Jennifer Medhurst
I programmi sul benessere continuano a riproporre sempre la stessa lista di sessioni di yoga, app di mindfulness e ciotole di frutta, e i dipendenti finiscono per non credere più a nulla di tutto ciò. I consigli nutrizionali all’interno delle aziende sono o troppo clinici per essere messi in pratica o troppo di moda per essere presi sul serio. Ciò che manca è una voce credibile in grado di rivolgersi a un pubblico eterogeneo su cosa mangiare senza moralismi, diete o finte iniziative di benessere.
Jennifer Medhurst è una nutrizionista abilitata e autrice che aiuta le organizzazioni a organizzare sessioni sul benessere incentrate sull’alimentazione e la salute, basate su dati scientifici, pratiche e libere dalla cultura delle diete.
Full Profile
Perché le organizzazioni collaborano con Jennifer Medhurst
- È una nutrizionista certificata (mBANT, rCNHC) che ha studiato al College of Naturopathic Medicine, pertanto le affermazioni che fa sul palco hanno un fondamento clinico e non si basano semplicemente sulle opinioni di un influencer.
- Autrice di *The Imperfect Nutritionist: 7 Principles of Healthy Eating* (Kyle Books), offre ai programmi sul benessere un quadro di riferimento pubblicato su cui basare le sessioni e i contenuti di follow-up.
- Una comunicatrice esperta nei media con un pubblico di oltre 1,5 milioni di follower su TikTok e Instagram, il che si traduce in uno stile di presentazione in grado di coinvolgere un pubblico aziendale non specializzato.
- A suo agio nell’affrontare gli argomenti specifici su cui i datori di lavoro chiedono effettivamente informazioni, tra cui la salute dell’intestino, il sistema immunitario, l’equilibrio ormonale e la relazione tra alimentazione e umore, piuttosto che limitarsi a un unico discorso di punta.
Punti salienti della biografia
- Nutrizionista registrata presso le associazioni professionali mBANT e rCNHC.
- Diploma triennale in Nutrizione, conseguito con lode, presso il College of Naturopathic Medicine.
- Autrice di *The Imperfect Nutritionist: 7 Principles of Healthy Eating*, pubblicato da Kyle Books.
- Fondatrice di Jennifer Medhurst Nutrition, una clinica privata a Londra.
- Tra i primi partner di TikTok nel Regno Unito per contenuti educativi sulla salute; pubblico complessivo di oltre 1,5 milioni di follower su TikTok, Instagram e newsletter.
- Citata su Authority Magazine e Kudos Online Magazine in articoli dedicati alla nutrizione, alla cura di sé e al benessere.
Biografia
La nutrizione ha un problema di credibilità all’interno delle grandi organizzazioni. I responsabili del benessere devono scegliere tra dietisti clinici che parlano il linguaggio della patologia e voci dei social media che parlano il linguaggio delle tendenze. Nessuna delle due opzioni riscuote successo presso un pubblico aziendale eterogeneo.
Jennifer Medhurst si colloca a metà strada tra questi due mondi. È una nutrizionista abilitata (mBANT, rCNHC) che si è formata presso il College of Naturopathic Medicine, dove ha conseguito un diploma triennale con lode. Gestisce una clinica privata a Londra e scrive per un pubblico generico, una combinazione più rara di quanto possa sembrare.
Il suo libro, *The Imperfect Nutritionist: 7 Principles of Healthy Eating*, pubblicato da Kyle Books, delinea un quadro di riferimento incentrato su alimenti integrali, varietà alimentare, grassi, alimenti fermentati, riduzione dei carboidrati raffinati, liquidi e alimentazione consapevole. L’approccio è volutamente non prescrittivo. La tesi è che abitudini personalizzate e sostenibili siano migliori di qualsiasi programma unico, e che la maggior parte dei lavoratori lo sappia già e sia stanca di sentirsi dire il contrario.
Raggiunge oltre 1,5 milioni di persone su TikTok, Instagram e tramite la sua newsletter, ed è stata contattata come una delle prime partner di TikTok nel Regno Unito per i contenuti educativi sulla salute. Per i programmi sul benessere, questa portata di pubblico è funzionale piuttosto che puramente decorativa. Significa che si rivolge a un pubblico non specializzato senza cadere né nel gergo tecnico né nelle generalità.
Argomenti principali delle conferenze
- Salute dell’intestino
- Immunità e alimentazione
- Salute femminile e ormoni
- Umore e alimentazione
- Alimentazione a base vegetale e vegana
- Nutrizione basata su prove scientifiche senza la cultura della dieta
- Benessere aziendale e nutrizione
Ideale per
- Responsabili del benessere e dei benefit che progettano programmi per la salute dei dipendenti.
- Team delle risorse umane e del personale che organizzano settimane del benessere, giornate di rientro in ufficio ed eventi per i gruppi di sostegno dei dipendenti.
- Responsabili della comunicazione interna che commissionano contenuti attendibili sulla salute per i canali dedicati al personale.
- Eventi per clienti e soci nei settori dei servizi finanziari, dei servizi professionali e dei marchi di consumo in cui il benessere è parte integrante dell’offerta.
Risultati per il pubblico
- Una serie di principi applicabili per l’alimentazione quotidiana che non dipendono da una dieta o da un prodotto specifico.
- Una visione più chiara delle affermazioni relative all’alimentazione e alla salute che i dipendenti vedono online e su come valutarle.
- Linee guida specifiche sugli argomenti su cui i dipendenti pongono effettivamente domande, tra cui salute intestinale, energia, ormoni e sistema immunitario.
- Un dibattito interno più maturo sul benessere, che non si basi su mode passeggere o su toni moralistici.
Discorsi
Una sessione su cosa significhi realmente la salute dell’intestino e su come favorirla attraverso l’alimentazione quotidiana.
Punti chiave:
- Cosa fa e cosa non fa il microbioma.
- Le categorie alimentari su cui vale maggiormente la pena concentrarsi per la salute dell’intestino.
- Abitudini pratiche che si mantengono anche al di fuori di diete restrittive.
Una sessione su come le scelte alimentari interagiscono con il sistema immunitario nel corso dell’anno.
Punti chiave:
- In quali casi l’alimentazione sostiene realmente le difese immunitarie e in quali casi le affermazioni sono esagerate.
- Il ruolo della varietà alimentare, delle fibre e degli alimenti fermentati.
- Le abitudini quotidiane che, nel tempo, producono effetti cumulativi.
Una sessione dedicata all’alimentazione nel corso del ciclo ormonale femminile e delle diverse fasi della vita.
Punti chiave:
- Come cambiano le esigenze nutrizionali durante il ciclo mestruale, la perimenopausa e la menopausa.
- Le carenze più comuni e come affrontarle innanzitutto attraverso l’alimentazione.
- In quali ambiti i programmi di benessere aziendali spesso non soddisfano le esigenze delle donne.
Una sessione dedicata al rapporto tra ciò che le persone mangiano e come si sentono.
Punti chiave:
- Il rapporto tra alimentazione e umore, e cosa dimostrano effettivamente le ricerche.
- I modelli comportamentali che contribuiscono ai cali di energia e al malumore sul lavoro.
- Semplici cambiamenti che si dimostrano efficaci anche nelle condizioni lavorative.
Un incontro sull’alimentazione vegetale ben gestita, rivolto ai dipendenti che stanno valutando di adottare una dieta vegana o che già la seguono.
Punti chiave:
- I nutrienti a cui prestare particolare attenzione in una dieta vegana.
- Come preparare pasti soddisfacenti e sostenibili.
- Gli errori più comuni nell’alimentazione a base vegetale e come evitarli.