Kate Cook
Les budgets consacrés au bien-être ont augmenté, mais cela ne s’est pas traduit par un gain de productivité. La plupart des programmes de bien-être en entreprise abordent la nutrition, le sommeil et l’énergie comme des questions relevant du mode de vie personnel, alors qu’il s’agit en réalité de variables opérationnelles qui déterminent si les cadres supérieurs sont en mesure de prendre les bonnes décisions un jeudi à 16 heures. Le défi auquel sont confrontées les organisations consiste à transformer les discours sur le bien-être en habitudes qui résistent à la pression.
Kate Cook est nutritionniste et conférencière spécialisée dans le bien-être en entreprise ; elle aide les organisations à faire de la santé de leur personnel un facteur mesurable de performance et d’engagement.
Full Profile
Pourquoi les entreprises font appel à Kate Cook
- Vingt-cinq ans d’expérience à la tête d’un cabinet de nutrition à Harley Street lui confèrent une expertise clinique que la plupart des conférenciers spécialisés dans le bien-être ne possèdent pas. Le public écoute une praticienne, et non un conférencier motivateur.
- Une offre d’entreprise bien définie, articulée autour de trois conférences spécifiques (« Sugar Bites Back », « Genes Load the Gun, Lifestyle Pulls the Trigger » et « Vibrant Energy ») plutôt que d’un simple discours généraliste sur le bien-être.
- Auteure de *The Corporate Wellness Bible*, un ouvrage dédié au monde du travail qui présente la nutrition et l’énergie comme des enjeux organisationnels, et non comme des conseils de mode de vie personnels.
- Une expérience avérée auprès d’employeurs exigeants, notamment la Banque d’Angleterre, JP Morgan, Shell, Accenture et GE Healthcare, où le public est sceptique et dispose de peu de temps.
- Conférencière TEDx pour Fidelity International, sa présence dans les médias (The Sunday Express, Marie Claire et Red) lui confère une crédibilité en matière de communication au-delà de la « bulle » du bien-être.
Faits marquants de sa biographie
- Fondatrice de The Nutrition Coach, à Harley Street, depuis 2000.
- Formée à l’Institute for Optimum Nutrition ; titulaire d’un master en anthropologie de l’alimentation ; diplômée de premier cycle de l’université Royal Holloway de Londres.
- Auteure de *The Corporate Wellness Bible*, *Get Healthy for Good* et *Be Incredibly Healthy* (avec Sally Brown).
- Intervenante TEDx pour Fidelity International sur le bien-être au travail.
- Parmi ses clients professionnels figurent la Banque d’Angleterre, JP Morgan, EDF Energy, Accenture, Shell, GE Healthcare et Pret a Manger.
- Chroniqueuse pour *The Sunday Express* et *Marie Claire* ; interventions à la télévision, notamment dans *The Truth of Beauty*.
Biographie
Le bien-être en entreprise est l’un des postes budgétaires les plus faciles à financer et l’un des plus difficiles à mesurer. Les programmes se multiplient, l’engagement reste inégal et le lien entre la santé des employés et les résultats commerciaux reste anecdotique. Kate Cook a passé vingt-cinq ans à combler ce fossé en tant que praticienne.
Elle a fondé The Nutrition Coach sur Harley Street en 2000 et a depuis accompagné plus de 7 000 clients particuliers tout en exerçant auprès d’entreprises internationales. Cette double approche est essentielle : le travail clinique auprès de cadres supérieurs nourrit les sessions en entreprise ; ces dernières permettent de tester ce qui modifie réellement les comportements à grande échelle au cours d’une semaine de travail.
Ses écrits reflètent cette même orientation. *The Corporate Wellness Bible* aborde la nutrition, l’énergie et le stress au travail comme des enjeux organisationnels plutôt que comme des projets personnels. *Get Healthy for Good* et *Be Incredibly Healthy*, coécrits avec Sally Brown, s’ajoutent à ses chroniques pour *The Sunday Express* et *Marie Claire*, ainsi qu’à une conférence TEDx donnée pour Fidelity International.
Son public cible est constitué d’employeurs cherchant à mettre en œuvre concrètement le bien-être. Parmi ses clients figurent la Banque d’Angleterre, JP Morgan, Shell, EDF Energy, Accenture et GE Healthcare, des organisations où les exigences vis-à-vis d’une voix extérieure sont élevées et où la tolérance envers les messages génériques sur le bien-être est faible.
Principaux thèmes d’intervention
- Bien-être au travail et productivité
- Nutrition et énergie durable au travail
- Sucre, stress et changement de comportement
- Mode de vie, génétique et santé à long terme
- Stratégie de bien-être en entreprise et conception de programmes
- Santé mentale et physique dans les postes à forte pression
Idéal pour
- les DRH, les responsables du bien-être et les responsables de la culture d’entreprise qui conçoivent ou renouvellent des programmes de bien-être en entreprise.
- Les séminaires de direction où l’énergie, la concentration et la résilience figurent à l’ordre du jour.
- Conférences destinées aux collaborateurs dans des secteurs à forte intensité de travail tels que les services financiers, les services professionnels et l’énergie.
- Les semaines consacrées à la santé et au bien-être, où le cahier des charges exige à la fois une crédibilité clinique et une approche accessible.
Résultats attendus pour les participants
- Une compréhension concrète de la manière dont la nutrition, le sommeil et le stress interagissent pour influencer les performances quotidiennes.
- Des changements concrets que les participants peuvent mettre en œuvre dès la semaine même, inspirés de la pratique clinique plutôt que des tendances éphémères en matière de bien-être.
- Une justification organisationnelle plus claire expliquant pourquoi l’investissement dans le bien-être doit être évalué en fonction de l’engagement et de la productivité, et non de la simple participation.
- Des outils spécifiques pour gérer son énergie lors de longues journées, de déplacements et de périodes de forte charge cognitive.
- La confiance nécessaire pour remettre en question les habitudes liées au sucre, à la caféine et aux solutions de facilité qui font partie intégrante de la vie professionnelle en entreprise.
Conférences
Une analyse clinique des effets du sucre sur l’énergie, l’humeur, la concentration et la santé à long terme, et ce que cela implique pour la journée de travail.
Points clés :
- Comment la consommation de sucre influence le niveau d’énergie de l’après-midi et la qualité des décisions prises au travail.
- Les implications plus larges, tant sur le plan sanitaire qu’éthique, du sucre dans l’alimentation moderne.
- Des alternatives pratiques adaptées aux conditions de travail.
Une session consacrée à la manière dont les choix de mode de vie, et non la génétique, déterminent la plupart des résultats de santé à long terme, et comment cela se répercute sur les performances professionnelles.
Points clés à retenir :
- Pourquoi le mode de vie, et non l’hérédité, est la variable dominante dans la plupart des maladies chroniques.
- Le lien entre les choix individuels en matière de santé et la productivité de l’entreprise.
- Les habitudes que les dirigeants peuvent adopter et incarner, et dont les effets s’accumulent au fil des années.
Une session pratique consacrée au maintien de l’énergie grâce à l’alimentation, à l’hydratation et à la récupération dans le cadre d’une vie professionnelle exigeante.
Points clés à retenir :
- Comment organiser ses repas et ses pauses pour maintenir ses performances cognitives.
- Les coûts énergétiques cachés des mauvaises habitudes courantes au travail.
- Les pratiques de récupération adaptées aux personnes en déplacement et aux emplois en horaires décalés.