Ben Campagna
La maggior parte delle organizzazioni richiede ai propri dipendenti uno sforzo superiore a quello che il sistema nervoso umano è in grado di sostenere per lunghi periodi. I dirigenti, in particolare, sono sottoposti a cicli di stress cronico che si traducono in abbandoni, problemi di qualità e un silenzioso disimpegno ben prima che tali fenomeni emergano dai dati ufficiali sul benessere. Le organizzazioni che ottengono i risultati migliori non sono quelle che impongono il maggior numero di programmi di benessere, bensì quelle che comprendono a sufficienza i meccanismi di recupero, l’alimentazione e la fisiologia dello stress per ripensare l’organizzazione del lavoro.
Ben Campagna è un coach svizzero specializzato in prestazioni e relatore che aiuta i leader e i team a sviluppare prestazioni durature, considerando lo stress, il recupero e la salute fisica come discipline operative fondamentali piuttosto che semplici elementi accessori del benessere.
Full Profile
Perché le organizzazioni collaborano con Ben Campagna
- La sua formazione combina psicologia e scienze motorie, entrambe conseguite all’Università di Losanna, con nutrizione applicata, programmazione neurolinguistica e neurobiologia delle dipendenze; questa combinazione gli permette di affrontare le prestazioni mentali e fisiche come un unico sistema piuttosto che come due ambiti separati.
- Un decennio di esperienza sul campo, di cui sette anni dedicati al coaching aziendale e alla consulenza, significa che il suo materiale è stato calibrato attraverso un lavoro individuale con i leader senior prima di arrivare sul palco delle conferenze.
- Il suo background nel K1 e nella boxe thailandese a livello agonistico gli conferisce un'autorità diretta sulla fisiologia dello stress e sul recupero, che si traduce bene per un pubblico abituato a ragionare in termini di prestazioni.
- I discorsi di apertura sono tenuti sia in inglese che in francese, il che è utile per un pubblico paneuropeo e svizzero che gestisce programmi di leadership in più di una lingua.
- Gli incarichi aziendali con organizzazioni come Philip Morris International lo rendono una voce credibile di fronte a un vasto pubblico interno e non solo a sale di specialisti del benessere.
Punti salienti della biografia
- Relatore internazionale svizzero e coach esecutivo, con sede in Svizzera
- Laurea in Psicologia e Scienze dello Sport presso l’Università di Losanna; studi complementari in nutrizione e prestazioni sportive presso la stessa istituzione
- Praticante e Master Practitioner di PNL (Society of Neuro-Linguistic Programming, Los Angeles); Life e Motivational Coach certificato (INEMLA, Los Angeles)
- Oltre un decennio di esperienza come professionista; più di sette anni di coaching e consulenza aziendale
- Ex agonista di K1 e Thai boxing; cintura nera di Ninjutsu
- Svolge sessioni in inglese e francese
Biografia
Il dialogo sulle prestazioni di cui la maggior parte delle organizzazioni ha bisogno non riguarda la motivazione. Riguarda piuttosto come sopportare lo stress cronico per lunghi periodi senza perdere la lucidità, la salute o le persone. Il lavoro di Ben Campagna ruota attorno a questa domanda. È un executive performance coach e relatore svizzero che ha trascorso più di un decennio lavorando con leader e team sulle prestazioni sostenibili sotto pressione reale, prima come professionista e poi di fronte a un pubblico aziendale.
La sua formazione accademica si è svolta presso l'Università di Losanna, con lauree in psicologia e scienze motorie e una formazione aggiuntiva in nutrizione e prestazioni sportive. A ciò si aggiungono certificazioni in PNL a livello di praticante e master presso la Society of Neuro-Linguistic Programming di Los Angeles, coaching di vita e motivazionale presso l’INEMLA e corsi sulla neurobiologia delle dipendenze con l’American Society of Addiction Medicine. Una gamma di competenze insolita per un relatore sul benessere, che gli permette di collegare i modelli psicologici ai risultati fisici in un modo che i clienti possono mettere in pratica.
Ha iniziato la sua carriera negli sport da combattimento. Ha gareggiato nella boxe K1 e nella boxe thailandese e detiene una cintura nera in Ninjutsu, il che gli ha permesso di sperimentare in prima persona lo stress, il recupero e i regimi di preparazione fisica su cui ora si basa il suo lavoro aziendale. Ha tenuto il suo primo discorso a 20 anni, il suo primo evento aziendale internazionale a 24, e lavora con i dirigenti senior da più di sette anni.
Le sessioni di Campagna non sono un semplice spettacolo sul benessere. Utilizzano modelli specifici su stress cronico, rigenerazione, fisiologia della nutrizione, movimento e psicologia del cambiamento, e sono tenute in inglese e francese. Per i team dirigenziali, le funzioni HR e i promotori del benessere alla ricerca di un relatore che prenda sul serio la fisiologia tanto quanto la mentalità, egli rientra in una ristretta categoria di professionisti in grado di trattare entrambi gli aspetti in un'unica sessione.
Argomenti principali
- Stress cronico, recupero e prestazioni elevate sostenibili
- Prevenzione del burnout nella leadership aziendale
- Resilienza, autocontrollo e regolazione emotiva
- Nutrizione, movimento e loro effetto sulle prestazioni cognitive
- Psicologia del cambiamento comportamentale in contesti ad alta pressione
- Salute mentale e benessere sul lavoro
Ideale per
- Sessioni di leadership fuori sede e programmi per dirigenti incentrati sulle prestazioni sostenibili piuttosto che sulla motivazione generica
- Responsabili delle risorse umane, Chief Wellbeing Officer e figure che si occupano delle risorse umane impegnati nella creazione di una strategia strutturata di prevenzione del burnout
- Settori ad alta pressione (servizi finanziari, tecnologia, sanità, sport) in cui i team senior sono sotto pressione
- Pubblico paneuropeo e bilingue che richiede presentazioni in francese e inglese
Risultati per il pubblico
- Una comprensione più chiara di come lo stress cronico agisce a livello fisiologico e psicologico, e perché gli interventi standard sul benessere spesso non lo affrontano
- Tecniche specifiche per il recupero, il sonno, l'alimentazione e l'attività fisica che i dirigenti senior possono adottare senza stravolgere i propri impegni
- Un vocabolario operativo per discutere di salute mentale e rischio di burnout all'interno dei propri team
- Misure pratiche per integrare abitudini consapevoli dello stress nelle routine di leadership, piuttosto che affidarsi a programmi una tantum
Discorsi
Una sessione su come i leader mantengano la produttività nel corso degli anni anziché dei trimestri, incentrata sulla fisiologia dello stress e sul recupero.
Punti chiave:
- La differenza fisiologica tra stress acuto e cronico, e perché questo cambia l’intervento
- Pratiche di recupero quotidiane e settimanali specifiche testate nel coaching individuale per dirigenti
- Un approccio strutturato alla rigenerazione che non dipende dall’eliminazione del carico di lavoro
Una sessione pratica su come le persone di successo sfruttano la pressione invece di evitarla.
Punti chiave:
- La distinzione tra lo stress che rafforza le capacità e quello che le indebolisce
- Tecniche mentali e fisiche per recuperare rapidamente lo stato di forma sotto pressione
- Esempi tratti dagli sport da combattimento e dal coaching aziendale sulla gestione dello stress nella pratica
Una sessione dedicata ai motivi per cui la maggior parte dei tentativi di cambiamento comportamentale fallisce e a cosa li sostituisce.
Punti chiave:
- I modelli psicologici che inducono le persone di successo a ricadere in abitudini distruttive
- Un approccio strutturato al cambiamento duraturo tratto dalla PNL, dalla psicologia comportamentale e dalla neurobiologia
- Suggerimenti pratici per un leader che sta attuando un cambiamento nella propria vita e nel proprio team
Una sessione dedicata ai leader che operano in contesti caratterizzati da critiche costanti, grande visibilità o decisioni di grande importanza.
Punti chiave:
- Tecniche per mantenere la lucidità di giudizio sotto pressione prolungata
- Come riconoscere i primi segni di esaurimento cognitivo ed emotivo
- Routine per proteggere la capacità mentale in ruoli di leadership di primo piano
Una sessione dedicata all’influenza delle abitudini alimentari sulla qualità delle decisioni, sull’energia e sull’umore.
Punti chiave:
- La neurochimica delle abitudini alimentari comuni nei professionisti di alto livello
- Un modello più efficace della forza di volontà per modificare il comportamento alimentare
- Adeguamenti specifici che i leader possono apportare per influenzare le prestazioni cognitive nel giro di poche settimane
Una sessione su come l’attività fisica influisca sullo stato mentale e sulle prestazioni cognitive.
Punti chiave:
- In che modo specifici tipi di movimento influenzano la fisiologia dello stress, l’umore e la concentrazione
- Una visione pratica di ciò che un leader ha effettivamente bisogno dall’esercizio fisico per funzionare bene
- Protocolli semplici utilizzabili da professionisti senior molto impegnati senza il supporto di specialisti