Kate Cook
Os orçamentos dedicados ao bem-estar aumentaram, mas o ganho em produtividade não acompanhou essa evolução. A maioria dos programas de bem-estar nas empresas aborda a nutrição, o sono e a energia como questões relacionadas com o estilo de vida pessoal, quando na verdade se trata de variáveis operacionais que determinam se os quadros superiores tomam boas decisões às 16h de uma quinta-feira. O desafio que as organizações enfrentam consiste em transformar a retórica do bem-estar em hábitos que se mantêm mesmo sob pressão.
Kate Cook é nutricionista e oradora especializada em bem-estar empresarial, que ajuda as organizações a transformar a saúde dos colaboradores num fator mensurável que contribui para o desempenho e o envolvimento.
Full Profile
Por que razão as organizações trabalham com a Kate Cook
- Vinte e cinco anos à frente de um consultório de nutrição na Harley Street proporcionam-lhe uma base de evidências clínicas que a maioria dos oradores especializados em bem-estar não possui. O público ouve uma profissional, não um orador motivacional.
- Uma proposta corporativa bem definida, construída em torno de três palestras específicas («Sugar Bites Back», «Genes Load the Gun, Lifestyle Pulls the Trigger» e «Vibrant Energy»), em vez de uma única palestra generalista sobre bem-estar.
- Autora de «The Corporate Wellness Bible», um texto específico para o local de trabalho que enquadra a nutrição e a energia como questões organizacionais, e não como conselhos sobre o estilo de vida pessoal.
- Histórico de sucesso com empregadores exigentes, incluindo o Banco de Inglaterra, o JP Morgan, a Shell, a Accenture e a GE Healthcare, onde o público é cético e dispõe de pouco tempo.
- Oradora do TEDx para a Fidelity International, com presença nos meios de comunicação como o *The Sunday Express*, a *Marie Claire* e a *Red*, o que lhe confere credibilidade na comunicação para além do círculo restrito do bem-estar.
Destaques da biografia
- Fundadora da The Nutrition Coach, em Harley Street, desde 2000.
- Formada no Institute for Optimum Nutrition; mestrado em Antropologia da Alimentação; licenciatura pela Royal Holloway, Universidade de Londres.
- Autora de «The Corporate Wellness Bible», «Get Healthy for Good» e «Be Incredibly Healthy» (em coautoria com Sally Brown).
- Oradora do TEDx pela Fidelity International sobre bem-estar no local de trabalho.
- Entre os clientes empresariais contam-se o Banco de Inglaterra, o JP Morgan, a EDF Energy, a Accenture, a Shell, a GE Healthcare e a Pret a Manger.
- Colunista do «The Sunday Express» e da «Marie Claire»; participações na televisão, incluindo no programa «The Truth of Beauty».
Biografia
O bem-estar corporativo é uma das rubricas mais fáceis de financiar e uma das mais difíceis de medir. Os programas proliferam, o envolvimento mantém-se irregular e a ligação entre a saúde da força de trabalho e o desempenho comercial continua a ser meramente anedótica. Kate Cook passou vinte e cinco anos a trabalhar nessa lacuna, do ponto de vista da prática.
Fundou a The Nutrition Coach na Harley Street em 2000 e, desde então, tem trabalhado com mais de 7 000 clientes individuais, a par de uma prática corporativa internacional. Esta combinação é fundamental. O trabalho clínico com profissionais de topo serve de base às sessões corporativas; estas, por sua vez, testam o que realmente altera o comportamento em grande escala no decorrer de uma semana de trabalho.
Os seus escritos refletem a mesma orientação. O livro *The Corporate Wellness Bible* aborda a nutrição, a energia e o stress no local de trabalho como preocupações organizacionais, em vez de projetos pessoais. *Get Healthy for Good* e *Be Incredibly Healthy*, escritos em coautoria com Sally Brown, juntam-se a colunas para o *The Sunday Express* e a *Marie Claire*, bem como a uma palestra TEDx proferida para a Fidelity International.
O público-alvo a que se destina é o dos empregadores que procuram tornar o bem-estar uma realidade operacional. Entre os seus clientes contam-se o Banco de Inglaterra, o JP Morgan, a Shell, a EDF Energy, a Accenture e a GE Healthcare — organizações onde o padrão para uma voz externa é elevado e a tolerância para mensagens genéricas sobre bem-estar é baixa.
Principais temas das palestras
- Bem-estar e produtividade no local de trabalho
- Nutrição e energia sustentada no trabalho
- Açúcar, stress e mudança comportamental
- Estilo de vida, genética e saúde a longo prazo
- Estratégia de bem-estar empresarial e conceção de programas
- Saúde mental e física em funções de elevada pressão
Ideal para
- Diretores de Recursos Humanos (CHROs), responsáveis pelo bem-estar e líderes de cultura que estejam a conceber ou a atualizar programas de bem-estar empresarial.
- Encontros de liderança sénior fora das instalações da empresa, em que a energia, a concentração e a resiliência fazem parte da agenda.
- Conferências de colaboradores em setores de elevada intensidade, como os serviços financeiros, os serviços profissionais e o setor energético.
- Semanas dedicadas à saúde e ao bem-estar, em que o briefing exige credibilidade clínica a par de uma abordagem acessível.
Resultados para o público
- Uma compreensão prática de como a nutrição, o sono e o stress interagem para moldar o desempenho diário.
- Mudanças práticas que os participantes podem implementar ainda na mesma semana, baseadas na prática clínica e não em ciclos de tendências de bem-estar.
- Uma justificação organizacional mais clara de por que razão o investimento no bem-estar deve ser avaliado em função do envolvimento e da produtividade, e não da participação.
- Ferramentas específicas para gerir a energia durante dias longos, viagens e períodos de elevada carga cognitiva.
- Confiança para questionar os hábitos automáticos relacionados com o açúcar, a cafeína e os alimentos de conveniência, enraizados na vida profissional corporativa.
Talks
Uma análise clínica do efeito do açúcar na energia, no humor, na concentração e na saúde a longo prazo, e o que isso significa para o dia de trabalho.
Pontos-chave:
- Como o consumo de açúcar influencia a energia à tarde e a qualidade das decisões no trabalho.
- As implicações mais amplas, tanto em termos de saúde como éticos, do açúcar no abastecimento alimentar moderno.
- Substituições práticas que se revelam eficazes nas condições do local de trabalho.
Uma sessão sobre como são as escolhas de estilo de vida, e não a genética, que determinam a maioria dos resultados de saúde a longo prazo, e como isso se reflete no desempenho da força de trabalho.
Pontos-chave:
- Por que razão o estilo de vida, e não a hereditariedade, é a variável dominante na maioria das doenças crónicas.
- A ligação entre as escolhas individuais em matéria de saúde e a produtividade organizacional.
- Hábitos que os líderes podem adotar e exemplificar, cujos efeitos se acumulam ao longo dos anos.
Uma sessão prática sobre como manter a energia através da nutrição, hidratação e recuperação ao longo de uma vida profissional exigente.
Pontos-chave:
- Como organizar as refeições e os intervalos para garantir um desempenho cognitivo sustentado.
- Os custos energéticos ocultos dos hábitos comuns no local de trabalho.
- Práticas de recuperação eficazes para quem viaja frequentemente e para quem trabalha em turnos.