Kate Cook
Budgetterne til trivsel er steget, men produktivitetsgevinsten er udeblevet. De fleste sundhedsprogrammer i virksomhederne behandler ernæring, søvn og energi som personlige livsstilsemner, selvom det er driftsmæssige faktorer, der afgør, om ledende medarbejdere træffer gode beslutninger kl. 16.00 en torsdag. Den udfordring, organisationerne står over for, er at omsætte retorikken om trivsel til vaner, der holder, selv under pres.
Kate Cook er ernæringsrådgiver og foredragsholder inden for medarbejdertrivsel, der hjælper virksomheder med at gøre medarbejdernes sundhed til en målbar faktor, der bidrager til præstation og engagement.
Full Profile
Hvorfor virksomheder samarbejder med Kate Cook
- Med 25 års erfaring som ernæringskonsulent på Harley Street har hun en klinisk evidensbase, som de fleste foredragsholdere inden for velvære ikke har. Publikum hører fra en praktiserende ekspert, ikke en motiverende foredragsholder.
- Et klart defineret tilbud til virksomheder, der bygger på tre navngivne foredrag (Sugar Bites Back, Genes Load the Gun, Lifestyle Pulls the Trigger, Vibrant Energy) i stedet for et enkelt, generelt foredrag om velvære.
- Forfatter til The Corporate Wellness Bible, en arbejdspladsspecifik bog, der fremstiller ernæring og energi som organisatoriske anliggender, ikke som personlige livsstilsråd.
- Erfaring med krævende arbejdsgivere, herunder Bank of England, JP Morgan, Shell, Accenture og GE Healthcare, hvor publikum er skeptisk og har travlt.
- TEDx-taler for Fidelity International med medieomtale i The Sunday Express, Marie Claire og Red, hvilket giver hende troværdighed som formidler uden for wellness-kredsen.
Højdepunkter i biografien
- Grundlægger af The Nutrition Coach på Harley Street siden 2000.
- Uddannet ved Institute for Optimum Nutrition; mastergrad i madantropologi; bachelorgrad fra Royal Holloway, University of London.
- Forfatter til The Corporate Wellness Bible, Get Healthy for Good og Be Incredibly Healthy (sammen med Sally Brown).
- TEDx-foredragsholder for Fidelity International om sundhed på arbejdspladsen.
- Blandt virksomhedskunderne er Bank of England, JP Morgan, EDF Energy, Accenture, Shell, GE Healthcare og Pret a Manger.
- Kronikør for *The Sunday Express* og *Marie Claire*; tv-optrædener, herunder *The Truth of Beauty*.
Biografi
Velvære på arbejdspladsen er en af de nemmere poster at afsætte midler til og en af de sværere at måle. Programmerne skyder op som paddehatte, engagementet er uensartet, og sammenhængen mellem medarbejdernes sundhed og den kommercielle produktivitet forbliver anekdotisk. Kate Cook har brugt 25 år på at arbejde med denne kløft fra den praktiske side.
Hun grundlagde The Nutrition Coach på Harley Street i 2000 og har siden arbejdet med mere end 7.000 individuelle klienter sideløbende med en international virksomhedspraksis. Denne kombination er afgørende. Det kliniske arbejde med højtstående fagfolk danner grundlag for virksomhedssessionerne; virksomhedssessionerne tester, hvad der rent faktisk ændrer adfærd i stor skala i løbet af en arbejdsuge.
Hendes forfatterskab afspejler den samme retning. The Corporate Wellness Bible behandler ernæring, energi og stress på arbejdspladsen som organisatoriske anliggender snarere end personlige projekter. Get Healthy for Good og Be Incredibly Healthy, skrevet i samarbejde med Sally Brown, suppleres af klummer i The Sunday Express og Marie Claire samt et TEDx-foredrag holdt for Fidelity International.
Hendes målgruppe er arbejdsgivere, der forsøger at gøre velvære til en integreret del af driften. Blandt hendes kunder er Bank of England, JP Morgan, Shell, EDF Energy, Accenture og GE Healthcare – organisationer, hvor standarden for eksterne rådgivere er høj, og tolerancen for generiske budskaber om velvære er lav.
Vigtigste foredragstemaer
- Trivsel og produktivitet på arbejdspladsen
- Ernæring og vedvarende energi på arbejdspladsen
- Sukker, stress og adfærdsændringer
- Livsstil, genetik og langsigtet sundhed
- Virksomheders sundhedsstrategi og programudformning
- Psykisk og fysisk sundhed i stillinger med højt pres
Ideel for
- HR-chefer, velværeansvarlige og kulturledere, der er i gang med at udarbejde eller opdatere virksomhedens sundhedsprogrammer.
- Offsite-møder for den øverste ledelse, hvor energi, fokus og modstandsdygtighed er på dagsordenen.
- Medarbejderkonferencer i sektorer med højt tempo, såsom finansielle tjenester, professionelle tjenester og energi.
- Sundheds- og velværeuger, hvor der er behov for klinisk troværdighed kombineret med en tilgængelig formidling.
Resultater for deltagerne
- En praktisk forståelse af, hvordan ernæring, søvn og stress samvirker og påvirker den daglige præstation.
- Praktiske ændringer, som deltagerne kan gennemføre allerede samme uge, baseret på klinisk praksis frem for skiftende wellness-trends.
- Et klarere organisatorisk argument for, hvorfor investeringer i velvære bør måles i forhold til engagement og produktivitet, ikke deltagelse.
- Konkrete værktøjer til at håndtere energiniveauet gennem lange arbejdsdage, rejser og perioder med høj kognitiv belastning.
- Selvtillid til at udfordre de fastlåste vaner med sukker, koffein og færdigretter, der er indbygget i arbejdslivet i virksomhederne.
Samtaler
Et klinisk blik på sukkerets indvirkning på energi, humør, koncentration og sundhed på lang sigt, og hvad det betyder for arbejdsdagen.
Vigtige pointer:
- Hvordan sukkerindtag påvirker energiniveauet om eftermiddagen og kvaliteten af beslutningerne på arbejdspladsen.
- De bredere sundhedsmæssige og etiske implikationer af sukker i den moderne fødevareforsyning.
- Praktiske erstatninger, der fungerer under arbejdsforholdene.
Et foredrag om, hvordan livsstilsvalg – og ikke genetik – er afgørende for de fleste langsigtede sundhedsresultater, og hvordan dette påvirker medarbejdernes præstationer.
Vigtige pointer:
- Hvorfor livsstil, ikke arvelighed, er den dominerende faktor i de fleste kroniske sygdomme.
- Sammenhængen mellem individuelle sundhedsvalg og organisationens produktivitet.
- Vaner, som ledere kan tilegne sig og være forbillede for, og som forstærkes gennem årene.
En praktisk session om, hvordan man opretholder energiniveauet gennem ernæring, væskeindtag og restitution i et krævende arbejdsliv.
Vigtige pointer:
- Hvordan man tilrettelægger måltider og pauser for at opretholde den kognitive ydeevne.
- De skjulte energitab ved almindelige vaner på arbejdspladsen.
- Regenereringsmetoder, der virker for rejsende og medarbejdere med skifteholdsarbejde.