Owen O'Kane

Perché le organizzazioni collaborano con Owen O'Kane

• Un curriculum clinico di cui i committenti possono fidarsi. Ex responsabile clinico del Servizio Sanitario Nazionale (NHS) per un servizio di salute mentale londinese, con venticinque anni di esperienza in prima linea nell’ambito delle cure palliative e della psicoterapia. Queste credenziali distinguono il lavoro concreto nel campo della salute mentale dal mercato del benessere.
• Quattro bestseller del Sunday Times, tra cui *Addicted to Anxiety* e *Ten to Zen*, gli conferiscono un corpus di opere rivolte al grande pubblico che i lettori hanno già avuto modo di leggere. Le sessioni danno risultati più rapidi perché le persone arrivano già con una base di conoscenza.
• Un metodo che attinge alla CBT, alla mindfulness, alla psicoterapia e all’EMDR, sintetizzato in tecniche pratiche quotidiane che le persone possono mettere in atto già dalla stessa settimana. Non è solo un’aspirazione, ma è davvero utilizzabile.
• Grande disinvoltura televisiva grazie al suo ruolo nel programma della BBC One “Change Your Mind, Change Your Life” e alla rubrica fissa su BBC Radio 5 Live. È in grado di comunicare contenuti clinici a un pubblico non specializzato senza perdere la sostanza.
• Credibilità anche presso un pubblico scettico. La combinazione di un background irlandese di classe operaia, l’apertura riguardo alla propria salute mentale e un vocabolario da clinico gli permette di raggiungere nella stessa stanza sia i dirigenti di alto livello che il personale in prima linea.

Punti salienti della biografia

• Ex responsabile clinico per la salute mentale del Servizio Sanitario Nazionale (NHS) a Londra; in precedenza responsabile delle cure palliative e psicoterapeuta cognitivo presso il West Middlesex Hospital
• Autore di best seller del *Sunday Times*: *Ten to Zen*, *Ten Times Happier*, *How to Be Your Own Therapist* (HarperCollins/HQ) e *Addicted to Anxiety* (Penguin, 2025)
• Psicoterapeuta ospite del programma della BBC One “Change Your Mind, Change Your Life” con Matt ed Emma Willis
• Esperta fissa su BBC Radio 5 Live; ex editorialista della rivista “Attitude”
• Tra i clienti aziendali figurano Vodafone, Virgin Atlantic, BBC Worldwide e Universal Content Group
• Formazione in psicoterapia cognitiva, mindfulness, CBT ed EMDR

Biografia

La salute mentale sul posto di lavoro è diventata una voce di bilancio, non un risultato. I livelli di coinvolgimento ristagnano, le assenze per malattia aumentano e il personale più sotto pressione si disimpegna silenziosamente. La domanda onesta che i dirigenti senior devono porsi è se il sostegno offerto aiuterebbe effettivamente qualcuno in reale difficoltà, o se si tratti solo di una messinscena rassicurante per chi lo commissiona.

Owen O'Kane ha dedicato venticinque anni a occuparsi proprio dell’aspetto più complesso di questa questione. Dopo aver iniziato la carriera nelle cure palliative, ha seguito una formazione come psicoterapeuta cognitivo, per poi dirigere i servizi clinici di salute mentale all’interno del Servizio Sanitario Nazionale (NHS), ricoprendo ruoli presso il West Middlesex Hospital e nel sistema di salute mentale londinese. La formazione clinica è alla base di tutto ciò che segue.

I suoi libri, *Ten to Zen*, *Ten Times Happier*, *How to Be Your Own Therapist* e *Addicted to Anxiety*, sono tutti bestseller del *Sunday Times* e condividono un unico approccio: attingere alle evidenze scientifiche della CBT, della mindfulness, della psicoterapia e dell’EMDR, e tradurle in qualcosa che una persona indaffarata possa utilizzare in dieci minuti. *Addicted to Anxiety*, pubblicato da Penguin nel 2025, tratta l’ansia cronica come un’abitudine appresa piuttosto che come uno stato permanente, ed è proprio questa la tesi che porta nelle sale riunioni aziendali.

È uno dei quattro terapeuti protagonisti del programma della BBC One “Change Your Mind, Change Your Life”, condotto da Matt ed Emma Willis, ed è esperto fisso su BBC Radio 5 Live. Questa sua disinvoltura nel parlare in pubblico è fondamentale nei suoi interventi: è in grado di coinvolgere sia una platea di dirigenti senior che una di personale in prima linea con lo stesso materiale, senza sminuire il contenuto clinico per nessuna delle due.

Argomenti principali dei suoi interventi

• Ansia sul posto di lavoro e burnout
• Salute mentale per i leader e i team sottoposti a forte pressione
• Tecniche pratiche di psicoterapia per l’uso quotidiano
• Resilienza e regolazione emotiva
• Gestione dello stress e recupero
• Creare culture che sostengano una salute mentale autentica

Ideale per

• Responsabili delle risorse umane (CHRO) e responsabili del personale che elaborano strategie di salute mentale e benessere che vadano oltre le semplici misure formali
• Team esecutivi e dirigenti senior sottoposti a pressione decisionale cronica
• Funzioni soggette a forte pressione, tra cui gli uffici legale, finanziario, commerciale, clinico e le operazioni in prima linea
• Responsabili interni del benessere che necessitano di una voce clinica accreditata per dare peso a una campagna o a un summit

Risultati per il pubblico

• Una chiara distinzione tra lo stress quotidiano e i segnali clinici che richiedono un intervento diverso
• Una breve pratica quotidiana ispirata alla CBT, alla mindfulness e alla psicoterapia che le persone possono svolgere in dieci minuti
• La possibilità per i dirigenti senior di dare un nome ad alta voce all’ansia e alla pressione, supportati da dati concreti piuttosto che da slogan
• Un linguaggio che consenta ai manager di avere conversazioni più efficaci sulla salute mentale con i propri team
• Una valutazione interna più onesta per verificare se le attuali misure a sostegno del benessere corrispondano al livello di disagio effettivamente provato dal personale