Ben Campagna
A maioria das organizações exige dos seus colaboradores mais do que o sistema nervoso humano está preparado para suportar durante longos períodos. Os líderes, em particular, vivem em ciclos de stress crónico que se traduzem em rotatividade, problemas de qualidade e um desmotivação silenciosa muito antes de se refletirem nos dados formais sobre bem-estar. As organizações que obtêm melhores resultados não são aquelas que impõem mais programas de bem-estar; são aquelas que compreendem suficientemente bem a recuperação, a nutrição e a fisiologia do stress para conceberem o trabalho de forma diferente.
Ben Campagna é um coach de desempenho e orador suíço que ajuda líderes e equipas a alcançar um desempenho sustentável, tratando o stress, a recuperação e a saúde física como disciplinas operacionais fundamentais, em vez de meros complementos de bem-estar.
Full Profile
Por que razão as organizações trabalham com Ben Campagna
- A sua formação combina psicologia e ciências do desporto, ambas na Universidade de Lausanne, com nutrição aplicada, programação neurolinguística e neurobiologia da dependência; essa combinação permite-lhe abordar o desempenho mental e físico como um único sistema, em vez de duas áreas distintas.
- Uma década de experiência profissional, incluindo sete anos de coaching e consultoria empresarial, significa que o seu material foi aperfeiçoado no trabalho individual com líderes seniores antes de chegar ao palco das conferências.
- A sua experiência em K1 e boxe tailandês a nível competitivo confere-lhe autoridade de primeira mão sobre fisiologia do stress e recuperação, o que se traduz bem para públicos habituados a pensar em termos de desempenho.
- As palestras são proferidas tanto em inglês como em francês, o que é útil para públicos pan-europeus e sediados na Suíça que realizam programas de liderança em mais do que uma língua.
- Os compromissos corporativos nomeados com organizações como a Philip Morris International fazem dele uma voz credível perante grandes audiências internas e não apenas em salas de especialistas em bem-estar.
Destaques da biografia
- Orador internacional suíço e coach de desempenho executivo, sediado na Suíça
- Licenciatura em Psicologia e Ciências do Desporto pela Universidade de Lausanne; estudos adicionais em nutrição e desempenho desportivo na mesma instituição
- Praticante e Mestre em PNL (Sociedade de Programação Neurolinguística, Los Angeles); Coach de Vida e Motivação certificado (INEMLA, Los Angeles)
- Mais de uma década como profissional; mais de sete anos de coaching e consultoria empresarial
- Ex-competidor de K1 e boxe tailandês; cinturão negro em Ninjutsu
- Ministra sessões em inglês e francês
Biografia
A conversa sobre desempenho de que a maioria das organizações necessita não é sobre motivação. É sobre como lidar com o stress crónico durante longos períodos sem perder o discernimento, a saúde ou as pessoas. O trabalho de Ben Campagna gira em torno dessa questão. É um coach de desempenho executivo e orador suíço que passou mais de uma década a trabalhar com líderes e equipas no desempenho sustentável sob pressão real, primeiro como praticante e depois perante públicos empresariais.
A sua formação académica tem origem na Universidade de Lausanne, com licenciaturas em psicologia e ciências do desporto e formação adicional em nutrição e desempenho desportivo. Além disso, possui certificações em PNL nos níveis de praticante e mestre pela Society of Neuro-Linguistic Programming em Los Angeles, coaching de vida e motivacional pela INEMLA, e cursos sobre a neurobiologia da dependência com a American Society of Addiction Medicine. Esta variedade é invulgar num orador de bem-estar e é o que lhe permite ligar padrões psicológicos a resultados físicos de uma forma que os clientes possam pôr em prática.
O início da sua carreira decorreu nos desportos de combate. Competiu em boxe K1 e boxe tailandês e é detentor de um cinturão negro em Ninjutsu, o que lhe proporcionou uma exposição direta ao stress, à recuperação e aos regimes de preparação física nos quais o seu trabalho empresarial se baseia atualmente. A sua primeira palestra principal foi aos 20 anos, o seu primeiro evento empresarial internacional aos 24, e trabalha com líderes seniores há mais de sete anos.
As sessões de Campagna não são teatro de bem-estar. Utilizam estruturas específicas sobre stress crónico, regeneração, fisiologia da nutrição, movimento e a psicologia da mudança, e são ministradas em inglês e francês. Para equipas de liderança, funções de RH e patrocinadores de bem-estar que procuram um orador que leve a fisiologia tão a sério quanto a mentalidade, ele insere-se numa categoria restrita de profissionais capazes de abordar ambos os aspetos da conversa numa única sessão.
Principais temas de palestras
- Estresse crônico, recuperação e alto desempenho sustentável
- Prevenção do esgotamento na liderança empresarial
- Resiliência, autodomínio e regulação emocional
- Nutrição, movimento e o seu efeito no desempenho cognitivo
- Psicologia da mudança de comportamento em ambientes de alta pressão
- Saúde mental e bem-estar no trabalho
Ideal para
- Sessões de liderança fora do local de trabalho e programas executivos focados no desempenho sustentável, em vez de na motivação genérica
- Departamentos de RH, diretores de bem-estar e funções relacionadas com as pessoas que desenvolvem estratégias estruturadas de prevenção do esgotamento
- Setores de alta pressão (serviços financeiros, tecnologia, saúde, desporto) onde as equipas de direção estão sob grande pressão
- Públicos pan-europeus e bilingues que requerem apresentação em francês e inglês
Resultados para o público
- Uma compreensão mais clara de como o stress crónico atua fisiológica e psicologicamente, e por que razão as intervenções de bem-estar padrão muitas vezes não o abordam
- Técnicas específicas para recuperação, sono, nutrição e atividade física que os líderes seniores podem adotar sem alterar radicalmente a sua agenda
- Um vocabulário prático para discutir a saúde mental e o risco de esgotamento dentro das suas próprias equipas
- Medidas práticas para integrar hábitos de gestão do stress nas rotinas de liderança, em vez de depender de programas pontuais
Talks
Uma sessão sobre como os líderes mantêm o rendimento ao longo dos anos, em vez de apenas por trimestres, centrada na fisiologia do stress e na recuperação.
Pontos-chave:
- A diferença fisiológica entre o stress agudo e o crónico, e por que razão isso altera a intervenção
- Práticas específicas de recuperação diárias e semanais testadas em coaching executivo individual
- Uma abordagem estruturada à regeneração que não depende da redução da carga de trabalho
Uma sessão prática sobre como as pessoas de alto desempenho usam a pressão em vez de a evitarem.
Pontos-chave:
- A distinção entre o stress que desenvolve capacidades e o stress que as esgota
- Técnicas mentais e físicas para recuperar rapidamente o equilíbrio sob pressão de tempo
- Exemplos de desportos de combate e coaching empresarial sobre o domínio do stress na prática
Uma sessão sobre as razões pelas quais a maioria das tentativas de mudança de comportamento falha e o que as substitui.
Pontos-chave:
- Os padrões psicológicos que levam pessoas de alto desempenho a recair em hábitos destrutivos
- Uma abordagem estruturada para uma mudança duradoura, baseada na PNL, na psicologia comportamental e na neurobiologia
- Sugestões práticas para um líder que está a implementar mudanças na sua própria vida e na sua equipa
Uma sessão destinada a líderes que trabalham em ambientes caracterizados por críticas constantes, grande exposição pública ou decisões de alto risco.
Pontos-chave:
- Técnicas para manter a capacidade de discernimento sob pressão contínua
- Como reconhecer os primeiros sinais de esgotamento cognitivo e emocional
- Rotinas para proteger a capacidade mental em funções de liderança de grande visibilidade
Uma sessão sobre como os hábitos alimentares afetam a qualidade das decisões, a energia e o humor.
Pontos-chave:
- A neuroquímica dos padrões alimentares comuns em profissionais de alto desempenho
- Um modelo mais útil do que a força de vontade para mudar o comportamento alimentar
- Ajustes específicos que os líderes podem fazer e que afetam o desempenho cognitivo em poucas semanas
Uma sessão sobre como o movimento físico influencia o estado mental e o desempenho cognitivo.
Pontos-chave:
- Como tipos específicos de movimento afetam a fisiologia do stress, o humor e a concentração
- Uma visão prática do que um líder realmente precisa do exercício físico para funcionar bem
- Protocolos simples que podem ser utilizados por profissionais seniores ocupados sem apoio especializado