Myrto Legaki
Högsta ledningen förväntas prestera mer under ökad press, med mindre team, skarpare granskning och en personalstyrka som inte längre accepterar utbrändhet som priset för ambition. Budgetarna för välbefinnande har ökat, men indikatorerna för engagemang, personalbehållning och psykisk hälsa har inte förbättrats i samma takt. Klyftan ligger i ledarskapets beteende i sig: hur ledarna agerar under press avgör om en organisation är psykologiskt trygg eller om den i det tysta håller på att urholkas.
Myrto Legaki är konsult inom ledarskap och välbefinnande på arbetsplatsen och hjälper ledningsgrupper att betrakta sinnesro, psykisk hälsa och psykologisk trygghet som operativa kompetenser snarare än som personalprogram.
Full Profile
Varför organisationer samarbetar med Myrto Legaki
- Hon översätter klinisk forskning om mindfulness – som hon utbildat sig i vid University of Massachusetts och Brown University – till ett språk och en praktik som företagsledare kan ta till sig och tillämpa
- Hon vänder sig till ledande befattningshavare i sin roll som tidigare MBA-utbildad konsult med 15 års erfarenhet av marknadsföring och konsultuppdrag i New York, London och Aten – inte som en extern hälsocoach
- Hennes program har implementerats inom Microsoft, Google, GlaxoSmithKline, Nestlé, Roche, Novartis, AbbVie, Bayer och Coca-Cola HBC, vilket ger henne en praktisk inblick i vad välbefinnande på arbetsplatsen faktiskt kräver i stor skala
- Hon betraktar psykologisk trygghet som ett problem i ledarskapet, som kräver specifika metoder, snarare än som ett resultat av en kulturundersökning
Biografiska höjdpunkter
- Grundare och direktör för One Breath Mindfulness Center i Aten
- Certifierad MBSR-instruktör, utbildad vid University of Massachusetts (OASIS Mindfulness Center) och Brown University Mindfulness Center
- Utbildad direkt av Jon Kabat-Zinn och Saki Santorelli, de kliniska grundarna av MBSR-området
- TEDx-talare vid TEDxUniversityofMacedonia om tystnadens och mindfulnessens roll i ledarskap
- MBA, Boston University; kandidatexamen i företagsfinansiering, University of Piraeus
- Medlem i Harvard Business Review Advisory Council
- Har genomfört ledarskaps- och välbefinnandeprogram inom Microsoft, Google, GlaxoSmithKline, Nestlé, Roche, Novartis, AbbVie, Bayer, MSD, Philip Morris och Coca-Cola HBC
Biografi
De flesta välbefinnandeprogram inom företag förändrar inte ledarskapets beteende. De existerar parallellt med det. Yogapass, appabonnemang och workshops i resiliens genomförs parallellt med samma ledningsnormer som från början skapar stressen. Klyftan mellan satsningar på välbefinnande och resultatet av dessa är i praktiken en klyfta i vad ledare föregår med gott exempel och belönar.
Myrto Legaki arbetar med just denna klyfta. Efter 15 år inom managementkonsulting och marknadsföring i New York, London och Aten, däribland ledande befattningar på multinationella företag, utbildade hon sig till instruktör i mindfulnessbaserad stressreduktion vid University of Massachusetts och Brown University Mindfulness Center, under ledning av Jon Kabat-Zinn och Saki Santorelli. Hon grundade One Breath Mindfulness Center i Aten för att föra in den kliniska utbildningen i ledarskapsprogram för företag.
Hennes arbete integrerar neurovetenskap, tillämpad psykologi och kontemplativ praktik i format som ledande befattningshavare tar till sig: program om självledarskap, psykologisk trygghet, stresshantering, kommunikation under press och teamkultur. Inom organisationer som Microsoft, Google, GlaxoSmithKline, Nestlé, Roche, AbbVie och Bayer har hon arbetat med ledare och team kring de specifika beteenden som avgör om en kultur främjar prestationer eller i det tysta undergräver dem.
Hon är TEDx-talare, medlem i Harvard Business Review Advisory Council och har en MBA från Boston University samt en examen i finans från universitetet i Pireus. Kombinationen är viktig: företagsmålgrupper engagerar sig i henne eftersom hon har haft de operativa roller som de själva har idag och tillämpar klinisk välbefinnandevetenskap med den precision som en senior inköpare förväntar sig.
Viktiga föreläsningsämnen
- Psykisk hälsa på arbetsplatsen
- Psykologisk trygghet och förtroende
- Självledarskap och ledarskapets lugn
- Resiliens och stresshantering
- Mindful ledarskap
- Inkluderande ledarskap och omedvetna fördomar
- Kvinnligt ledarskap
Perfekt för
- HR-chefer och personalchefer som utformar ledarskaps- och välbefinnandeprogram med mätbara beteendemässiga resultat
- Ledningsgrupper och högsta ledningen som står under ständig prestationspress
- Chefer för kultur, mångfald, jämställdhet och inkludering (DEI) samt utbildning som integrerar psykologisk trygghet i ledarskapspraxis
Resultat för målgruppen
- En tydlig åtskillnad mellan välbefinnande som en förmån och välbefinnande som en operativ ledarskapsförmåga
- Konkreta, evidensbaserade metoder för stresshantering och att behålla lugnet under press
- Ett praktiskt vokabulär för psykologisk trygghet som kopplar samman det dagliga ledarskapsbeteendet med resultatet för den psykiska hälsan
- Självförtroende att ta itu med psykisk hälsa och utbrändhet i sin organisation utan att falla tillbaka på programjargong
Utvecklingssamtal
Ett huvudanförande om hur omedvetna tankemönster påverkar ledarskapsbeslut, samt de evidensbaserade metoderna som gör det möjligt för ledare att medvetet styra sin uppmärksamhet.
Viktiga slutsatser:
- Hur uppmärksamhet och reaktionsförmåga påverkar kvaliteten på ledningens beslut
- Neurovetenskapligt baserade metoder för självmedvetenhet under press
- Ett ramverk för att gå från reaktivt till medvetet ledarskap
Ett huvudanförande om psykologisk trygghet som ett mätbart ledarskapsbeteende, samt de metoder som bygger upp förtroende genom svåra samtal och bekämpning av stigmatiseringen kring psykisk ohälsa.
Viktiga slutsatser:
- De specifika ledarskapsbeteenden som signalerar trygghet, och de som i det tysta undertrycker den
- Hur man tar upp psykisk hälsa öppet i ledningsgrupper
- Praktiska metoder för medkännande ledarskap utan att förlora den operativa disciplinen
Ett huvudanförande om nervsystemets reglering och resiliens för högpresterande yrkesverksamma, baserat på klinisk forskning inom MBSR.
Viktiga slutsatser:
- Hur kronisk stress påverkar beslutskvaliteten och beteendet i teamet
- Konkreta övningar för att reglera nervsystemet under arbetsdagen
- En tydlig åtskillnad mellan prestationsinriktat välbefinnande och kliniskt validerade metoder för resiliens
Ett huvudanförande om kommunikation under press, där man utgår från neurovetenskap och tillämpad psykologi för att ge ledare en praktisk metod för svåra samtal på arbetsplatsen.
Viktiga slutsatser:
- Varför de flesta svåra samtal eskalerar, och mekanismerna bakom detta
- En lyssningsmetod som förändrar utgången av en konflikt
- Specifika språkmönster för kommunikation där mycket står på spel