Kate Cook
Budgetarna för välbefinnande har ökat, men produktivitetsvinsterna har uteblivit. De flesta företags hälsoprogram behandlar kost, sömn och energi som frågor som rör den personliga livsstilen, trots att det i själva verket är operativa faktorer som avgör om ledande befattningshavare fattar bra beslut klockan 16.00 en torsdag. Den utmaning som organisationerna står inför är att omsätta retoriken om välbefinnande i vanor som håller även under press.
Kate Cook är nutritionist och föreläsare inom välbefinnande på arbetsplatsen som hjälper organisationer att göra medarbetarnas hälsa till en mätbar faktor som påverkar prestation och engagemang.
Full Profile
Varför organisationer anlitar Kate Cook
- Tjugofem års erfarenhet av att driva en näringsmottagning på Harley Street ger henne en klinisk evidensbas som de flesta föreläsare inom välbefinnande saknar. Publiken får höra en praktiserande specialist, inte en motiverande föreläsare.
- Ett tydligt företagserbjudande som bygger på tre specifika föreläsningar (”Sugar Bites Back”, ”Genes Load the Gun, Lifestyle Pulls the Trigger” och ”Vibrant Energy”) snarare än en enda allmän föreläsning om välbefinnande.
- Författare till The Corporate Wellness Bible, en arbetsplatsspecifik bok som behandlar näring och energi som organisatoriska frågor, inte som personliga livsstilsråd.
- Erfarenhet av att arbeta med krävande arbetsgivare, däribland Bank of England, JP Morgan, Shell, Accenture och GE Healthcare, där publiken är skeptisk och har ont om tid.
- TEDx-talare för Fidelity International, med medietäckning i The Sunday Express, Marie Claire och Red, vilket ger henne kommunikativ trovärdighet utanför hälso- och friskvårdsbranschens egna kretsar.
Höjdpunkter i biografin
- Grundare av The Nutrition Coach på Harley Street sedan 2000.
- Utbildad vid Institute for Optimum Nutrition; masterexamen i matantropologi; kandidatexamen från Royal Holloway, University of London.
- Författare till The Corporate Wellness Bible, Get Healthy for Good och Be Incredibly Healthy (tillsammans med Sally Brown).
- TEDx-talare för Fidelity International om hälsa på arbetsplatsen.
- Bland företagskunderna finns Bank of England, JP Morgan, EDF Energy, Accenture, Shell, GE Healthcare och Pret a Manger.
- Kolumnist för The Sunday Express och Marie Claire; medverkar i tv-program, bland annat The Truth of Beauty.
Biografi
Hälsa på arbetsplatsen är en av de enklare posterna att finansiera och en av de svårare att mäta. Programmen blir allt fler, engagemanget är ojämnt och sambandet mellan personalens hälsa och företagets resultat förblir anekdotiskt. Kate Cook har ägnat tjugofem år åt att arbeta med denna klyfta ur ett praktiskt perspektiv.
Hon grundade The Nutrition Coach på Harley Street år 2000 och har sedan dess arbetat med mer än 7 000 enskilda kunder parallellt med en internationell företagsverksamhet. Denna kombination är viktig. Det kliniska arbetet med erfarna yrkesverksamma ligger till grund för företagssessionerna; företagssessionerna testar vad som faktiskt förändrar beteendet i stor skala under en arbetsvecka.
Hennes författarskap speglar samma inriktning. I boken *The Corporate Wellness Bible* behandlas kost, energi och stress på arbetsplatsen som organisatoriska frågor snarare än personliga projekt. Böckerna *Get Healthy for Good* och *Be Incredibly Healthy*, som hon skrivit tillsammans med Sally Brown, kompletteras av krönikor i *The Sunday Express* och *Marie Claire* samt ett TEDx-föredrag som hon höll för Fidelity International.
Hennes målgrupp är arbetsgivare som försöker göra välbefinnande till en del av verksamheten. Bland hennes kunder finns Bank of England, JP Morgan, Shell, EDF Energy, Accenture och GE Healthcare – organisationer där kraven på externa rådgivare är höga och toleransen för generiska budskap om välbefinnande är låg.
Viktiga föreläsningsteman
- Välbefinnande och produktivitet på arbetsplatsen
- Kost och hållbar energi på jobbet
- Socker, stress och beteendeförändring
- Livsstil, genetik och långsiktig hälsa
- Företagsstrategi för välbefinnande och utformning av program
- Psykisk och fysisk hälsa i krävande roller
Perfekt för
- HR-chefer, välbefinnandeansvariga och kulturledare som utformar eller uppdaterar företagets hälsoprogram.
- Offsite-möten för ledande befattningshavare där energi, fokus och motståndskraft står på dagordningen.
- Medarbetarkonferenser inom branscher med hög arbetsintensitet, såsom finanssektorn, konsultbranschen och energisektorn.
- Hälso- och välmåendeveckor där uppdraget kräver klinisk trovärdighet i kombination med ett lättillgängligt genomförande.
Resultat för deltagarna
- En praktisk förståelse för hur kost, sömn och stress samverkar och påverkar den dagliga prestationen.
- Praktiska förändringar som deltagarna kan genomföra redan samma vecka, baserade på klinisk praxis snarare än på trender inom välbefinnande.
- Ett tydligare organisatoriskt argument för varför investeringar i välbefinnande bör mätas mot engagemang och produktivitet, inte mot deltagande.
- Konkreta verktyg för att hantera energinivån under långa arbetsdagar, resor och perioder med hög kognitiv belastning.
- Självförtroende att ifrågasätta de inbyggda vanorna kring socker, koffein och färdigmat i företagets arbetsliv.
Utvecklingssamtal
En klinisk granskning av sockrets inverkan på energi, humör, koncentrationsförmåga och hälsan på lång sikt, samt vad detta innebär för arbetsdagen.
Viktiga slutsatser:
- Hur sockerkonsumtionen påverkar energinivån på eftermiddagen och kvaliteten på beslutsfattandet på jobbet.
- De bredare hälsomässiga och etiska konsekvenserna av socker i den moderna livsmedelsförsörjningen.
- Praktiska alternativ som fungerar under arbetsplatsförhållanden.
Ett föredrag om hur livsstilsval, inte genetik, avgör de flesta långsiktiga hälsoutfallen, och hur detta påverkar arbetsförmågan.
Viktiga slutsatser:
- Varför livsstil, inte ärftlighet, är den dominerande variabeln vid de flesta kroniska sjukdomar.
- Sambandet mellan individuella hälsoval och organisationens produktivitet.
- Vanor som ledare kan anamma och föregå med gott exempel på, och som ger resultat över åren.
En praktisk session om hur man upprätthåller energinivån genom kost, vätskeintag och återhämtning under ett krävande arbetsliv.
Viktiga punkter:
- Hur man planerar måltider och pauser för att upprätthålla den kognitiva prestationsförmågan.
- De dolda energikostnaderna för vanliga standardrutiner på arbetsplatsen.
- Återhämtningsmetoder som fungerar för resande och personer med skiftarbete.