Kimberley Wilson
O esgotamento, a rotatividade e o absentismo são agora rubricas do plano operacional, e a maioria dos programas de bem-estar não tem produzido resultados concretos. Pede-se aos líderes que protejam simultaneamente o desempenho cognitivo e a saúde mental, muitas vezes com a mesma força de trabalho que já se encontra sob grande pressão. A questão difícil é saber o que é que realmente altera os resultados depois de se terem experimentado cartazes, aplicações e semanas de sensibilização.
Kimberley Wilson é psicóloga certificada e nutricionista e ajuda as organizações a proteger o desempenho cognitivo, a resiliência e a saúde mental, abordando o cérebro como um órgão físico que reage à forma como as pessoas dormem, se alimentam, se movimentam e recuperam.
Full Profile
Por que razão as organizações trabalham com a Kimberley Wilson
- Possui dupla formação como psicóloga credenciada e nutricionista, o que lhe permite estabelecer uma ligação entre a alimentação, o sono e o stress e resultados cognitivos e comportamentais mensuráveis, reconhecidos tanto pelos responsáveis de RH como pelos responsáveis clínicos.
- A sua abordagem de «Saúde Mental de Corpo e Mente» oferece aos líderes uma tese viável: a saúde cerebral constrói-se, não é um dom, e os elementos necessários para isso estão presentes no dia-a-dia de trabalho.
- O seu historial clínico é invulgarmente sólido para o contexto empresarial. Liderou o serviço de terapia na HMP e na YOI Holloway e desempenhou funções como administradora do Tavistock and Portman NHS Mental Health Trust.
- Traduziu a ciência em dois livros de divulgação, «How to Build a Healthy Brain» e «Unprocessed», e numa presença regular nos meios de comunicação, que inclui a BBC Radio 4 e o programa «BBC Science Focus».
- Ela transforma a investigação em prática. O público sai com comportamentos específicos a adotar, e não com um apelo genérico para que cuidem de si próprios.
Destaques da biografia
- Psicóloga Certificada com mestrado em Nutrição, a gerir um consultório privado no centro de Londres.
- Ex-membro do Conselho de Administração do Tavistock and Portman NHS Mental Health Trust.
- Ex-presidente do Comité de Formação em Psicologia de Aconselhamento da Sociedade Britânica de Psicologia.
- Liderou o serviço de terapia na HMP e na YOI Holloway, na altura a maior prisão feminina da Europa.
- Autora de *How to Build a Healthy Brain* (Yellow Kite, 2020) e *Unprocessed* (Penguin, 2023).
- Apresentadora do podcast «Made of Stronger Stuff» da BBC Radio 4; colaboradora da «BBC Science Focus» e da revista «Psychologies».
Biografia
Os programas de saúde mental dentro das organizações estagnaram ao nível da sensibilização. A sensibilização não reduziu as taxas de esgotamento nem melhorou o desempenho cognitivo, e os líderes de topo sabem disso. A próxima discussão centra-se no que, fisicamente, constrói e protege o cérebro no trabalho.
É nesse domínio que Kimberley Wilson tem desenvolvido a sua carreira. É psicóloga credenciada, com um mestrado em Nutrição, e trabalha na intersecção entre a psicologia, a alimentação e a fisiologia. As suas credenciais clínicas são de peso. Foi administradora do Tavistock and Portman NHS Mental Health Trust, presidiu à Comissão de Formação em Psicologia de Aconselhamento da Sociedade Britânica de Psicologia e liderou o serviço de terapia na HMP e na YOI Holloway.
Os seus trabalhos publicados tornam este argumento explícito. «How to Build a Healthy Brain» (Como Construir um Cérebro Saudável) expõe os fatores relacionados com o estilo de vida — sono, nutrição, atividade física e recuperação — que protegem a função cognitiva ao longo da vida. «Unprocessed» (Não Processado) aprofundou ainda mais o tema, mostrando como as dietas modernas estão a moldar o humor, o comportamento e a qualidade das decisões à escala da população. Ambos os livros foram escritos para o público em geral, razão pela qual se adaptam bem a um público empresarial.
No palco, ela é direta, baseia-se em evidências e é útil. Oferece aos líderes um quadro de referência para encarar a saúde cerebral como infraestrutura e dá aos colaboradores medidas específicas para implementar na segunda-feira de manhã. Para as organizações que investem dinheiro real no bem-estar sem ver o retorno, essa combinação é o que importa.
Principais temas das palestras
- Saúde mental de corpo e mente
- Saúde cerebral e desempenho cognitivo no trabalho
- Nutrição, humor e comportamento
- Stress, recuperação e prevenção do esgotamento
- Sono e equipas de alto desempenho
- Estratégia de saúde mental no local de trabalho
Ideal para
- Diretores de Recursos Humanos (CHRO) e responsáveis pelas equipas de recursos humanos que estão a reformular estratégias de bem-estar que precisam de demonstrar um impacto mensurável.
- Conselhos de administração e equipas executivas preocupados com o desempenho cognitivo, a qualidade das decisões e o esgotamento dos líderes seniores.
- Responsáveis pela saúde, segurança e bem-estar em setores de alta pressão, como serviços financeiros, serviços profissionais, cuidados de saúde e defesa.
Resultados para o público
- Uma tese clara sobre como se constrói a saúde cerebral e onde esta pode ser protegida ou prejudicada durante o dia de trabalho.
- Comportamentos específicos relacionados com o sono, a nutrição, a atividade física e a recuperação que o público pode aplicar de imediato.
- Uma compreensão mais precisa da relação entre alimentação, estado de espírito e tomada de decisões no trabalho.
- Uma visão mais nítida de onde o investimento no bem-estar realmente influencia o desempenho e onde não o faz.