmithKline, Nestlé, Roche, Novartis, AbbVie, Bayer und Coca-Cola HBC umgesetzt, wodurch sie einen praxisnahen Einblick darin gewonnen hat, was Unternehmenswohlbefinden in großem Maßstab tatsächlich erfordert
- Sie betrachtet psychologische Sicherheit als ein Problem des Führungsverhaltens, das mit konkreten Maßnahmen gelöst werden muss, und nicht als Ergebnis einer Kulturumfrage
Wichtige Stationen ihres Werdegangs
- Gründerin und Leiterin des One Breath Mindfulness Center in Athen
- Zertifizierte MBSR-Lehrerin, ausgebildet an der University of Massachusetts (OASIS Mindfulness Center) und am Brown University Mindfulness Center
- Direkt ausgebildet von Jon Kabat-Zinn und Saki Santorelli, den klinischen Begründern des MBSR-Bereichs
- TEDx-Rednerin bei TEDxUniversityofMacedonia zum Thema „Die Rolle von Stille und Achtsamkeit in der Führung“
- MBA, Boston University; BSc in Unternehmensfinanzierung, Universität Piräus
- Mitglied des Beirats der „Harvard Business Review“
- Implementierte Führungs- und Wohlfühlprogramme bei Microsoft, Google, GlaxoSmithKline, Nestlé, Roche, Novartis, AbbVie, Bayer, MSD, Philip Morris und Coca-Cola HBC
Biografie
Die meisten betrieblichen Wohlfühlprogramme verändern das Führungsverhalten nicht. Sie laufen parallel dazu. Yoga-Sitzungen, App-Abonnements und Resilienz-Workshops finden parallel zu denselben Führungsnormen statt, die den Stress überhaupt erst verursachen. Die Kluft zwischen den Ausgaben für das Wohlbefinden und den Ergebnissen in diesem Bereich ist in der Praxis eine Kluft in dem, was Führungskräfte vorleben und belohnen.
Myrto Legaki arbeitet genau in dieser Lücke. Nach 15 Jahren in der Unternehmensberatung und im Marketing in New York, London und Athen, darunter in Führungspositionen bei multinationalen Konzernen, absolvierte sie eine Ausbildung zur Lehrerin für achtsamkeitsbasierte Stressreduktion an der University of Massachusetts und am Brown University Mindfulness Center unter Jon Kabat-Zinn und Saki Santorelli. Sie gründete das „One Breath Mindfulness Center“ in Athen, um diese klinische Ausbildung in Führungskräfteprogramme für Unternehmen zu integrieren.
Ihre Arbeit verbindet Neurowissenschaften, angewandte Psychologie und kontemplative Praxis mit Formaten, die von Führungskräften akzeptiert werden: Programme zu Selbstführung, psychologischer Sicherheit, Stressbewältigung, Kommunikation unter Druck und Teamkultur. In Unternehmen wie Microsoft, Google, GlaxoSmithKline, Nestlé, Roche, AbbVie und Bayer hat sie mit Führungskräften und Teams an den spezifischen Verhaltensweisen gearbeitet, die darüber entscheiden, ob eine Unternehmenskultur die Leistung fördert oder sie still und leise untergräbt.
Sie ist TEDx-Rednerin, Mitglied des Beirats der „Harvard Business Review“ und verfügt über einen MBA der Boston University sowie einen Abschluss in Finanzwesen der Universität Piräus. Diese Kombination ist entscheidend: Ihr Publikum aus der Unternehmenswelt kann sich mit ihr identifizieren, da sie selbst die operativen Positionen innegehabt hat, die diese Führungskräfte heute bekleiden, und klinische Wohlfühlforschung mit der Präzision anwendet, die ein leitender Einkäufer erwartet.
Wichtige Vortragsthemen
- Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz
- Psychologische Sicherheit und Vertrauen
- Selbstführung und Gelassenheit in Führungspositionen
- Resilienz und Stressbewältigung
- Achtsame Führung
- Inklusive Führung und unbewusste Vorurteile
- Frauen in Führungspositionen
Ideal für
- CHROs und Personalverantwortliche, die Führungs- und Wohlfühlprogramme mit messbaren Verhaltensergebnissen entwickeln
- Führungskräfte der obersten Ebene und Führungsteams, die unter anhaltendem Leistungsdruck stehen
- Leiter der Bereiche Unternehmenskultur, DEI und Weiterbildung, die psychologische Sicherheit in die Führungspraxis integrieren
Lernergebnisse für die Teilnehmer
- Eine klare Unterscheidung zwischen Wohlbefinden als Zusatzleistung und Wohlbefinden als operative Führungskompetenz
- Konkrete, evidenzbasierte Methoden zur Stressbewältigung und zur Bewahrung der Gelassenheit unter Druck
- Ein Fachvokabular zum Thema psychologische Sicherheit, das das tägliche Führungsverhalten mit den Ergebnissen im Bereich der psychischen Gesundheit verknüpft
- Selbstvertrauen, Themen wie psychische Gesundheit und Burnout in ihrer Organisation anzusprechen, ohne dabei in Programmjargon zu verfallen
Vorträge
Ein Hauptvortrag darüber, wie unbewusste Denkmuster Führungsentscheidungen beeinflussen, und über evidenzbasierte Methoden, die es Führungskräften ermöglichen, ihre Aufmerksamkeit gezielt zu lenken.
Wichtigste Erkenntnisse:
- Wie Aufmerksamkeit und Reaktionsfähigkeit die Qualität von Entscheidungen in Führungspositionen beeinflussen
- Neurowissenschaftlich fundierte Methoden zur Förderung der Selbstwahrnehmung unter Druck
- Ein Rahmenkonzept für den Übergang von reaktiver zu bewusster Führung
Ein Hauptvortrag über psychologische Sicherheit als messbares Führungsverhalten sowie über Praktiken, die durch schwierige Gespräche und den Abbau von Stigmatisierung im Bereich der psychischen Gesundheit Vertrauen schaffen.
Wichtigste Erkenntnisse:
- Die konkreten Führungsverhalten, die Sicherheit signalisieren, und jene, die sie stillschweigend unterdrücken
- Wie man das Thema psychische Gesundheit in Führungsgremien offen anspricht
- Praktische Methoden für mitfühlende Führung, ohne dabei die operative Disziplin aus den Augen zu verlieren
Ein Vortrag über die Regulierung und Resilienz des Nervensystems für leistungsstarke Fachkräfte, basierend auf klinischen Forschungsergebnissen zur MBSR.
Die wichtigsten Erkenntnisse:
- Wie chronischer Stress die Entscheidungsqualität und das Teamverhalten beeinflusst
- Konkrete Übungen zur Regulierung des Nervensystems während des Arbeitstages
- Eine klare Unterscheidung zwischen leistungsorientiertem Wohlbefinden und klinisch validierten Resilienzübungen
Ein Vortrag zum Thema Kommunikation unter Druck, der sich auf Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften und der angewandten Psychologie stützt, um Führungskräften eine praktische Methode für schwierige Gespräche am Arbeitsplatz an die Hand zu geben.
Die wichtigsten Erkenntnisse:
- Warum die meisten schwierigen Gespräche eskalieren und welche Mechanismen dahinterstecken
- Eine Methode des Zuhörens, die den Ausgang eines Konflikts verändert
- Spezifische Sprachmuster für Kommunikation mit hohem Einsatz