TJ Power

Por que razão as organizações trabalham com a TJ Power

• Ele confere aos programas de bem-estar uma base científica. O modelo DOSE identifica os processos neuroquímicos específicos subjacentes à motivação, à conexão, ao humor e à recuperação, permitindo que os responsáveis pelos recursos humanos e pela formação e desenvolvimento vão além dos conteúdos genéricos sobre mindfulness.
• Ele aborda de frente o problema da dopamina e do tempo passado em frente ao ecrã, que é atualmente a maior variável não gerida na atenção no local de trabalho e a área que a maioria dos oradores sobre bem-estar evita.
• O seu material foi testado em grande escala: mais de 650 sessões ao vivo em organizações como a Amazon, a Salesforce, a Accenture, a Coca-Cola, a TikTok, o NHS e instituições académicas, incluindo Oxford, Harrow e Le Rosey.
• A credibilidade é real e verificável: best-seller do Sunday Times, Livro de Não-Ficção do Mês da Waterstones, publicação revista por pares no Journal of Cognition e registo de palestras na Universidade de Exeter.
• As sessões são concebidas como formatos gamificados e interativos, em vez de palestras, para que os hábitos se mantenham para além da sala.

Destaques da biografia

• Fundador do DOSE Lab e cofundador da Neurify, uma organização dedicada à educação em neurociência lançada em 2022.
• Autor de «The DOSE Effect», best-seller do Sunday Times e «Melhor Livro de Não-Ficção do Mês» da Waterstones.
• Ex-docente na Universidade de Exeter, onde desenvolveu uma disciplina do terceiro ano sobre a neurociência da atenção plena.
• Publicou investigação no *Journal of Cognition*.
• Ministrou mais de 650 sessões presenciais sobre neurociência a clientes como a Amazon, a Salesforce, a Accenture, a Coca-Cola, a TikTok, o NHS, a Universidade de Oxford, a Harrow School e o Le Rosey.
• Participou no programa «This Morning» da ITV para debater hábitos digitais e sobrecarga de dopamina.

Biografia

O trabalho moderno está a colidir com um cérebro que não foi concebido para ele. Notificações constantes, deslocamento infinito e a «economia da dopamina» dos telemóveis estão a minar a atenção, a recuperação e o humor mais rapidamente do que a maioria dos programas de bem-estar consegue responder. O trabalho de Power começa aqui, com a neuroquímica que explica por que razão tantas pessoas se sentem agitadas, distraídas e sem ânimo ao mesmo tempo.

A sua estrutura DOSE assenta em quatro substâncias químicas que regem a forma como as pessoas se sentem e desempenham as suas funções: dopamina, oxitocina, serotonina e endorfinas. Cada uma está associada a um resultado organizacional específico. A dopamina está na base da motivação e da concentração; a oxitocina, da confiança e da coesão da equipa; a serotonina, do humor e da autoconfiança; e as endorfinas, da resiliência sob pressão. Power identifica os comportamentos diários que aumentam ou esgotam cada uma delas, o que dá aos líderes algo concreto sobre o qual agir.

As suas credenciais são substanciais. Concluiu os seus cursos de psicologia e neurociência na Universidade de Exeter, lecionou nessa mesma instituição sobre a neurociência da atenção plena e publicou artigos no *Journal of Cognition*. Fundou posteriormente o DOSE Lab e foi cofundador da Neurify, tendo o seu livro «The DOSE Effect»-se tornado um best-seller do «Sunday Times» e o «Livro de Não-Ficção do Mês» da Waterstones. O trabalho aplicado é abrangente: mais de 650 sessões ministradas na Amazon, na Salesforce, na Accenture, na Coca-Cola, na TikTok, no NHS, em Oxford, em Harrow e no Le Rosey.

O que o torna útil num ambiente empresarial é a sua capacidade de tradução. A ciência é real, mas o que fica retido é uma lista concisa de comportamentos que uma equipa financeira ou um departamento de vendas pode efetivamente pôr em prática na segunda-feira de manhã.

Principais temas das palestras

• Neurociência da atenção e da concentração
• Sobrecarga de dopamina e comportamento perante os ecrãs
• O modelo DOSE para o desempenho e o bem-estar
• Saúde mental na era digital
• Mudança de hábitos e neurociência comportamental
• Esgotamento, recuperação e resiliência
• Estratégia de bem-estar no local de trabalho

Ideal para

• Diretores de Recursos Humanos (CHROs), responsáveis por Formação e Desenvolvimento e líderes de bem-estar que estão a conceber a próxima fase dos programas de saúde mental
• Líderes e equipas de alto desempenho que procuram uma resposta com base científica para a perda de atenção e a fadiga digital
• Organizações de vendas, tecnologia e atendimento ao cliente, onde a concentração, a motivação e a coesão da equipa são fatores comerciais diretos
• Organizações dos setores da educação e da saúde que orientam os colaboradores sobre o comportamento perante os ecrãs e a saúde mental dos jovens

Resultados para o público

• Um modelo mental prático das quatro substâncias químicas cerebrais que impulsionam a motivação, a conexão, o humor e a resiliência no trabalho
• Hábitos diários específicos, associados a cada substância química, que as pessoas podem aplicar de imediato
• Uma compreensão clara de como os telemóveis, as notificações e os hábitos digitais estão a prejudicar a atenção e o que deve ser alterado
• Linguagem e evidências que permitem aos RH e à liderança falar sobre bem-estar sem recorrer a abordagens vagas
• Uma análise mais honesta das pressões sobre a saúde mental no seio da organização e dos fatores que realmente as influenciam