Ben Campagna
De fleste organisationer stiller større krav til deres medarbejdere, end det menneskelige nervesystem er bygget til at klare over længere tid. Især ledere lever i en tilstand af kronisk stress, hvilket kommer til udtryk i form af personaleafgang, kvalitetsproblemer og en stille manglende engagement, længe før det slår igennem i de officielle data om trivsel. De organisationer, der klarer sig bedst, er ikke dem, der påbyder flest sundhedsprogrammer; det er dem, der forstår restitution, ernæring og stressfysiologi godt nok til at kunne tilrettelægge arbejdet på en anden måde.
Ben Campagna er en schweizisk præstationscoach og foredragsholder, der hjælper ledere og teams med at opbygge bæredygtig præstation ved at betragte stress, restitution og fysisk sundhed som centrale driftsdiscipliner snarere end blot et supplement til velvære.
Full Profile
Hvorfor virksomheder samarbejder med Ben Campagna
- Hans uddannelse kombinerer psykologi og idrætsvidenskab, begge fra Universitetet i Lausanne, med anvendt ernæring, neurolingvistisk programmering og neurobiologi inden for afhængighed; denne kombination gør det muligt for ham at behandle mental og fysisk præstation som ét samlet system frem for to separate områder.
- Et årti med praktisk erfaring, herunder syv år med coaching og rådgivning i virksomheder, betyder, at hans materiale er blevet finjusteret gennem individuelt arbejde med ledende medarbejdere, inden det når konferencen.
- Hans baggrund inden for K1 og thailandsk boksning på konkurrenceniveau giver ham førstehåndskendskab til stressfysiologi og restitution, hvilket falder i god jord hos et publikum, der er vant til at tænke i præstationstermer.
- Keynotes leveres på både engelsk og fransk, hvilket er nyttigt for paneuropæiske og schweiziske publikummer, der kører ledelsesprogrammer på mere end ét sprog.
- Navngivne virksomhedsengagementer med organisationer, herunder Philip Morris International, gør ham til en troværdig stemme foran store interne publikummer og ikke kun i lokaler med wellness-specialister.
Højdepunkter i biografien
- Schweizisk international foredragsholder og coach i ledelsespræstationer, bosiddende i Schweiz
- Uddannet i psykologi og idrætsvidenskab fra Universitetet i Lausanne; supplerende studier i ernæring og sportspræstationer ved samme institution
- NLP Practitioner og Master Practitioner (Society of Neuro-Linguistic Programming, Los Angeles); certificeret livs- og motivationscoach (INEMLA, Los Angeles)
- Mere end et årti som praktiserende coach; over syv års coaching og rådgivning i virksomheder
- Tidligere K1- og thaiboksningsudøver; sort bælte i Ninjutsu
- Afholder sessioner på engelsk og fransk
Biografi
Den præstationssamtale, som de fleste organisationer har brug for, handler ikke om motivation. Den handler om, hvordan man kan håndtere kronisk stress i lange perioder uden at miste dømmekraft, helbred eller medarbejdere. Ben Campagnas arbejde er bygget op omkring dette spørgsmål. Han er en schweizisk executive performance coach og foredragsholder, der har brugt mere end et årti på at arbejde med ledere og teams om bæredygtig præstation under reelt pres, først som praktiker og derefter foran virksomhedspublikum.
Hans akademiske baggrund er fra Universitetet i Lausanne, hvor han har en uddannelse i psykologi og idrætsvidenskab samt yderligere uddannelse i ernæring og sportspræstationer. Derudover har han certificeringer i NLP på praktiker- og masterniveau fra Society of Neuro-Linguistic Programming i Los Angeles, livs- og motivationscoaching fra INEMLA samt kurser i afhængighedens neurobiologi hos American Society of Addiction Medicine. Dette bredde er usædvanligt for en foredragsholder inden for velvære og er det, der gør det muligt for ham at knytte psykologiske mønstre til fysiske resultater på en måde, som klienterne kan handle ud fra.
Den tidlige del af karrieren blev tilbragt inden for kampsport. Han konkurrerede i K1-boksning og thailandsk boksning og har sort bælte i Ninjutsu, hvilket gav ham direkte erfaring med de stress-, restitutions- og fysiske forberedelsesprogrammer, som hans arbejde i virksomhederne nu trækker på. Hans første keynote var i en alder af 20 år, hans første internationale virksomhedsevent i en alder af 24, og han har arbejdet med ledende medarbejdere i mere end syv år.
Campagnas sessioner er ikke wellness-teater. De bruger specifikke rammer inden for kronisk stress, regenerering, ernæringsfysiologi, bevægelse og forandringspsykologi og afholdes på engelsk og fransk. For ledelsesteams, HR-afdelinger og velværesforkæmpere, der søger en foredragsholder, der tager fysiologi lige så alvorligt som tankegang, hører han til en snæver kategori af fagfolk, der kan dække begge sider af samtalen i én session.
Vigtigste foredragstemaer
- Kronisk stress, restitution og bæredygtig høj ydeevne
- Forebyggelse af udbrændthed i virksomhedsledelse
- Resiliens, selvkontrol og følelsesregulering
- Ernæring, bevægelse og deres indvirkning på kognitiv præstation
- Psykologi bag adfærdsændringer i miljøer med højt pres
- Psykisk sundhed og trivsel på arbejdspladsen
Ideel til
- Ledelsesretreats og lederprogrammer med fokus på bæredygtig præstation frem for generel motivation
- HR, Chief Wellbeing Officer og personalefunktioner, der udarbejder en struktureret strategi til forebyggelse af udbrændthed
- Brancher med højt pres (finansielle tjenester, teknologi, sundhedspleje, sport), hvor ledelsesteamene arbejder under stort pres
- Paneuropæiske og tosprogede målgrupper, der kræver undervisning på fransk og engelsk
Resultater for publikum
- En klarere forståelse af, hvordan kronisk stress virker fysiologisk og psykologisk, og hvorfor standardindsatser for velvære ofte overser dette
- Konkrete teknikker til restitution, søvn, ernæring og bevægelse, som ledende medarbejdere kan anvende uden at ændre deres tidsplan
- Et praktisk ordforråd til at diskutere mental sundhed og risikoen for udbrændthed i deres egne teams
- Praktiske trin til at integrere stressbevidste vaner i ledelsesrutinerne i stedet for at stole på engangsprogrammer
Samtaler
Et foredrag om, hvordan ledere opretholder deres præstationer over flere år frem for blot kvartaler, med udgangspunkt i stressfysiologi og restitution.
Vigtige pointer:
- Den fysiologiske forskel mellem akut og kronisk stress, og hvorfor dette ændrer indsatsen
- Specifikke daglige og ugentlige restitutionsmetoder, der er afprøvet i individuel coaching af ledere
- En struktureret tilgang til regenerering, der ikke afhænger af at fjerne arbejdsbyrden
En praktisk session om, hvordan højtpræsterende personer udnytter pres i stedet for at undgå det.
Vigtige pointer:
- Forskellen mellem stress, der opbygger evner, og stress, der udtømmer dem
- Mentale og fysiske teknikker til hurtigt at genvinde roen under tidspres
- Eksempler fra kampsport og virksomhedscoaching på stresshåndtering i praksis
Et foredrag om, hvorfor de fleste tiltag for adfærdsændring mislykkes, og hvad der kan træde i stedet.
Vigtige pointer:
- De psykologiske mønstre, der får højtpræsterende personer til at falde tilbage i destruktive vaner
- En struktureret tilgang til varig forandring baseret på NLP, adfærdspsykologi og neurobiologi
- Praktiske råd til en leder, der gennemfører forandringer i sit eget liv og i sit team
Et kursus for ledere, der arbejder under konstant kritik, i rampelyset eller i beslutningsmiljøer med store konsekvenser.
Vigtige pointer:
- Teknikker til at bevare dømmekraften under vedvarende pres
- Hvordan man genkender tidlige tegn på kognitiv og følelsesmæssig udmattelse
- Rutiner til at beskytte den mentale kapacitet i synlige lederroller
Et foredrag om, hvordan spisevaner påvirker beslutningstagning, energi og humør.
Hovedpunkter:
- Neurokemien bag almindelige spisevaner hos højtpræsterende fagfolk
- En mere nyttig model end viljestyrke til at ændre spiseadfærd
- Konkrete tilpasninger, som ledere kan foretage, der påvirker den kognitive præstation inden for få uger
Et foredrag om, hvordan fysisk bevægelse påvirker den mentale tilstand og den kognitive ydeevne.
Hovedpunkter:
- Hvordan bestemte former for bevægelse påvirker stressfysiologi, humør og fokus
- Et praktisk syn på, hvad en leder rent faktisk har brug for fra motion for at fungere godt
- Enkle protokoller, der kan bruges af travle ledende medarbejdere uden hjælp fra specialister